計算VO2 Max網頁

chisuet · 發表於 2010-8-5 19:40:17

http://www.exrx.net/Calculators/OneAndHalf.html
http://www.shapesense.com/fitnes ... max-calculator.aspx

以昨日的練習計(29度, 跑1.5miles 11:09), 計出我的VO2 Max是47 ml/kg/min,左右
得分80分,
而同年齡VO2Max平均值為42.

都幾有用, 大家不妨作參考.

洛虎添 · 發表於 2010-8-5 19:58:28

個人VO2Max是 54 ml/kg/min..

20秒靜態心率測試, 約18下

chohin · 發表於 2010-8-6 21:14:00

最高峰時係53.46VO2 Max
而家係48.78VO2 Max

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