|
2009 25 Jun 寫...
記錄: 25 June 2009 - 12 km 73 mins
昨晚狀態可以, 別想啤酒,別想疲勞,把風忘掉, 集中注意力一心只想著把雙腳輪流往前踏出, 沒有比達到 1 km 6 mins 這更重要, 過了10公里, 很可能, 過了11公里最後衝上山向家門口跑去, 失敗達不到 72 mins. 但做得好!
渣打比賽日期大約在 Feb 2010, 大約10 月報名, 半程馬拉松, 比賽時限全程 3小時.
馬拉松標準是4 hours 範圍內. 即5.6 mins 一公里. 現在維持 6.3 mins 一公里, 還未達到標準.
現在覺得最困難是悶熱翳焗天氣, Nighttime只是吹微風, 也不知道是人老了, 所以接受不了這個天氣, 還是香港的天氣真的差了, 名副其實在和悶熱賽跑. 12 km 大約從屯門公路荃灣段到大欖. |
|