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真痛苦

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發表於 2010-7-27 18:41:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬

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發表於 2010-7-27 22:25:04 | 顯示全部樓層
原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表
之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
唔知趕唔趕得切下次的全馬


師兄,你一世人唔係2011年2月先可以跑全馬,唔夠時間練就跑半馬咯…

我而家都要休兩個月喇,唯一可以做o既就係做住其他cross training,強化自己core muscle,希望練得比以前更好…

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-7-28 14:15:41 | 顯示全部樓層
    唔好唔開心
    身體重要o的
    好好休息先
    現在那麼熱
    半年後再跑
    到時終點見

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    發表於 2010-7-29 10:10:02 | 顯示全部樓層
    師兄,我在10渣馬前受傷,已停跑至上星期。現在開始試跑,看自已復原進度來訂定練習強度每次都是跑5K左右。師兄,身體比任何比賽都重要,慢慢來啊!

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    發表於 2010-7-29 10:27:05 | 顯示全部樓層
    有幾痛苦ar..呢度好多人都試過受傷嫁啦..冇咩大不了喎
    況且之前有既野唔代表永遠擁有..

    [ 本帖最後由 麥麥 於 2010-7-29 10:31 編輯 ]

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    發表於 2010-7-29 10:33:33 | 顯示全部樓層
    親愛的朋友:

    受傷,為的是讓身體休息
    休息,為的是走更遠的路。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-3 15:58
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 11:00:21 | 顯示全部樓層
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

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    發表於 2010-7-29 11:24:42 | 顯示全部樓層
    ...

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    發表於 2010-7-29 11:38:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.


    Alex兄 健康是最重要的 你冇事啦ma

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    發表於 2010-7-29 11:43:24 | 顯示全部樓層
    原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表
    之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
    唔知趕唔趕得切下次的全馬


    Ching 練跑切忌心急嘛,否則好易傷上加傷~~
    我唔知你打算跑的全馬是否11年渣年全馬..
    若然練唔切咪改跑半馬囉....
    每年都有咁多國內及國外的全馬賽事....
    只要雙腳冇傷,總能練番昔日的水平去應付賽事o既~~
    加油呀~~

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    發表於 2010-7-29 12:15:00 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 29/7/2010 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.


    Ching, take care ar.

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    發表於 2010-7-29 12:45:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表
    之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
    唔知趕唔趕得切下次的全馬


    傷好左,跑得番,急唔黎,慢慢操,一定得

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    發表於 2010-7-29 12:47:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.


    師兄好堅強 祝化療後再無病痛

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-1 17:14
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 16:48:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 29-7-2010 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.



    師兄:加油....加油....加加油....

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 17:07:55 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    無問題啦
    我現在脛受傷
    想跑也跑不到

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-10-1 17:14
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 17:39:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 29-7-2010 17:07 發表
    無問題啦
    我現在脛受傷
    想跑也跑不到


    師兄: 祝早日康復....

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 17:40:28 | 顯示全部樓層
    原帖由 chohin 於 2010-7-27 18:41 發表
    之前隻腳跑傷左, 停左3,4個月無跑步, 而家一,兩個星期跑返跑,慢跑半個鐘, 雙腳肌肉已經好痛, 而且無氣, 要幾時先練回之前的速度
    唔知趕唔趕得切下次的全馬


    我都好明白你的痛苦,我比你更要停得耐,自跑完09年渣馬後,腳傷一直好不起來,跑不到,睇過哂中医針炙同物理治療,
    宜家都仲每星期去做治療,傷勢反覆無常,2011年渣打直情唔駛諗!

    不過,師兄一定要完全康復才好開始由小距離慢慢跑起,唔好心急,長跑長有呀!

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-7-29 17:47:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.


    佩服Alex兄的堅強,祝您早日康復、長跑長有!為你打氣!  

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     樓主| 發表於 2010-7-29 19:19:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.

    請加油

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-7-29 23:03:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 AlexCat 於 2010-7-29 11:00 發表
    有幾痛苦? 我無受傷, 今年操得好好, 都要停賽,因為要做化療. ,
    但終於知道化療比跑全馬辛苦好多好多, 完全無得比較. 以後跑全馬應該無難度.


    Alex cat ching, 謝謝你的的分享, 我不知道閣下是否有信仰的, 也不知你是否對我的信仰有所忌諱, 無論如何, 我只想祈求上主親自醫治你並盼望你在醫治的過程中有得著, 能在治療中堅持, 在病榻中並不感孤單, 相信與我一起仰望全能的天父的跑友/其他跑友, 若有感動請在私禱中記念你的需要, 這是我加入香港長跑網的一個原因, 因為當中有主內一家的跑友, 盼望你在不久將來會與我們一起完成第一個全跑無難度

    耶利米書三十三章六節
    看哪!我要使這城得以痊癒安舒,使城中的人得醫治,
    又將豐盛的平安和誠實顯明與他們。

    願主祝福你!



    [ 本帖最後由 Tarry 於 2010-7-31 10:50 編輯 ]
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