你地一星期會練幾多日跑?

alanika

我都係一星期三次，每次10Km, 5:25 per Km。

司機

坐3望4
至少25k

tommyleung

睇完呢個blog, 原來要準備一個半馬, 一週50K都不夠, 更加唔洗追求咩時間完成啦
http://runninggeorge.blogspot.com/2009/09/4.html

洛虎添

elite runners(aim for champion) -> 2.5 runs per wk is enough

challengers runners(upto sub40 for 10k) -> 3 runs per wk

阿毛

一星期兩,三次吧,每次10k或以上

kevintam1984

一個星期 二至三次 la

cj033258898

我一星期跑3次,每次跑10k

vernen

一星期一至兩次，每次約10~11K，最近兩星期內試了兩次21K，幾索氣！