科學園半奧運三項鐵人賽前實地操練25/7(SUN)

kopo1128

原帖由 kito807 於 2010-7-23 11:13 發表

                               
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當天一早再confirm 啦, 只要唔係雷暴警告同勁大雨我都會去
如果落雨我就唔踩單車, 係屋企跑過黎跟住游一陣水再走~~

當然我自己一個人唔會游啦, 我咁水皮一個人又無救生員游海好危險

我應該只踩同跑!! 游水之後洗單車好煩. 不過都會帶定google同泳帽, 以備興之所致或不時之需.

如果落雨的話, 則會改為游+跑!!!

魚蛋明

掛定D晴天公仔係窗口先

loudspeaker

原帖由 kopo1128 於 2010-7-23 13:50 發表

                               
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我應該只踩同跑!! 游水之後洗單車好煩. 不過都會帶定google同泳帽, 以備興之所致或不時之需.

如果落雨的話, 則會改為游+跑!!!

我諗字 6:30am 去操住車先, 7:30am join 大家,
但係咁早咪要背住个袋踩車

loudspeaker

原帖由 魚蛋明 於 2010-7-23 13:54 發表

                               
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掛定D晴天公仔係窗口先

有 d 咁攪鬼既野?

kopo1128

原帖由 loudspeaker 於 2010-7-23 14:01 發表

                               
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我諗字 6:30am 去操住車先, 7:30am join 大家,
但係咁早咪要背住个袋踩車

咁我6:00am由屋企出發. 响創新路踩住等啦! 如果背包只得衫褲, 無乜貴重野, 收埋一邊應該無問題卦???

kito807

原帖由 kopo1128 於 2010-7-23 14:51 發表

                               
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咁我6:00am由屋企出發. 响創新路踩住等啦! 如果背包只得衫褲, 無乜貴重野, 收埋一邊應該無問題卦???

我諗ok 掛, 起到身我都想早d 去踩住車先

我諗住著見戰衣去試下水, 件野未落過水唔知會唔會好似loud 兄咁整損晒

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-7-23 14:57 編輯 ]

loudspeaker

原帖由 kopo1128 於 2010-7-23 14:51 發表

                               
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咁我6:00am由屋企出發. 响創新路踩住等啦! 如果背包只得衫褲, 無乜貴重野, 收埋一邊應該無問題卦???

最貴對鞋, 2 手應該無人要既

loudspeaker

原帖由 kito807 於 2010-7-23 14:54 發表

                               
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我諗ok 掛, 起到身我都想早d 去踩住車先

我諗住著見戰衣去試下水, 件野未落過水唔知會唔會好似loud 兄咁整損晒

你着得幾好睇
搽 d 凡士林响 2 個膊頭位, 上次括到爭 d 游 5 到水
我今次都係着件 tri-suit 去試下單車, 希望唔好下雨。

三水豆腐

我起到身啊，但仲要啊仔起到身，就會啪車係老地方，就可以放包啦！明天電聯。

魚蛋明

Paul哥仔仔黎唔黎一齊玩啊？

三水豆腐

有！

gforce

原帖由 三水豆腐 於 2010-7-24 13:45 發表

                               
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有！hgjD088" />" />hj

有小鐵人, 又有女鐵人, 好熱鬧!

ricoodelia

岩岩先睇到呢個post
我都會黎
我踩藍色giant scr2 w/ aero bars
聽日見

gforce

聽日天氣應該唔差, confirm出動, 唔會再出post
搽定太陽油就真!

sunnyyip

JASON, 我聽日有事, 嚟唔到, 唔好意思, 下次玩過

rockiec

擒日玩蟻行, 今日再玩三鐵, 加埋酷熱天氣, 真係體力透支...

番到嚟扒咗盒半飯盒, 跟住訓番兩個鐘, 好滿足!

今日唔該晒 jason 兄安排 ge 三鐵特訓, 好多人好熱鬧,
仲有兩個小鐵人添...

今朝水面風平浪靜, 好好游, 只係雜物多咗啲, 濁啲,
可能早排落完大雨!

條路車唔多, 奇怪單車都唔多, 以為會有其他三鐵會今日操練添!
車架重始終蝕底啲, 去到35､36到, 俾好多ching 界!!

雖然車唔算多, 但都有少少意外: Wilson 兄以為要踩5個圈,
第2 個圈同人有碰撞, 擦損唔少地方, 連頭盔都爆咗,
希望呢個禮拜擦損地方可以埋口, 繼續比賽!

反而今日練跑人多啲, 泰基同樂華都有唔少 ching 响度練跑,
(仲見到大圍兄經過添!!) 因為分開三次練, 三次時間都幾平均,
每次唔洗 10分鐘!!

最後唔該 key 兄接送, 慳好多時間!

loudspeaker

原帖由 rockiec 於 2010-7-25 17:42 發表

                               
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擒日玩蟻行, 今日再玩三鐵, 加埋酷熱天氣, 真係體力透支...

番到嚟扒咗盒半飯盒, 跟住訓番兩個鐘, 好滿足!

今日唔該晒 jason 兄安排 ge 三鐵特訓, 好多人好熱鬧,
仲有兩個小鐵人添...

今朝水面 ...

你又好o拉有 2.5hr 訓
我仲要趕下場, 去到又一城全程放 zzzzzzz,
多謝 Jason 兄搞呢次活動, 有成 18-9 人, 好有氣氛,
今日試下上車穿鞋, 但我仲要趕下場, 去到又一城全程放 zzzzzzz,
多謝 Jason 兄搞呢次活動, 有成 18-9 人, 好有氣氛,
今日試下上車穿鞋, 但

loudspeaker

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