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2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

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發表於 2010-8-4 12:21:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
2010.12.12 第九屆樂善盃-30k大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

地點:北潭涌

時間:上午9時起步

路線:北潭郊遊徑>>北潭坳>>赤徑>>大浪坳>>蚺蛇坳>>走蚺蛇(不登尖)>>長咀>>東灣>>鹹田灣>>西灣>>西灣亭>>北潭涌(全走樂善徑)

路線圖:http://www.careaction.org.hk/loksincupMap.htm




[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-4 13:33 編輯 ]

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-11 20:00 編輯 ]

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 樓主| 發表於 2010-8-4 12:24:11 | 顯示全部樓層

2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

大會網頁:
http://www.careaction.org.hk/

地點:北潭涌

時間:上午9時起步

路線:北潭郊遊徑>>北潭坳>>赤徑>>大浪坳>>蚺蛇坳>>走蚺蛇(不登尖)>>長咀>>東灣>>鹹田灣>>西灣>>西灣亭>>北潭涌(全走樂善徑)

[ 本帖最後由 randyip 於 2010-8-4 13:33 編輯 ]

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發表於 2010-8-4 12:27:04 | 顯示全部樓層
我今年玩啦
希望可以sub 430

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-4 13:07:05 | 顯示全部樓層

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     樓主| 發表於 2010-8-4 13:25:43 | 顯示全部樓層
    ***Duplicated***Pls ignore this entry.

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    發表於 2010-8-4 15:44:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 jogging_cat 於 2010-8-4 13:07 發表
    lee 個我都有興趣喎,究竟點玩法架?


    北潭涌傷健樂園起步->北潭郊遊徑->北潭凹->赤徑->大浪坳-> 蚺蛇坳 ->走蚺蛇(不登尖) ->長咀 -> 東灣 -> 大灣-> 鹹田灣 -> 西灣 -> 西灣亭 -> 北潭涌

    全程30km, 有車路, 山路, 碎石路, 沙灘, 少少攀爬 (只有几步), 都几有挑戰性
    風景又好, 氣氛又一流, 終點仲有好多嘢食
    今年都一定玩呀~~~

    [ 本帖最後由 ~~菲菲~~ 於 2010-8-4 17:59 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-17 14:51
  • 簽到天數: 34 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-4 17:13:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 4-8-2010 15:44 發表


    北潭涌傷健槳園起步->北潭郊遊徑->北潭凹->赤徑->大浪坳-> 蚺蛇坳 ->走蚺蛇(不登尖) ->長咀 -> 東灣 -> 大灣 -> 大灣-> 鹹田灣 -> 西灣 -> 西灣亭 -> 北潭涌

    全程30km, 有車路, 山路, 碎石路, 沙灘, 少少攀爬 ...
    菲菲,你講到咁吸引,攪到都好想玩 tim,不過行山我係BB班黎架咋,你講果一大堆名,我完全都唔知係D乜地方黎架,會唔會 LOOK 落山跌死呢?仲有會唔會行得慢果頭喺山上面迷路返唔到屋企架。而且今年都諗住跑多次厦馬,應該會係1月1日跑,玩完 LEE 個唔知對腳會唔會跛咗跑唔倒呢?
    菲菲,你玩毅行咁勁梗係無難度啦。加油呀。

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    發表於 2010-8-4 17:56:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 jogging_cat 於 2010-8-4 17:13 發表
    菲菲,你講到咁吸引,攪到都好想玩 tim,不過行山我係BB班黎架咋,你講果一大堆名,我完全都唔知係D乜地方黎架,會唔會 LOOK 落山跌死呢?仲有會唔會行得慢果頭喺山上面迷路返唔到屋企架。而且今年都諗住跑多次 ...


    CAT姐我都係舊年第一次玩, 覺得好好玩呀~~~
    你跑開步體能一定無問題, 要完成唔難呀, 佢可以在9小時內完成都有cert, 同埋佢有好多工作人員架, 好多人一齊行唔怕迷路, 唔怕會留响山度...
    山路最難係蚺蛇一段, 碎石路同埋比較斜, 落山可能會跣同埋驚啲, 但慢慢落無問題架.....最多用patpat坐住落

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    發表於 2010-8-4 18:58:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 ~~菲菲~~ 於 2010-8-4 17:56 發表


    CAT姐我都係舊年第一次玩, 覺得好好玩呀~~~
    你跑開步體能一定無問題, 要完成唔難呀, 佢可以在9小時內完成都有cert, 同埋佢有好多工作人員架, 好多人一齊行唔怕迷路, 唔怕會留响山度...
    山路最難係蚺蛇一段, 碎石路同埋比較斜, 落山可能會跣同埋驚啲, 但慢慢落無問題架.....最多用patpat坐住落

    係呀~~上次見識過菲菲d patpat落山法....真係好穩陣,好安全,好快

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-5 00:58:47 | 顯示全部樓層
    報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?

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    發表於 2010-8-5 01:48:47 | 顯示全部樓層
    樂善又黎補名喇, 十分興奮  今年名額3500人

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    發表於 2010-8-5 10:22:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 5-8-2010 00:58 發表
    報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?

    KF 你又玩呀?
    如果填所屬團體係長跑網有分別?

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    發表於 2010-8-5 10:26:23 | 顯示全部樓層
    我又玩.............
    我要攞背囊~~~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-8-5 10:26:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2010-8-5 00:58 發表
    報名表個所屬團體係咪用   " 香港長跑網 " 呀?




    係咩...?
    唔係only有個人參加咋咩?

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  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-5 10:38:07 | 顯示全部樓層
    原帖由 馬神 於 2010-8-5 10:22 發表

    KF 你又玩呀?
    如果填所屬團體係長跑網有分別?

    都係o個句, 未行過呢條 route, 驚蕩失路......

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    發表於 2010-8-5 10:47:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 5-8-2010 10:26 發表
    我又玩.............
    我要攞背囊~~~



    CATCAT 麥可以唔攞背囊行架咩?? HEHE

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    發表於 2010-8-5 10:48:32 | 顯示全部樓層
    原帖由 kk52 於 5-8-2010 10:38 發表

    都係o個句, 未行過呢條 route, 驚蕩失路......


    玩啦玩啦, 一齊啦

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-5 11:17:12 | 顯示全部樓層
    原帖由 witchycatcat 於 2010-8-5 10:26 發表




    係咩...?
    唔係only有個人參加咋咩?
    有團體獎玩ga , 團體人數不限

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    發表於 2010-8-5 11:20:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 5-8-2010 11:17 發表
    有團體獎玩ga , 團體人數不限


    你玩團體呀 ?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-8-5 11:21:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 馬神 於 2010-8-5 10:22 發表

    KF 你又玩呀?
    如果填所屬團體係長跑網有分別?
    會玩呀 , 以1分為目標
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