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樓主: randyip

2010.12.12 第九屆樂善盃-30k

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-12-5 23:05:29 | 顯示全部樓層
    多謝亮哥, 皇上, Gilbert 影相和support
    報告
    今日試走用行山鞋, 尾個段跑/行好辛苦, 隻鞋太重, 西灣亭至終點大約7公里, 頭1公里上斜, 中間2公里是平路和暗斜, 尾個4公里是落斜.
    各位ching, ctse 如果可以在西灣亭换跑鞐, 跑/行得輕鬆啲,
    i)上山啲路要抓石上, 帶手套防傷手
    ii)啲上山落腳位好多沙石, 小心線, 着抓地力強鞐比較好

    以上是小弟見解, 僅作參考
    各位努力加油, 安全至上

    [ 本帖最後由 laputa99 於 2010-12-5 23:17 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-11 20:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-12-7 00:21:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 laputa99 於 5/12/2010 23:05 發表
    多謝亮哥, 皇上, Gilbert 影相和support
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    今日試走用行山鞋, 尾個段跑/行好辛苦, 隻鞋太重, 西灣亭至終點大約7公里, 頭1公里上斜, 中間2公里是平路和暗斜, 尾個4公里是落斜.
    各位chi ...


    多謝 laputa99 CHING貼士.

    過沙灘時鞋會入沙, 想知你會如何處理?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-7 01:57:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 laputa99 於 2010-12-5 23:05 發表
    多謝亮哥, 皇上, Gilbert 影相和support

                                   
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    今日試走用行山鞋, 尾個段跑/行好辛苦, 隻鞋太重, 西灣亭至終點大約7公里, 頭1公里上斜, 中間2公里是平路和暗斜, 尾個4公里是落斜.
    各位ching, ctse 如果可以在西灣亭换跑鞐, 跑/行得輕鬆啲,
    i)上山啲路要抓石上, 帶手套防傷手
    ii)啲上山落腳位好多沙石, 小心線, 着抓地力強鞐比較好

    以上是小弟見解, 僅作參考
    各位努力加油, 安全至上

    謝謝城城實地考察! 真的,可以換鞋就拿來吧! 長跑網是這賽事獨家攝映師,攝映,順便給長跑網友支援,是我們樂意的,不要介意,以前有得罪小弟的(相信沒有了,小弟沒有敵人),也可以托運的,這是長跑網的專利! 希望各位拿取最佳成績!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-7 10:01:03 | 顯示全部樓層
    徵求大會攝映義工
    樂善行主辦機構應承了會用車接載我們想去的地方拍攝,現徵求攝映義工,

    有意者請人工智能報名。
    1. 亮
    2. gchanch (Gilbert, 第一次唔知做唔得黎)
    3. leefs
    4.
    5.

    另外,有邊位網友/會員,需要響西灣亭(定係叫乜野)換跑鞋?請在下面報名,定會安排將閣下跑鞋帶到上述地方給閣下換鞋。
    1. laputa99
    2. Paul
    3. LIKINWO
    4. Ah Li
    5. 呀招
    6.

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-2-27 16:31
  • 簽到天數: 9 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-12-7 13:11:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 scchu 於 2010-12-7 00:21 發表


    多謝 laputa99 CHING貼士.

    過沙灘時鞋會入沙, 想知你會如何處理?


    我都係停低除密鄧啲沙石岀來, 沙灘行近海邉是淺沙

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-7 13:37:36 | 顯示全部樓層
    徵求大會攝映義工
    樂善行主辦機構應承了會用車接載我們想去的地方拍攝,現徵求攝映義工,

    有意者請人工智能報名。
    1. 亮
    2. gchanch (Gilbert, 第一次唔知做唔得黎)
    3. leefs
    4. runrun
    5. lorena
    6.
    7.



    另外,有邊位網友/會員,需要響西灣亭(定係叫乜野)換跑鞋?請在下面報名,定會安排將閣下跑鞋帶到上述地方給閣下換鞋。
    1. laputa99
    2. Paul
    3. LIKINWO
    4. Ah Li
    5. 呀招
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-12-7 13:40:02 | 顯示全部樓層
    各位星期日(12/12/2010)槳善行, 加油ar~

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  • TA的每日心情

    2015-2-11 16:13
  • 簽到天數: 11 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-12-8 08:54:18 | 顯示全部樓層

    Thank you so much to all friends of Longrun club

    Hi,

    I am 恒恒 participant of this race.

    Although I dont need the assitance of the club, I really thank you so much for the volunteer as photograhers and helpers for the race.

    I am proud of being a member of longrun. hk club.

    恒恒

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-12-8 09:49:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 chengtszhang 於 2010-12-8 08:54 發表
    Hi,

    I am 恒恒 participant of this race.

    Although I dont need the assitance of the club, I really thank you so much for the volunteer as photograhers and helpers for the race.

    I am proud of b ...


    恆恆,
    唔使咁客氣,
    下次可能係你幫忙其他嘅兄弟呢!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-10 08:29:50 | 顯示全部樓層
    嘩~
    2日無上lee度,
    多左甘多義工呀~~yeah~~~
    好多謝大家呀..

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2010-12-10 14:49:11 | 顯示全部樓層
    各位longrun的跑友們(星期日)樂善30K加油, 我在遠方為你們打氣~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-11 17:08:00 | 顯示全部樓層
    多謝咁多位義工,辛苦使大家~
    仲有明天出戰既跑手們...大家加油呀~

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-11 20:00
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-12-11 20:16:47 | 顯示全部樓層
    我係慢腳, 換跑鞋都快唔到幾多. 但都多謝各義工的鼓勵和幫助.
    明天參賽的網友, 一起加油吧!!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-11 20:46:17 | 顯示全部樓層
    各位健兒,明天努力吧~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-11 21:49:53 | 顯示全部樓層
    聽日大家加油呀!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-1-18 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-12-11 22:09:13 | 顯示全部樓層
    各位明天加油呀!!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-11 23:53:59 | 顯示全部樓層
    .....加油

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    發表於 2010-12-12 00:11:13 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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    發表於 2010-12-12 00:57:58 | 顯示全部樓層
    各位跑友...加油..加油!

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  • TA的每日心情
    開心
    2017-5-6 21:32
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-12-12 01:07:45 | 顯示全部樓層
    各位跑友, 明天加油!
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