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跑完步 熱敷 ok嗎?

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發表於 2010-7-15 17:27:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑完步 (過了一天和幾小時後) 熱敷  膝頭  ok嗎?

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發表於 2010-7-16 10:30:43 | 顯示全部樓層


師兄熱敷的目的是什麼?

小弟不才,只曾聽聞跑後冷敷,以紓緩關節腫脹。

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-7-20 15:41:12 | 顯示全部樓層
    熱敷可加速血液循環,加速血液新陳代謝

    升級   10.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-30 05:18:11 | 顯示全部樓層
    冷敷呢.....................
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