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樓主: leefs

歡迎各區跑步愛好者光臨(新手報到在此回覆)

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-30 11:52:31 | 顯示全部樓層
    歡迎呀~! ching

    平時會去邊度跑步呀,有時間出黎交流吓啦

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-4 00:37:51 | 顯示全部樓層
    新來報到!

    將軍澳區
    未學跑, 就胆粗粗去報咗10k
    練咗1.5個月...

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-4 14:49:34 | 顯示全部樓層
    haha 我第一次跑10k都係練過3次+埋冇10k就走去玩

    將軍澳區有好多ching ctse 一齊跑架 , 有時間一齊玩啦
    https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=6448&goto=lastpost#lastpost

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-6 01:20:57 | 顯示全部樓層
    大家好, 我是黃埔區新手, 才剛開始3個月, 今天完成了揸打10km. 準備再挑戰Panasonic 的賽事,請各位多多指教.~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-6 20:48:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 yin 於 2012-2-6 01:20 發表 大家好, 我是黃埔區新手, 才剛開始3個月, 今天完成了揸打10km. 準備再挑戰Panasonic 的賽事,請各位多多指教.~
    歡迎ching
    完成時間滿意嗎?
    平日會去邊度綀習呢
    有時間參與我地活動丫
    下個比賽加油呀!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-6 21:29:15 | 顯示全部樓層
    報到 香港島南區!!!1

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-6 21:34:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 s081036 於 2012-2-6 21:29 發表 報到 香港島南區!!!1
    你好呀
    昨日有冇跑渣打呀
    相片區有好多相睇呀
    有時間join吓我地活動丫·

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-7 11:44:33 | 顯示全部樓層

    回復 145# 的帖子

    Hello.~時間麻麻地.. , 好呀, 我好想同大家交流下呀,haa 想大家指導下我姿勢, 因為我通常跑到8km 後,肩膀會好酸....一定係姿勢超錯...haaaa
    我平時大多數會係跑馬地綀習., 黃埔反而小d.~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-7 21:34:03 | 顯示全部樓層
    好呀ching

    不過我地港島區小d活動,你方便ge話可以黎其他區一齊玩呀

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-12 20:49:13 | 顯示全部樓層
    原帖由 s081036 於 2012-2-6 21:29 發表
    報到 香港島南區!!!1


    Ching 我都係香港島南區。

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    發表於 2012-2-20 12:50:10 | 顯示全部樓層
    新界西新手報到跑開城門谷同青山公路

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-23 18:20:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 bono 於 2012-2-20 12:50 發表
    新界西新手報到跑開城門谷同青山公路

    歡迎CHING , 有時間黎青公一齊跑啦
    https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=16045&goto=lastpost#lastpost

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    發表於 2012-2-24 22:34:46 | 顯示全部樓層

    回復 152# 的帖子

    有時間一定到

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    發表於 2012-3-17 00:06:10 | 顯示全部樓層
    大家好,我是跑步新手,開始了一個月左右,暫時一次只能跑3-4公里,速度8min/km,主要活動地點是大坑東運動場,當然長課(長也是4km)會去不同的地方跑,本週屬意元朗.

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    發表於 2012-3-17 00:12:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 qiao 於 2012-3-17 00:06 發表
    大家好,我是跑步新手,開始了一個月左右,暫時一次只能跑3-4公里,速度8min/km,主要活動地點是大坑東運動場,當然長課(長也是4km)會去不同的地方跑,本週屬意元朗.


    歡迎qiao師兄/師姐,長跑網係唔同地方都有約跑,有機會一齊跑吓呀

    https://www.longrun.hk/forum/forumdisplay.php?fid=63

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    發表於 2012-3-17 00:19:09 | 顯示全部樓層

    回復 155# 的帖子

    我是男生一名.方才已跑了3.2km(還要是一段上斜勉強用力保速心跳加至160bpm),星期日才有望跑了.

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    發表於 2012-3-17 00:25:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 qiao 於 2012-3-17 00:19 發表
    我是男生一名.方才已跑了3.2km(還要是一段上斜勉強用力保速心跳加至160bpm),星期日才有望跑了.


    慢慢黎啦師兄,d里數慢慢加,最緊唔好傷,好快就可以跑10k啦.加油呀

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-4-8 08:26:50 | 顯示全部樓層

    報到呀!

    各位師兄師姊大家好.之前去咗慈雲山版報到喇.
    我喺慈雲山新手(Terry),跑齡大半年,參與10k賽5-6個.
    剛開始跑時經常膝頭腳腕痛,跑吓停吓一段時間後,
    衣加可以喇.
    好想跟禁多位師兄師姊一齊練跑,學嘢呀!

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    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-4-8 18:03:59 | 顯示全部樓層
    好呀ching

    我地隨時隨地歡迎你參與

    一齊交流吓

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    發表於 2012-4-8 18:49:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 kf 於 2012-4-8 18:03 發表 好呀ching我地隨時隨地歡迎你參與一齊交流吓
    KF Ching, 時間許可一定來😃
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