香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
樓主: leefs

歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)

    [複製鏈接]

升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-8-29 09:40:57 | 顯示全部樓層

    升級   2.63%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-8-30 22:22:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 lewischan 於 2012-8-29 09:12 發表
    我經常由西灣河跑去柴灣
    我經常由柴灣行去SKW..不過係行

    升級   60%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-9-15 09:10:55 | 顯示全部樓層
    大家好! 我係西灣河人, 3月開始跑步。平時多數跑鰂魚涌至愛碟灣海傍, 有時會去跑馬地馬場跑, 星期三就跟harbour runners跑中環或尖沙咀。
    參加左11月unicef既10K挑戰賽, 多多指教!

    升級   50%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-9-17 20:31:31 | 顯示全部樓層
    大家好黃大仙新手報到
    平時跑開九龍仔公園同埋跑去觀塘碼頭
    各位多多指教

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2014-2-28 14:35
  • 簽到天數: 4 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-9-17 21:42:32 | 顯示全部樓層
    歡迎各區的新跑友師兄,師姐∼∼!有機會可以多D參加約跑,人多熱鬧+開心+推動力。" />" />

    升級   60%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-10-10 15:59:21 | 顯示全部樓層
    大家好,一向好少運動,開始頂唔順個大肚腩,希望藉跑步減肥。
    超級新手,10月先開始跑,請各位多多指教。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-10-11 13:49:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 Nikemax 於 2012-10-10 15:59 發表
    大家好,一向好少運動,開始頂唔順個大肚腩,希望藉跑步減肥。
    超級新手,10月先開始跑,請各位多多指教。


    WELCOME呀! Nikemax
    得閒多D上來同大家傾吓..參與一吓我們的約跑活動啦!

    升級   27.3%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 00:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-11-16 23:53:14 | 顯示全部樓層
    大家好  新手報到


    小弟已經放下跑鞋20年 當年係聖文德越野隊隊員 因機緣下(新婚)搬到黃大仙區居住 令我重拾當年興趣 上個月終於試跑番當年練習路線沙田坳道(我終於返黎啦) 雖然未能跑番當日水準  但係真係好開心原來我真係仲好鍾意跑步 已經同自己講想當年輕易放低左今次點都唔可以再放低


    小弟練習路線:
    路線1:摩士>竹園>沙田坳道>慈雲山>志蓮淨苑>鳳德>慈雲山中央>聖母>竹園>摩士  
    大概10k


    路線2:摩士>竹園>(沙田坳>慈雲山中央>聖母)2-3圈>竹園>摩士
    大概7k-10k


    如有興趣可相約練習

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2012-11-17 00:24:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿業 於 2012-11-16 23:53 發表
    大家好  新手報到


    小弟已經放下跑鞋20年 當年係聖文德越野隊隊員 因機緣下(新婚)搬到黃大仙區居住 令我重拾當年興趣 上個月終於試跑番當年練習路線沙田坳道(我終於返黎啦) 雖然未能跑番當日水準  但係真係好 ...

    歡迎!歡迎!
    跑沙田坳道好金喎,試跑過幾 次都怕怕了.行都仲可以..

    升級   27.3%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-7 00:00
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2012-11-17 00:46:16 | 顯示全部樓層
    對Lulu妳點會金喎  有機會一齊跑丫

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-30 10:31
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-11-28 14:35:05 | 顯示全部樓層

    大家好新人肥B報到!

    大家好新人肥B報到!看了其他新手的留言,驚覺自己真的弱到無朋友 ,跑齡兩年(全在市政的室內健身室跑步機上)由最初五分鐘也跑不來,直到最近才勉強可跑到5k還要是7.8m/k,近兩個月嘗試跑戶外,連續跑2k7.8m/k已想死  …我想我的心肺工能仍很弱,但我會繼續努力的

    升級   100%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2018-5-17 11:21
  • 簽到天數: 340 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2012-11-28 19:10:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 肥B 於 2012-11-28 14:35 發表
    大家好新人肥B報到!看了其他新手的留言,驚覺自己真的弱到無朋友 ,跑齡兩年(全在市政的室內健身室跑步機上)由最初五分鐘也跑不來,直到最近才勉強可跑到5k還要是7.8m/k,近兩個月嘗試跑戶外,連續跑2k7.8m/k已 ...


    肥B你好呀! 每個人初初開始跑步都唔會跑得好快的, 不要灰心啊!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖
    有時跑步唔一定要快, 最緊要開心同健康啫!  只要你有恆心, 慢慢都會快起來.
    加油!

                                   
    登錄/註冊後可看大圖

    升級   41.05%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-26 22:31
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-28 20:59:52 | 顯示全部樓層
    大家好,我係觀塘人∼

    升級   10%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-30 00:51:12 | 顯示全部樓層

    大家好  新手報到,我是香港仔區的,請多多指教  

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-6 13:34
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-30 10:51:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 肥B 於 2012-11-28 14:35 發表
    大家好新人肥B報到!看了其他新手的留言,驚覺自己真的弱到無朋友 ,跑齡兩年(全在市政的室內健身室跑步機上)由最初五分鐘也跑不來,直到最近才勉強可跑到5k還要是7.8m/k,近兩個月嘗試跑戶外,連續跑2k7.8m/k已 ...


    肥B你好呀! 我初初跑步時更差, 跑步機跑不到3分鐘, 在球場跑圈只跑到兩個圈, 不過只要有心, 就會慢慢進步, 還有就是多跟大家一齊跑, 我跟大家跑時得到好多師兄師姐的鼓勵及提點, 而家10K都有題啦.

    升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-6 13:34
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-30 11:40:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 maytai 於 2012-11-30 10:51 發表


    肥B你好呀! 我初初跑步時更差, 跑步機跑不到3分鐘, 在球場跑圈只跑到兩個圈, 不過只要有心, 就會慢慢進步, 還有就是多跟大家一齊跑, 我跟大家跑時得到好多師兄師姐的鼓勵及提點, 而家10K都有題啦.
    Sorry 呀!打錯字, 係"而家跑10K都冇問題"
    geegeefan 該用戶已被刪除
    發表於 2012-11-30 14:00:41 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-30 10:31
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-12-7 16:36:41 | 顯示全部樓層

    回復 192# 的帖子

    謝謝喵喵師姐的鼓勵,我會好好學習享受跑步的過程,但上星期剛病了一星期,今個星期完全無氣跑 ,又要從新努力練習:過

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-1-30 10:31
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-12-7 16:43:23 | 顯示全部樓層

    回復 196# 的帖子

    謝謝maytai鼓勵 我會繼續努力,不會輕易放棄

    升級   86.6%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-16 17:57
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-12-9 20:00:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 肥B 於 2012-12-7 16:43 發表
    謝謝maytai鼓勵 我會繼續努力,不會輕易放棄
    沒有任何事係可以一次就成功.人生做任何事都要經過試練才會有最後既成功
    加油吧!
    如果有時間既話,星期一晚上6~8係鑽石山既浦崗村會有約跑
    星期四晚上7~9係馬鞍山運動場會有分享會
    歡迎參加.一起改善同提升跑步經驗
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2024-3-29 03:52 , Processed in 0.409115 second(s), 23 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表