悉尼馬後新潟馬前想跑課30K,一起步已感覺身心疲累,一定係悉尼馬後仲未恢復到,去程面向猛烈的斜陽跑體力已消耗不少,到轉車站要抖好耐先回程,半馬後感覺雙腳肌肉不太靈活,上斜更加快攰,到荃西跑姿已走樣,為免整傷跳船=(
之後要抖一周先掂了~
去程荃西遇上星戰步兵(☆_☆)
今次AKB靚女係HKT48 Team H 矢吹奈子~
是日皇者之戰全馬,開頭起步無疲勞感,無咩問題,跑左幾K犯左個老錯誤導致血尿+尿頻,頭廿幾K忍住跑,終於頂唔住再去廁所...
之後想身體降溫,慢披醒繼續。
三十五K起,索性行到終點前先跑番,4'31"衝線,締造今年PW~
事後再去廁所,D尿已清番無大礙~
今次AKB靚女係AKB48 Team B 田名部生來~
街馬當晚開始感冒,到今日稍好,最後長課20K備戰下周CCM全馬。
咳未清只能輕鬆跑,無太陽寒寒地流晒鼻水,回程遇上家豪領軍的Nike running club ,自己不斷被人界,pacing就無跌,完成目標。CCM全馬但求完賽~
今朝全日本女子驛傳由京都隊勝出,AKB靚女就搵京都出身、AKB48 Team A 橫山由依~
操得少,今朝CCM全馬旨在fun run,但下意識都想sub430~
著住厚長tight又中伏,起步都14度,烈日當空,hea上hea,大長今全部行,東壩「野餐」無幾分鐘,去兩次廁所。
沿途太多車,避到無晒mood,結果sub430不能,不過完賽都開心,有得同人講跑過魔鬼馬~
起跑前巧遇郭炳江、陳山蔥胡諾言~
衝線前大會講我名恭喜,好窩心~
今次AKB靚女係HKT48 Team H 神志那結衣~