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樓主: kito807

減肥無捷徑, 大家努力做運動~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-20 18:16:58 | 顯示全部樓層





    咁搞法, 你之前既努力會打回原形 .....
    都係飲番杯茶好D

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-21 01:28:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-8-20 18:16 發表





    咁搞法, 你之前既努力會打回原形 .....
    都係飲番杯茶好D  


    如果係飲 zero 會好D............

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-21 14:00:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2010-8-21 01:28 發表


    如果係飲 zero 會好D............






    但無論佢點講, 都係汽水, 冇分 zero 就會好D
    最好既話, 都係戒飲汽水啦 (雖則我都係努力中 )

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  • TA的每日心情
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    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-21 21:42:14 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-8-21 14:00 發表






    但無論佢點講, 都係汽水, 冇分 zero 就會好D
    最好既話, 都係戒飲汽水啦 (雖則我都係努力中 )


    冇糖都冇得飲
    會冇哂人生樂趣............  

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  • TA的每日心情
    開心
    2021-4-14 10:42
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-21 22:58:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2010-8-21 21:42 發表


    冇糖都冇得飲
    會冇哂人生樂趣............  " />" />




    試下轉飲綠茶囉

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    發表於 2010-8-23 13:07:06 | 顯示全部樓層
    ZERO係我跑步既fuel
    雖然佢冇熱量

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    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-23 15:23:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿聰 於 2010-8-21 22:58 發表
    試下轉飲綠茶囉


    green tea 都有 kcal 喎........

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  • TA的每日心情
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    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2010-8-23 15:24:38 | 顯示全部樓層
    原帖由 kenken 於 2010-8-23 13:07 發表
    ZERO係我跑步既fuel
    雖然佢冇熱量


    me2!!!!!
    跑完抖陣飲返支 zero
    可以頂下肚餓........

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    2021-4-14 10:42
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2010-8-23 18:23:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2010-8-23 15:24 發表


    me2!!!!!
    跑完抖陣飲返支 zero
    可以頂下肚餓........




    ............仲可以連飯都唔駛食呢?!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-2 16:49:34 | 顯示全部樓層
    yes... 減肥真係無捷徑
    我都試過只係食野減.. 但唔得好快肥番
    現在係努力跑~keep 住跑..
    現在減了8磅 =)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-22 12:11:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 hkyen 於 2010-8-20 12:30 發表


    凍茶走田好難飲g" />" />" />" />" />jhk


    飲下飲下就慣
    我現在連奶都唔飲,飲黑咖。

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  • TA的每日心情
    開心
    2018-11-5 08:59
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2010-9-22 13:59:50 | 顯示全部樓層
    跑步真係可以減肥,我都減左三十磅,不過要有恆心,飲食要有節制,以前177,現在147左右,要減肥就要努力!

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    發表於 2011-4-12 21:43:45 | 顯示全部樓層
    要跑幾耐先可以減到腳?

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-4-12 22:51:29 | 顯示全部樓層
    開唔到新貼唯有呢度問
    請問如我係上身fit(都算瘦)
    但patpat好大同大脾好多肉好粗
    咁去慢跑的話 會否減埋上半身?(上身唔想再瘦..)
    跑左3日了

    麻煩解答...

    仲有我係男仔
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