香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 3560|回復: 15

解析前掌和中掌着地跑法

[複製鏈接]

升級   6.65%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 10:41:55 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
各位請分享。http://bbs.runbible.cn/viewthread.php?tid=5432&extra=&page=1

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 11:12:03 | 顯示全部樓層
好長...返到屋企再研究下先,
多謝ching 分享!

升級   97.05%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 11:14:25 | 顯示全部樓層
Thank you for sharing !

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 11:58:57 | 顯示全部樓層
多謝ching的分享

升級   95.6%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 12:32:26 | 顯示全部樓層
thanks~~~

我想問問前掌落地長跑都ok 嗎?

升級   59.05%

該用戶從未簽到

發表於 2010-8-4 12:42:55 | 顯示全部樓層

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-8-4 13:51:46 | 顯示全部樓層


    Mike_Li ching, 謝謝分享

    升級   73.16%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-4 14:30:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 kan0902 於 2010-8-4 12:42 發表


    暫時全世界跑馬拉松最快果個高手
    都係前掌落地


    Gebrselassie doesn't run with forefoot stirke, even in 10K race.
    Actually only extremely few runner run with forefoot strike (for distance runner)

    u can see from the link
    http://www.endurancescience.com/blog/?p=172

    http://www.youtube.com/watch?v=PcH-7ygNq0k

    [ 本帖最後由 Sicily 於 2010-8-4 14:33 編輯 ]

    升級   20.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-4 14:58:14 | 顯示全部樓層
    睇完,全部都係短跑,只係講著地時間及肌肉等等

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-4 16:06:11 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   20.85%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-4 17:00:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 iloverunning 於 2010-8-4 16:06 發表
    上星期睇 NOW Eurosports Channel 播 European Championship 馬拉松賽事, 男子組冠軍係 heel striker, 但係跟住幾名都好明顯係 fore/mid foot strikers. 長距離賽事用前中掌跑法對小腿同腳爭筋腱要求較高, 但對膝頭同 ...


    平時赤腳跑,跑左幾圈,第2日隻腳就勁酸勁痛
    赤腳跑左個幾月,隻腳既大脾,小腿都強壯左,跑完都唔攰
    特別係恢復快左,

    升級   50%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-5 11:30:39 | 顯示全部樓層
    各位ching,我想問如果隻跑鞋係蝕腳指公同腳掌,咁物野類形ge跑鞋適合我..?

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-8-5 13:49:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 freedon11 於 2010-8-5 11:30 發表
    各位ching,我想問如果隻跑鞋係蝕腳指公同腳掌,咁物野類形ge跑鞋適合我..?


    freedon11 ching, 我唔係甚麼專家, 我果隻跑鞋蝕既位置同你差唔多, 我去一間相熟既鞋浦, 老闆佢話我係中掌, 所以我買咗對中掌鞋, 對鞋都幾好跑, 著得好舒服, 我所有波鞋都係蝕同一個位置.

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-5 15:31:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 Tarry 於 2010-8-5 13:49 發表


    freedon11 ching, 我唔係甚麼專家, 我果隻跑鞋蝕既位置同你差唔多, 我去一間相熟既鞋浦, 老闆佢話我係中掌, 所以我買咗對中掌鞋, 對鞋都幾好跑, 著得好舒服, 我所有波鞋都係蝕同一個位置.  


    Ctse,
    可唔可以講下你著邊款鞋(中掌)?

    升級   50%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-6 10:55:23 | 顯示全部樓層
    但我腳指公蝕得最勁wo....!

    升級   50%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-14 19:47:14 | 顯示全部樓層
    thx for sharing
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-9 09:59 , Processed in 0.195924 second(s), 26 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表