生命化學

randyip

劇 烈 運 動 后 為 什 麼 會 感 到 肌 肉 酸 痛 ?

     我 們 都 有 這 樣 的 體 會 ， 每 當 參 加 了 重 體 力 勞 動 或 者 是 劇 烈 運 動 之 後 ， 肌 肉 會 感 到 很 酸 痛 。 這 不 僅 是 機 械 運 動 所 產 生 疲 勞 的 結 果 ， 而 且 也 有 由 此 而 引 起 的 體 內 生 化 反 應 的 影 響 。
     在 劇 烈 運 動 或 者 是 在 重 體 力 勞 動 時 ， 體 內 能 量 消 耗 很 大 ， 特 別 是 活 動 量 最 大 的 部 位 消 耗 能 量 更 多 ， 血 液 所 帶 來 的 糖 分 也 很 多 ， 這 些 血 液 中 的 糖 與 由 呼 吸 而 進 入 體 內 的 氧 進 行 氧 化 反 應 ， 以 提 供 運 動 所 需 能 量 。 儘 管 人 體 在 劇 烈 活 動 時 加 大 了 呼 吸 量 ， 還 是 有 不 少 的 血 糖 氧 化 到 丙 酮 酸 水 平 之 後 ， 就 沒 有 足 夠 的 氧 氣 使 丙 酮 酸 徹 底 氧 化 成 二 氧 化 碳 和 水 ， 放 出 全 部 能 量 。 相 反 地 還 原 後 變 成 了 乳 酸 ， 肌 肉 內 的 乳 酸 含 量 逐 漸 增 加 、 積 累 ， 使 肌 肉 感 到 酸 痛 。 上 述 血 糖 氧 化 成 丙 酮 酸 。



     肌 肉 裡 把 葡 萄 糖 轉 變 成 乳 酸 時 所 得 的 能 量 ， 僅 相 當 於 葡 萄 糖 氧 化 成 二 氧 化 碳 和 水 時 所 得 到 的 能 量 的 7% ， 僅 靠 這 7% 的 能 量 來 滿 足 維 持 運 動 所 需 能 量 ， 顯 然 是 不 夠 的 ， 因 此 ， 運 動 時 間 稍 長 就 會 出 現 乏 力 。 這 個 過 程 與 酵 母 菌 將 糖 變 成 醇 的 發 酵 過 程 近 似 。 所 以 稱 為 醇 解 作 用 。 體 內 形 成 乳 酸 之 後 ， 生 化 反 應 便 進 入 一 條 死 胡 同 ， 無 法 再 繼 續 進 行 。 因 此 隨 著 時 間 的 延 長 ， 乳 酸 在 體 內 積 累 也 就 越 來 越 多 ， 致 使 疲 勞 和 酸 痛 加 劇 。
     休 息 時 ， 氧 的 供 應 相 對 而 言 增 多 了 ， 乳 酸 氧 化 後 又 變 成 丙 酮 酸 ， 乳 酸 在 體 內 的 存 在 量 減 少 達 到 正 常 水 平 時 ， 疲 勞 和 酸 痛 也 就 消 失 了 。

Frankie7

C-Hing,

請教,如果冇記錯一份子葡萄糖冇氧酵解約可產生2-3ATP, 而氧化一份子葡萄糖產立生39ATP.
請問7%係點黎架?
Thanks.