TKO新手,請大家多多指教

Ring · 發表於 2010-7-19 23:14:34

跑開將軍澳運動場,請大家多多指教

mill · 發表於 2010-7-20 11:03:56

welcome 加入長跑網的大家庭~

亞平 · 發表於 2010-7-20 12:20:56

原帖由 Ring 於 2010-7-19 23:14 發表

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跑開將軍澳運動場,請大家多多指教

歡迎 ring 加入...tko 好有好多跑友..勁熱鬧..去join佢地一齊跑下喇..

馬神 · 發表於 2010-7-22 13:52:14

歡迎RING CHING/CTSE 加入長跑網, 長跑長友呀 !!
係呀, TKO WED好多跑友, 好好玩架, 有時間過黎一齊約跑呀

hmchung · 發表於 2010-7-25 23:38:31

呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢？或者有否讓初學者參與的活動？

allanccl · 發表於 2010-7-26 09:41:58

原帖由 hmchung 於 2010-7-25 23:38 發表

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呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢？或者有否讓初學者參與的活動？

歡迎hmchung 師兄/姐，星期三晚來參加這個逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
吧，好好玩的，大家聚埋一齊跑下，慢慢就得架啦!
小弟係香港島人，也專登坐地鐵去跑這個，快d報名啦!

馬神 · 發表於 2010-7-26 11:16:46

原帖由 hmchung 於 25-7-2010 23:38 發表

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呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢？或者有否讓初學者參與的活動？

其實冇話全唔全程, 黎約跑有唔同程度既CHING/CTSE, 你可以根據自己既PACE揾D 岩腳既一齊跑就得, 唔一定要跑晒成個距離, 而且條路線係來回程, 唔洗驚走失左, 都會番運動場集合

黎跑下, 同D CHING/CTSE 交流下就有進步架啦, 初哥都可以黎玩, 我都係新手

"
WELCOME JOIN US THIS WED !!

"

我都好似亮哥咁, 係港島人

[ 本帖最後由馬神於 2010-7-26 11:18 編輯 ]

monsterjoe · 發表於 2010-7-26 12:19:13

歡迎 ring/hmchung CHING/CTSE, 加入長跑網, 快有快跑慢有慢跑, 我都係慢腳..........Welcome !!

hmchung · 發表於 2010-8-3 21:16:58

多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝！

馬神 · 發表於 2010-8-3 21:50:40

原帖由 hmchung 於 3-8-2010 21:16 發表

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多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝！

聽晚黎唔到呀? 唔緊要呀, 就到時間就黎跑啦, 一大班人, 好開心既

kk52 · 發表於 2010-8-6 17:04:05

原帖由 hmchung 於 2010-8-3 21:16 發表

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多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝！

慢慢開始由跑圈練起啦~
有機會o黎一齊跑~ 好開心架.

billyida · 發表於 2010-8-6 22:07:20

新手,請大家多多指教,住官塘

jogging_cat · 發表於 2010-8-9 08:00:42

歡迎 ring/hmchung CHING/CTSE, 加入長跑網。得閒多D黎參加TKO約跑啦

joew · 發表於 2010-8-27 23:41:58

HiHi, 新手報到, 住將軍澳, 跑齡10個月, 大家多多指教.

jogging_cat · 發表於 2010-8-28 06:07:03

原帖由 joew 於 27-8-2010 23:41 發表

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HiHi, 新手報到, 住將軍澳, 跑齡10個月, 大家多多指教.

歡迎 joew ching/ctse，小妹係九龍人，如果自己跑就多數係九龍城區，約跑就多數去TKO跑，一陣見。

馬拉 · 發表於 2010-8-28 18:35:39

歡迎 joew ching加入長跑網。得閒多D黎參加逢星期三TKO約跑啦！好多人,好開心架！
https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6448&extra=&page=429

iceberg99 · 發表於 2010-8-28 19:52:40

歡迎 joew CHing 加入長跑網。

得閒多D黎參加逢星期三TKO約跑啦

馬神 · 發表於 2010-8-28 21:07:06

歡迎 joew CHing 加入長跑網呀 !!
有時間就入黎tko 星期三約跑啦, 好熱鬧好開心, 跑完之後既特訓仲開心呀 !!
長跑長友 !!

joew · 發表於 2010-8-30 01:28:12

好阿, 很想跟你們跑, 咁多人一定好好玩, locker 會唔會唔夠用, 因為平日星期2, 4都有固定跑友團, 再加星期3會太累. 等我安排一下點樣就時間.

馬神 · 發表於 2010-8-30 19:48:02

原帖由 joew 於 30-8-2010 01:28 發表

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好阿, 很想跟你們跑, 咁多人一定好好玩, locker 會唔會唔夠用, 因為平日星期2, 4都有固定跑友團, 再加星期3會太累. 等我安排一下點樣就時間.

唔洗擔心LOCKER, 因為如果真係唔夠, 有跑友可以share 用既, 你平時2, 4已經有跑開? 好勤力呀ching
咁睇下黎緊wed 黎唔黎到跑啦

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