2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

randyip

2010.12.12 第九屆樂善盃-30k大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

地點:北潭涌

時間:上午9時起步

路線:北潭郊遊徑>>北潭坳>>赤徑>>大浪坳>>蚺蛇坳>>走蚺蛇(不登尖)>>長咀>>東灣>>鹹田灣>>西灣>>西灣亭>>北潭涌(全走樂善徑)

路線圖:http://www.careaction.org.hk/loksincupMap.htm




[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-4 13:33 編輯 ]

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-11 20:00 編輯 ]

randyip

大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

地點:北潭涌

時間:上午9時起步

路線:北潭郊遊徑>>北潭坳>>赤徑>>大浪坳>>蚺蛇坳>>走蚺蛇(不登尖)>>長咀>>東灣>>鹹田灣>>西灣>>西灣亭>>北潭涌(全走樂善徑)

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-4 13:33 編輯 ]

呀招

我今年玩啦
希望可以sub 430

jogging_cat

原帖由 randyip 於 4-8-2010 12:24 發表

                               
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大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

[local]3[/local]

lee 個我都有興趣喎，究竟點玩法架？

randyip

***Duplicated***Pls ignore this entry.

~~菲菲~~

原帖由 jogging_cat 於 2010-8-4 13:07 發表

                               
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lee 個我都有興趣喎，究竟點玩法架？

北潭涌傷健樂園起步->北潭郊遊徑->北潭凹->赤徑->大浪坳-> 蚺蛇坳 ->走蚺蛇(不登尖) ->長咀 -> 東灣 -> 大灣-> 鹹田灣 -> 西灣 -> 西灣亭 -> 北潭涌

全程30km, 有車路, 山路, 碎石路, 沙灘, 少少攀爬 (只有几步), 都几有挑戰性
風景又好, 氣氛又一流, 終點仲有好多嘢食
今年都一定玩呀~~~

[ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2010-8-4 17:59 編輯 ]

jogging_cat

原帖由 ~~菲菲~~ 於 4-8-2010 15:44 發表

                               
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北潭涌傷健槳園起步->北潭郊遊徑->北潭凹->赤徑->大浪坳-> 蚺蛇坳 ->走蚺蛇(不登尖) ->長咀 -> 東灣 -> 大灣 -> 大灣-> 鹹田灣 -> 西灣 -> 西灣亭 -> 北潭涌

全程30km, 有車路, 山路, 碎石路, 沙灘, 少少攀爬 ...

菲菲，你講到咁吸引，攪到都好想玩 tim，不過行山我係BB班黎架咋，你講果一大堆名，我完全都唔知係D乜地方黎架，會唔會 LOOK 落山跌死呢？仲有會唔會行得慢果頭喺山上面迷路返唔到屋企架。而且今年都諗住跑多次厦馬，應該會係1月1日跑，玩完 LEE 個唔知對腳會唔會跛咗跑唔倒呢？
菲菲，你玩毅行咁勁梗係無難度啦。加油呀。

~~菲菲~~

原帖由 jogging_cat 於 2010-8-4 17:13 發表

                               
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菲菲，你講到咁吸引，攪到都好想玩 tim，不過行山我係BB班黎架咋，你講果一大堆名，我完全都唔知係D乜地方黎架，會唔會 LOOK 落山跌死呢？仲有會唔會行得慢果頭喺山上面迷路返唔到屋企架。而且今年都諗住跑多次 ...

CAT姐我都係舊年第一次玩, 覺得好好玩呀~~~
你跑開步體能一定無問題, 要完成唔難呀, 佢可以在9小時內完成都有cert, 同埋佢有好多工作人員架, 好多人一齊行唔怕迷路, 唔怕會留响山度...
山路最難係蚺蛇一段, 碎石路同埋比較斜, 落山可能會跣同埋驚啲, 但慢慢落無問題架.....最多用patpat坐住落

天鬼

原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-8-4 17:56 發表

                               
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CAT姐我都係舊年第一次玩, 覺得好好玩呀~~~
你跑開步體能一定無問題, 要完成唔難呀, 佢可以在9小時內完成都有cert, 同埋佢有好多工作人員架, 好多人一齊行唔怕迷路, 唔怕會留响山度...
山路最難係蚺蛇一段, 碎石路同埋比較斜, 落山可能會跣同埋驚啲, 但慢慢落無問題架.....最多用patpat坐住落

係呀~~上次見識過菲菲d patpat落山法....真係好穩陣,好安全,好快

kf

報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?

-R-

樂善又黎補名喇, 十分興奮  今年名額3500人

馬神

原帖由 kf 於 5-8-2010 00:58 發表

                               
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報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?

KF 你又玩呀?
如果填所屬團體係長跑網有分別?

witchycatcat

我又玩.............
我要攞背囊~~~

witchycatcat

原帖由 kf 於 2010-8-5 00:58 發表

                               
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報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?

係咩...?
唔係only有個人參加咋咩?

kk52

原帖由 馬神 於 2010-8-5 10:22 發表

                               
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KF 你又玩呀?
如果填所屬團體係長跑網有分別?

都係o個句, 未行過呢條 route, 驚蕩失路......

馬神

原帖由 witchycatcat 於 5-8-2010 10:26 發表

                               
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我又玩.............
我要攞背囊~~~

CATCAT 麥可以唔攞背囊行架咩?? HEHE

馬神

原帖由 kk52 於 5-8-2010 10:38 發表

                               
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都係o個句, 未行過呢條 route, 驚蕩失路......

玩啦玩啦, 一齊啦

kf

原帖由 witchycatcat 於 2010-8-5 10:26 發表

                               
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係咩...?
唔係only有個人參加咋咩?

有團體獎玩ga , 團體人數不限

馬神

原帖由 kf 於 5-8-2010 11:17 發表

                               
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有團體獎玩ga , 團體人數不限

你玩團體呀 ?

kf

原帖由 馬神 於 2010-8-5 10:22 發表

                               
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KF 你又玩呀?
如果填所屬團體係長跑網有分別?

會玩呀 , 以1分為目標