8.31【第24屆泰基盃10公里賽】 - 留意 1# 關於交通之安排

hate4876 · 發表於 2008-8-31 16:50:36

原帖由 michaelyw 於 2008-8-31 16:47 發表

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好靚呀~
congratuation

多謝

只看該作者 · 發表於 2008-8-31 16:55:08

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awyh · 發表於 2008-8-31 16:59:41

原帖由 hate4876 於 2008-8-31 16:37 發表

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冠軍相仲未有得睇~
個獎座既肉照就有張 xdd
1745

恭喜晒！

tsw01 · 發表於 2008-8-31 17:38:47

恭喜！恭喜！

力 · 發表於 2008-8-31 20:06:33

今日小弟破左個人記錄, 係最慢記錄, 時間>1:10.......

上完大斜覺得很熱, 及頭疼, 加少少頭暈

基本上小弟大部份時間都係步行, 只有最尾落大斜是跑返來...... 到終點立即返營沖凉及休息。
下次要報仇, 一雪前恥。

blurmax · 發表於 2008-8-31 20:09:39

下次要報仇, 一雪前恥。

Alex,

Doesn't matter - add oil next time (so do I)

欣 · 發表於 2008-8-31 20:24:02

[quote]原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-31 16:34 發表

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幾仲意呢條賽道, 下年有機會都再玩下!

唔好等出年了
練全馬時, 可以相約來呢到練跑斜

瘋瘋 · 發表於 2008-8-31 20:52:19

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力 · 發表於 2008-8-31 20:59:27

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-31 20:52 發表

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好! 如果每次征服到呢度兩轉20K(實會跑到 ), 全馬應該問題唔大掛!
ctse平時咩時候來呢度跑架? 天氣涼D既時候入來跑都好喎!

瘋兄, 其實AVOHK會響北潭涌舉行半馬同全馬。半馬會跑過第二條壩才折返, 全馬則跑兩圈。小弟年頭在此跑過半馬, 用左兩小時多DD完成, 記金架!

欣 · 發表於 2008-8-31 21:05:15

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-31 20:52 發表

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好! 如果每次征服到呢度兩轉20K(實會跑到 ), 全馬應該問題唔大掛!
ctse平時咩時候來呢度跑架? 天氣涼D既時候入來跑都好喎!

風兄咁努力, 一定無問題的

我都係12月及1月先會入去跑
冬天跑很舒服的

shogikin · 發表於 2008-8-31 21:05:28

恭喜HATE!!

我和晒草灣新跑友steven 都是58分.
除一開始外,都跑得幾輕鬆

Kin in Running

瘋瘋 · 發表於 2008-8-31 21:26:24

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欣 · 發表於 2008-8-31 21:36:35

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-8-31 21:26 發表

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好, 一於咁話, 到時夾一夾時間約跑, 實會好熱鬧! 以往經驗, 星期六下午(4點-5點起跑)約跑多些ching/ctse參加, 閣下一般星期幾咩時間OK?

我自已就會選星期六朝早
到時睇你地大圉咩時間, 就到就眾樂樂,
唔係就各自去偷歡了

saki · 發表於 2008-8-31 21:43:07

原帖由 blurmax 於 2008-8-31 12:22 發表

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Saki,

Doesn't matter lah, see U next time.

I completed the 10 Km race in a very slow time of 60 mins+. The hot and unforgivable sun really made me surrender, and I had to complete t ...

似乎大家時間都比自己正常差左

為了自己不可原諒的錯誤, 結果我下午走了轉10k ......

MJ576 · 發表於 2008-8-31 21:47:36

首先祝賀hate4876 C 兄奪魁

今天比賽，天氣又晒又熱，要上斜落斜，全程都幾苦

，幸好可以見到眾長跑網chings, Blurmax , Stanley 、瘋兄、7兄、Randy 及其他 chings，亞雄，一仔等等，. 感覺又唔同。至於時間用咗 53分幾到，成績OK喇。

Gills · 發表於 2008-8-31 23:13:13

原帖由 hate4876 於 31-8-2008 16:37 發表

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冠軍相仲未有得睇~
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1745

Hi Hate4876 C兄, 恭喜哂, 都話長跑網多臥虎藏龍既人, 又一鐵証.

blurmax · 發表於 2008-8-31 23:27:58

Gills,

Why didn't U join the race today? It's a good "hot run" training to U.

Gills · 發表於 2008-8-31 23:39:52

blurmax兄, 尼排狀態同心情都"馬馬地", 9.14再見吧.

miller · 發表於 2008-9-1 11:48:11

7兄，呢課當練習真係一流，你如果今日休一休﹙或者jog下﹚，第二日再跑就包你好有力！

呢場o既時間實在唔係重點…

瘋瘋 · 發表於 2008-9-1 11:51:34

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711MF 該用戶已被刪除	142^# 發表於 2008-8-31 16:55:08 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽
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