香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: rockiec
打印 上一主題 下一主題

K-SWISS RUNNINGCLUB 跑步訓練班

[複製鏈接]

升級   0%

該用戶從未簽到

141#
發表於 2010-8-4 15:24:52 | 只看該作者
原帖由 Tarry 於 4-8-2010 13:46 發表
收到 , cu你都勁搞笑wor, 尋晚見你拉番起個同學仔, 猛叫佢跑完唔好即刻坐低, 又勁叫我唔好飲水, 你咁認真好難得wor, 俾番d掌聲你先  

Miss 吩咐到,點都要加多幾錢肉緊!

升級   0%

該用戶從未簽到

142#
發表於 2010-8-4 15:30:04 | 只看該作者
各位同學,附上 K-Swiss Running Club 最新指引(PDF版本)供大家自己下載:

20100804_Running Club.pdf

83.1 KB, 下載次數: 118

升級   0%

該用戶從未簽到

143#
發表於 2010-8-4 15:47:31 | 只看該作者
原帖由 @Rebecca@ 於 2010-8-3 23:30 發表


Rokiec兄, 我都係第一堂, 無帶眼鏡睇唔清楚, 應該只有你著長跑衫
我認得一d師兄姐, 不過唔知佢地叫咩名, 淨係識terry師姐


CTSE...你幾時同我變性....  
我諗你係講TARRY師姐

升級   0%

該用戶從未簽到

144#
發表於 2010-8-4 18:13:59 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-8-4 15:30 發表

各位同學,附上 K-Swiss Running Club 最新指引(PDF版本)供大家自己下載:


唔該副班長。

升級   100%

該用戶從未簽到

145#
 樓主| 發表於 2010-8-4 18:39:27 | 只看該作者
原帖由 cu83 於 2010-8-4 15:30 發表
各位同學,附上 K-Swiss Running Club 最新指引(PDF版本)供大家自己下載:


唔該Cu 兄,

係咪淨係俾B 班新同學睇架!
咁唔係長跑網B 班新同學咪收唔到?

升級   0%

該用戶從未簽到

146#
發表於 2010-8-4 20:59:01 | 只看該作者
原帖由 rockiec 於 4-8-2010 18:39 發表
唔該Cu 兄,
係咪淨係俾B 班新同學睇架!
咁唔係長跑網B 班新同學咪收唔到?

暫時我只可以做到呢步!
遲 d 介紹多 d 同學加入長跑網就 OK 啦!

升級   9.47%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-9-1 15:55
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    147#
    發表於 2010-8-4 21:41:12 | 只看該作者
    rockiec ching,
    thanks for your help last night, see you Friday

    原帖由 rockiec 於 2010-8-4 18:39 發表


    唔該Cu 兄,

    係咪淨係俾B 班新同學睇架!
    咁唔係長跑網B 班新同學咪收唔到?

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    148#
    發表於 2010-8-4 21:43:46 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-8-4 13:46 發表


    收到" />" /> , cu你都勁搞笑wor, 尋晚見你拉番起個同學仔, 猛叫佢跑完唔好即刻坐低, 又勁叫我唔好飲水, 你咁認真好難得wor, 俾番d掌聲你先  


    我個個圈跑完都飲啖水先

    升級   15.45%

    該用戶從未簽到

    149#
    發表於 2010-8-4 22:00:48 | 只看該作者
    原帖由 TerrySze 於 2010-8-4 15:47 發表


    CTSE...你幾時同我變性....  
    我諗你係講TARRY師姐


    Oh! Sorry 呀! 打錯字, 琴日好似有見到你

    升級   15.45%

    該用戶從未簽到

    150#
    發表於 2010-8-4 22:09:30 | 只看該作者
    原帖由 Tarry 於 2010-8-4 00:33 發表


    @Rebecca@妹 + maylam妹, 星期五早d黎熱身, wow" />" />


    最多早幾分鐘, 真係好鬼趕

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    151#
     樓主| 發表於 2010-8-5 09:29:40 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2010-8-3 22:53 發表
    [size=11.6667px]Rockie 兄,
    今日人多 + 第一堂 Miss 比較多野同新同學講!
    下一堂,如果 Miss 唔反對,
    你地幾位快腳可以跟我地一齊食主菜 Happy 下!
    食飯方面,通常我地都會上堂前先至臨時預人數,
    再打電話去訂枱!
    [size=11.6667px]星期五晚如果大家時間 ok就一齊食飯啦!


    星期五晚跟唔到大家去食飯, 因為當晚要操夜山, 趕住走!
    但仍然會著網衫, 等其他 ching/ctse 容易認,
    集訓完[size=11.6667px]可以[size=11.6667px]跟 CU 兄一齊去食飯、吹下水!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    152#
    發表於 2010-8-5 10:18:00 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 5-8-2010 09:29 發表


    星期五晚跟唔到大家去食飯, 因為當晚要操夜山, 趕住走!
    但仍然會著網衫, 等其他 ching/ctse 容易認,
    集訓完可以跟 CU 兄一齊去食飯、吹下水!

    Rockie 兄,
    我都係跟超膠層 OnOn 去食飯咋!
    邊位有興趣就到時開聲方便預先頂枱啦!
    你記住要著 K 班既 Tee 上堂呀!

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    153#
    發表於 2010-8-5 13:29:26 | 只看該作者
    原帖由 mc 於 2010-8-4 21:43 發表


    我個個圈跑完都飲啖水先


    mc ching, 下次都學吓你飲一啖咁多la, 加油ar

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    154#
    發表於 2010-8-5 22:34:55 | 只看該作者
    溫馨提示:
    各位同學,明天(6-Aug-2010)大家記住要著 K-Swiss 件衫上堂呀!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    155#
    發表於 2010-8-5 22:35:57 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2010-8-5 22:34 發表
    溫馨提示:
    各位同學,明天(6-Aug-2010)大家記住要著 K-Swiss 件衫上堂呀!

    謝謝副班長的提示

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    156#
    發表於 2010-8-5 22:42:18 | 只看該作者
    原帖由 @Rebecca@ 於 2010-8-4 22:00 發表


    Oh! Sorry 呀! 打錯字, 琴日好似有見到你


    sorry....唔認得你..
    我個晚有上堂....不過去了跑大圈.....

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    157#
    發表於 2010-8-6 00:23:07 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2010-8-4 15:24 發表

    Miss 吩咐到,點都要加多幾錢肉緊!


    你 d 肌肉好正!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    158#
    發表於 2010-8-6 00:25:40 | 只看該作者
    原帖由 cu83 於 2010-8-4 15:30 發表
    各位同學,附上 K-Swiss Running Club 最新指引(PDF版本)供大家自己下載:


    原來連黃雨都取消.唔該

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    159#
    發表於 2010-8-6 00:26:34 | 只看該作者
    原帖由 rockiec 於 2010-8-4 08:17 發表




    Rebecca、econecon ctse/ching, 星期五再著網衫, 等大家容易認,
    如果有興趣, 集訓完可以一齊去食飯、吹下水!


    工作關係, 我諗都未必咁容易黎到啦
    711MF 該用戶已被刪除
    160#
    發表於 2010-8-6 10:15:47 | 只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-4-20 10:09 , Processed in 0.156116 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表