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TKO新手,請大家多多指教

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發表於 2010-7-19 23:14:34 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
跑開將軍澳運動場,請大家多多指教

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-14 11:50
  • 簽到天數: 339 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-7-20 11:03:56 | 顯示全部樓層
    welcome 加入長跑網的大家庭~

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    發表於 2010-7-20 12:20:56 | 顯示全部樓層

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    發表於 2010-7-22 13:52:14 | 顯示全部樓層
    歡迎RING CHING/CTSE 加入長跑網, 長跑長友呀 !!
    係呀, TKO WED好多跑友, 好好玩架, 有時間過黎一齊約跑呀

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    發表於 2010-7-25 23:38:31 | 顯示全部樓層
    呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢?或者有否讓初學者參與的活動?

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    發表於 2010-7-26 09:41:58 | 顯示全部樓層
    原帖由 hmchung 於 2010-7-25 23:38 發表
    呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢?或者有否讓初學者參與的活動?

    歡迎hmchung 師兄/姐,星期三晚來參加這個逢星期三晚 - 將軍澳 Gathering 跑
    吧,好好玩的,大家聚埋一齊跑下,慢慢就得架啦!
    小弟係香港人,也專登坐地鐵去跑這個,快d報名啦!

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    發表於 2010-7-26 11:16:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 hmchung 於 25-7-2010 23:38 發表
    呢排開始係tko運動場周圍跑下, 但又未能像你們跑足全程十公里, 請問我可以怎樣練習呢?或者有否讓初學者參與的活動?


    其實冇話全唔全程, 黎約跑有唔同程度既CHING/CTSE, 你可以根據自己既PACE揾D 岩腳既一齊跑就得, 唔一定要跑晒成個距離, 而且條路線係來回程, 唔洗驚走失左, 都會番運動場集合

    黎跑下, 同D CHING/CTSE 交流下就有進步架啦, 初哥都可以黎玩, 我都係新手"
    WELCOME JOIN US THIS WED !!"

    我都好似亮哥咁, 係港島人

    [ 本帖最後由 馬神 於 2010-7-26 11:18 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-1-18 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-26 12:19:13 | 顯示全部樓層
    歡迎 ring/hmchung CHING/CTSE, 加入長跑網, 快有快跑慢有慢跑, 我都係慢腳..........Welcome !!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-3 21:16:58 | 顯示全部樓層
    多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝!

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    發表於 2010-8-3 21:50:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 hmchung 於 3-8-2010 21:16 發表
    多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝!


    聽晚黎唔到呀? 唔緊要呀, 就到時間就黎跑啦, 一大班人, 好開心既

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  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-6 17:04:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 hmchung 於 2010-8-3 21:16 發表
    多謝各位鼓勵, 我抽到時間, 下星期再黎join大家玩, 謝謝!

    慢慢開始由跑圈練起啦~
    有機會o黎一齊跑~ 好開心架.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2010-8-6 22:07:20 | 顯示全部樓層
    新手,請大家多多指教,住官塘

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-9 08:00:42 | 顯示全部樓層
    歡迎 ring/hmchung CHING/CTSE, 加入長跑網。得閒多D黎參加TKO約跑啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-27 23:41:58 | 顯示全部樓層
    HiHi, 新手報到, 住將軍澳, 跑齡10個月, 大家多多指教.

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-28 06:07:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 joew 於 27-8-2010 23:41 發表
    HiHi, 新手報到, 住將軍澳, 跑齡10個月, 大家多多指教.
    歡迎 joew ching/ctse,小妹係九龍人,如果自己跑就多數係九龍城區,約跑就多數去TKO跑,一陣見。

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-1-14 22:14
  • 簽到天數: 62 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2010-8-28 18:35:39 | 顯示全部樓層
    歡迎 joew ching加入長跑網。得閒多D黎參加逢星期三TKO約跑啦!好多人,好開心架!
    http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=6448&extra=&page=429

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-28 19:52:40 | 顯示全部樓層
    歡迎 joew CHing 加入長跑網。
    得閒多D黎參加逢星期三TKO約跑啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-28 21:07:06 | 顯示全部樓層
    歡迎 joew CHing 加入長跑網呀 !!
    有時間就入黎tko 星期三約跑啦, 好熱鬧好開心, 跑完之後既特訓仲開心呀 !!
    長跑長友 !!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-30 01:28:12 | 顯示全部樓層
    好阿, 很想跟你們跑, 咁多人一定好好玩, locker 會唔會唔夠用, 因為平日星期2, 4都有固定跑友團, 再加星期3會太累. 等我安排一下點樣就時間.

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-30 19:48:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 joew 於 30-8-2010 01:28 發表
    好阿, 很想跟你們跑, 咁多人一定好好玩, locker 會唔會唔夠用, 因為平日星期2, 4都有固定跑友團, 再加星期3會太累. 等我安排一下點樣就時間.


    唔洗擔心LOCKER, 因為如果真係唔夠, 有跑友可以share 用既, 你平時2, 4已經有跑開? 好勤力呀ching
    咁睇下黎緊wed 黎唔黎到跑啦
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