香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: kito807

1 Aug 沙田創新路 2010 Age Group Sprint Triathlon Championships

 關閉 [複製鏈接]

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-7 23:04:35 | 顯示全部樓層
原帖由 loudspeaker 於 2010-7-7 15:09 發表
屋企練帶頭盔, 着 3 , 号碼布, 着鞋咋, 可以推架車出走廊走下既....
唔好睇少呢樣野, 游完水個人 wing 下 wing 下,
隔離0個位又唔生鏽, 踢到你 d 野無雷公咁遠,
分分鐘企响樹hjh ...


比賽時轉項,游水轉單車
換衫地方近唔近部單車?頭盔可唔可以先放在單車上?
還是由換衫地方帶埋去單車度?
另外個號碼布,係咪單車時要放後面,跑步時要放前面?

單車轉跑步
係咪淨係除底個頭盔及放底部車?
仲有冇其他要注意?

升級   52.3%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-7 23:11:30 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 23:04 發表


比賽時轉項,游水轉單車
換衫地方近唔近部單車?頭盔可唔可以先放在單車上?
還是由換衫地方帶埋去單車度?
另外個號碼布,係咪單車時要放後面,跑步時要放前面?

單車轉跑步
係咪淨係除底個頭盔及放底部 ...


又係呢篇野出場既時候
http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1432824

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-7 23:18:38 | 顯示全部樓層


唔該Jason兄!!

又問一下,兩次轉項是不是同一個地方?

升級   49.45%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 01:45:14 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-7-7 23:18 發表


唔該Jason兄!!

又問一下,兩次轉項是不是同一個地方?


代JASON兄答, YES! 兩次轉項都在同一地方.

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 10:15:50 | 顯示全部樓層
唔該Kopo兄

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 10:19:05 | 顯示全部樓層
啱啱看到經總會買power bar有八折 (最少買一盒)
抵唔抵?
如果買超過HK$1500,有免費送貨

升級   95.6%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2010-7-8 10:30:54 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-7-8 10:19 發表
啱啱看到經總會買power bar有八折 (最少買一盒)
抵唔抵?
如果買超過HK$1500,有免費送貨


你去沙田格下價, 我去0個度買過 GU 都已好平, 唔使買一盒, 睇下你啱唔啱食

升級   21.55%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 11:24:33 | 顯示全部樓層
原帖由 wong.siufu 於 2010-7-8 10:19 發表
啱啱看到經總會買power bar有八折 (最少買一盒)
抵唔抵?
如果買超過HK$1500,有免費送貨

買powerbar/gu 之類
九龍區去波波
新界既沙田區去3
港島區去Tri

升級   79.33%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 13:23:05 | 顯示全部樓層
如果玩OD只係3小時內,應該吃Gel就夠啦。
我通常係開賽前1包+兩次轉項各一包,就已經有300Kcal,如果再加上在單車上對一支寶礦力,就足夠啦

升級   90%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-8 16:57:58 | 顯示全部樓層
係咪自製短途三項呀?

原帖由 orce 於 2010-7-7 16:21 發表
25/7我地又實地來一次rehersal啦!

升級   95.6%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2010-7-10 00:02:37 | 顯示全部樓層
最後都係決定玩個短GA COURSE B

升級   52.3%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-10 00:31:54 | 顯示全部樓層
原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-8 16:57 發表
係咪自製短途三項呀?


差唔多啦, 到時會再公佈

升級   90%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-13 09:33:39 | 顯示全部樓層
大家收到接納通知未呢?尋晚check過重未過數。

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-13 09:38:50 | 顯示全部樓層
頂.....仲未報,今晚搞掂佢先!

升級   95.6%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2010-7-16 12:09:00 | 顯示全部樓層
原帖由 swimbikerunner 於 2010-7-13 09:33 發表
大家收到接納通知未呢?尋晚check過重未過數。


三鐵總會報, 即時過數方便好多, 唔使等通知

升級   95.6%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2010-7-16 12:09:29 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2010-7-13 09:38 發表
頂.....仲未報,今晚搞掂佢先!


快快脆脆上網搞掂埋佢啦!! 一陣無得玩呀!

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-16 13:06:18 | 顯示全部樓層
原帖由 kito807 於 2010-7-16 12:09 發表


快快脆脆上網搞掂埋佢啦!! 一陣無得玩呀!


今晚一定要辦妥

升級   95.6%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2010-7-16 23:03:40 | 顯示全部樓層
原帖由 上水馬王 於 2010-7-16 13:06 發表


今晚一定要辦妥


報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀.....

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-7-17 09:49:39 | 顯示全部樓層
原帖由 kito807 於 2010-7-16 23:03 發表


報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀
報名未呀.....



佢 5 報咪做攝影 C , 上年影到响 facebook 出晒名, 馬王 d 技術去到大 C 級架,

升級   65.79%

  • TA的每日心情
    無聊
    2013-12-6 14:32
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-19 13:12:19 | 顯示全部樓層
    報左course A....

    本來想報B的, 不過冇留心睇就click 左 next.....
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 22:47 , Processed in 0.316236 second(s), 22 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表