香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 4129|回復: 41

TKO-OKR-KT-TKO

 關閉 [複製鏈接]

升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-9-8 12:52:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    今日唔駛返工,操番課長 D 既。
    將軍澳運動場起步,上澳景路,
    由廣田苑到隧道頂,落番觀塘,
    經翠屏道接協和街去秀茂坪道,
    經舊路返回起點。
    2 hrs 14 min - 17.46km
    雖然跑得慢,重好鬼辛苦,
    但係跑完又好鬼開心
    2010-09-08 TKO-OKR-SMP-TKO.png.PNG

    升級   73.7%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-8 13:10:22 | 顯示全部樓層
    條路好似幾好玩咁喎!

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-8 13:22:46 | 顯示全部樓層


    條路有上斜,又有落斜,真係幾好玩。
    不過觀塘同入將軍澳舊路馬路邊勁多廢氣,
    下次都係玩番將軍澳大圈 + 澳景路算嘞,
    返正差不多長度
    2010-09-05 TKO Big Circle + OKR.PNG

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-9-8 14:18:27 | 顯示全部樓層
    原帖由 orgafish 於 2010-9-8 12:52 發表
    今日唔駛返工,操番課長 D 既。
    將軍澳運動場起步,上澳景路,
    由廣田苑到隧道頂,落番觀塘,
    經翠屏道接協和街去秀茂坪道,
    經舊路返回起點。
    2 hrs 14 min - 17.46km
    雖然跑得慢,重好鬼辛苦,
    但係跑完又好 ...

    I also run a similar route as u earlier this week.
    BTW, less exhaust when running such route at night.
    Route.gif

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-8 14:23:24 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-8 15:24:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 iceberg99 於 2010-9-8 14:18 發表

    I also run a similar route as u earlier this week.
    BTW, less exhaust when running such route at night.
    13746


    iceberb99,

    I also ran an almost identical route some weeks before but a bit shorter as I did not go round the stadium.
    As I ran in the Saturday morning, it was also difficult for me.
    I am a slow runner, not like you, and cannot ran this 'long route' at night as I don't have sufficient time.
    I usually ran 10K at TKO at night only.

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-8 15:27:31 | 顯示全部樓層
    原帖由 piyrag提督 於 2010-9-8 14:23 發表
    師兄,官塘出晒名廢氣多。少跑為妙呀。
    都係地靈人傑的TKO好跑好多!
    繼續努力。


    多謝 piyrag, 我都係多 D 留番响將軍澳好 D。
    一係下次學佢地跑番幾個窿,去清水灣道走番轉。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-5 16:12
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-9-9 00:28:26 | 顯示全部樓層

    回復 6# 的帖子

    orgafish CHing, 我嗰D都唔算快囉
    不過大家互相交流罷
    有時間join 吓TKO 逢星期三晚gathering 跑 或者 星期六嘅逍遙跑啦

    升級   59.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-9 02:11:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 orgafish 於 2010-9-8 12:52 發表
    今日唔駛返工,操番課長 D 既。
    將軍澳運動場起步,上澳景路,
    由廣田苑到隧道頂,落番觀塘,
    經翠屏道接協和街去秀茂坪道,
    經舊路返回起點。
    2 hrs 14 min - 17.46km
    雖然跑得慢,重好鬼辛苦,
    但係跑完又好 ...


    有同感
    orgafish ching
    當我跑完一個長課
    我都好鬼死開心

    呢17.46km 真係唔小野

    升級   73.7%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-9 13:12:57 | 顯示全部樓層
    咁多位,可唔可以upload你地跑過嗰條Path,等我import入去隻錶度,跟住黎跑。唔該晒!

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 16:20:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 iceberg99 於 2010-9-9 00:28 發表
    orgafish CHing, 我嗰D都唔算快囉
    不過大家互相交流罷
    有時間join 吓TKO 逢星期三晚gathering 跑 或者 星期六嘅逍遙跑啦


    我都有留意 TKO 星期三同星期六既跑步,我安排到時間一定黎跟大家學下嘢!
    但因為我好鬼死懶,跑黎跑去都無 D 進步,我怕俾人笑架嗎

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 16:27:08 | 顯示全部樓層
    原帖由 kan0902 於 2010-9-9 02:11 發表


    有同感
    orgafish ching
    當我跑完一個長課
    我都好鬼死開心

    呢17.46km 真係唔小野



    kan Ching,

    見到你跑咁多,我連想望下你個背影都未敢想,
    不過有你既支持,好似同我打左支強心針咁。

    如果唔係十月有比賽,我都未有咁勤力,
    我平時多數都係 10k 8k 就收工

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 16:32:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 awyh 於 2010-9-9 13:12 發表
    咁多位,可唔可以upload你地跑過嗰條Path,等我import入去隻錶度,跟住黎跑。唔該晒!


    awyh,

    点樣 upload 呀,你教我点做乂。
    你用乜野錶,咁好玩既,還是我隻 garmin 都得,只係我唔識!

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 18:09:05 | 顯示全部樓層
    原帖由 烏拉 於 2010-9-9 16:52 發表


    orga師兄請放心.
    join左TKO幾個月啦. 幾個月以黎. 我都係最慢. 最屎個個.
    我可以做見證. 從來無任何人笑過我.
    一直以黎. 只有支持同鼓勵!!
    就到時間. 一齊黎啦!!" />" />
    多d人. 好玩d. 又開心d! 仲唔 ...


    烏拉 師姐,

    個個都讚您有進步播

    其實我知道大家係唔會笑我,
    況且我面皮幾丈厚,乜都唔怕,
    有機會一於一齊玩

    升級   75.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-9-9 19:57:30 | 顯示全部樓層
    晚上跑會舒服D,日頭跑真係曬爆,
    今日信錯天文台,有話間中有陽光,點知跑足全程(曬足全程)

    升級   26.75%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-1-18 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-9-9 21:06:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 orgafish 於 2010/9/9 18:09 發表


    烏拉 師姐,

    個個都讚您有進步播

    其實我知道大家係唔會笑我,
    況且我面皮幾丈厚,乜都唔怕,
    有機會一於一齊玩


    .....烏拉係師兄呀, , 唔好話俾人知佢係師姐

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 21:09:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 包和尚 於 2010-9-9 19:57 發表
    晚上跑會舒服D,日頭跑真係曬爆,
    今日信錯天文台,有話間中有陽光,點知跑足全程(曬足全程)


    曬住黎跑同天陰陰去跑真係有天堂 與地獄 既分別。
    我以前都會久不久食 lunch 時間操番轉,
    而家要等秋天先夠胆,如果唔係好易變---乾屍

    升級   26.75%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2016-1-18 17:27
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-9-9 21:13:07 | 顯示全部樓層
    不過曬住黎跑, 到真正去比賽既時候會比較有利 , 因為最接近練跑時既氣溫

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 21:14:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 monsterjoe 於 2010-9-9 21:06 發表


    .....烏拉係師兄呀, , 唔好話俾人知佢係師姐


    烏烏烏......拉師.......兄兄...姐姐...
    Oh My God, 我都係要多 D 出黎見下世面先得嘞

    升級   16.6%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-11-18 17:52
  • 簽到天數: 15 天

    [LV.4]偶爾看看III

     樓主| 發表於 2010-9-9 21:57:20 | 顯示全部樓層
    原帖由 monsterjoe 於 2010-9-9 21:13 發表
    不過曬住黎跑, 到真正去比賽既時候會比較有利" />" /> , 因為最接近練跑時既氣溫



    厘樣我都知,不過曬住黎跑咁辛苦,
    我都係想維持享受型 多過苦行僧型
    我未能吃得苦中苦,做不到人上人
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-9 15:41 , Processed in 0.232869 second(s), 28 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表