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樓主: gforce

科學園半奧運三項鐵人賽前實地操練25/7(SUN)

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發表於 2010-7-25 20:11:55 | 顯示全部樓層
失禮死喇
上水之後作嘔....
操得一set單車跑步就無貨喇

多謝晒jason兄今日既安排
仲要感激老天爺今日既天氣

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發表於 2010-7-25 21:35:16 | 顯示全部樓層
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發表於 2010-7-25 21:44:16 | 顯示全部樓層
非常多謝JASON今日的安排!! 不過自己懶醒咁, 未開始就自隊左成1.5HR單車, 到戲肉時反而冇晒力. 踩跑一野就爆晒. 之後仲發覺左內膝有D痛. 希望過兩日就冇事啦!

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發表於 2010-7-26 00:12:57 | 顯示全部樓層
THANKS JASON 安排, 今日練習好有用~ 依家推車OK, 又可以係車上面除鞋

操完返屋企休左都唔夠一粒鐘又要出去書展迫幾粒鐘, 依家攰到想死.......

[ 本帖最後由 kito807 於 2010-7-26 22:47 編輯 ]

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發表於 2010-7-27 10:31:47 | 顯示全部樓層
當日試下响車上着鞋, 原來唔係咁易, 仲爭 d 又 PK ,
我估可能遲少少又要出下血買對 3 鉄用鞋,
不過都可以响車上除鞋, 件 tri suit pat pat 位磨花左少少。
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