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挑戰半奧運 - 中期業績報告

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發表於 2008-6-18 23:08:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
距離11月的香港ITU鐵人賽還有不多於半年的時間,突竟在過去幾個月裏面,我練了些什麼、和已達到些什麼?
先來一個數字遊戲,由200710 8日起,這是僅僅在2007年的ITU後的第8 天,我便放棄其他的娛樂和休息,重新開始艱苦的練習,直至2008 6 15日,我總共練習了117.5小時,當中跑步434KM;單車1568KM;游水567KM;從數字上看,我應該至少嬴得勤力兩字吧!


http://ginnywong9111978.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=1212205

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發表於 2008-6-18 23:18:11 | 顯示全部樓層
c姐真係好勤力! ,我一半都未做到!
連訓練流程都做埋,真係好有心機!

[ 本帖最後由 cfchan 於 2008-6-19 08:17 編輯 ]

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發表於 2008-6-19 01:43:46 | 顯示全部樓層
辛勞既付出係會有成果的,加油 ~~~

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發表於 2008-6-19 03:45:44 | 顯示全部樓層
Ginny師姐,

睇完妳個blog後, 都係一個字 ~ "勁" !!! 真係hats off !!

努力加油呀, 祝妳玩完ITU後又更上一層樓玩 full Ironman.

我果個tri friend o岩o岩上禮拜qualified咗Ironman Florida. 佢依加到10月尾有排忙呀!

[ 本帖最後由 lvrunner 於 2008-6-18 16:24 編輯 ]

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    10 小時前
  • 簽到天數: 981 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-6-19 08:17:45 | 顯示全部樓層


    "勁"

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     樓主| 發表於 2008-6-19 14:27:09 | 顯示全部樓層

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     樓主| 發表於 2008-6-19 14:27:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 =chairman= 於 2008-6-19 01:43 發表
    辛勞既付出係會有成果的,加油 ~~~


    成你貴言!

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     樓主| 發表於 2008-6-19 14:28:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 lvrunner 於 2008-6-19 03:45 發表
    Ginny師姐,

    睇完妳個blog後, 都係一個字 ~ "勁" !!! 真係hats off " />hjk" /> !!

    努力加油呀, 祝妳玩完ITU後又更上一層樓玩 full Ironman.

    我果個tri friend o岩o岩上禮拜qual ...


    thx!
    Full Ironman is too far away, i don't know i can complete it or not in my life

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     樓主| 發表於 2008-6-19 14:29:03 | 顯示全部樓層


    其實大家都好勁, 不過無好似我咁話比人知gei

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    發表於 2008-6-19 14:30:14 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-6-19 14:37:09 | 顯示全部樓層

    回復 9# 的帖子

    C TSE好勤力,和好有恆心,多謝與我們分享經驗。
    不妨多些留言,相信對很多C HING來說,是一種激勵。

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     樓主| 發表於 2008-6-19 23:08:55 | 顯示全部樓層
    原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-6-19 14:30 發表

    加油呀師姐, 好勁呀.

    大家都加油啦

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     樓主| 發表於 2008-6-19 23:09:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 ckleung 於 2008-6-19 14:37 發表
    C TSE好勤力,和好有恆心,多謝與我們分享經驗。
    不妨多些留言,相信對很多C HING來說,是一種激勵。


    好呀, 交流交流

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    發表於 2008-6-20 08:12:12 | 顯示全部樓層
    Ginny 師姐,小弟有一個疑問,游泳在三鐵中並非最長時間項目,何解你游泳里數比跑步更多?
    p.s. 非正式統計,小弟從年頭開始,游泳同跑步練習里數差不多,因為小弟游泳技巧不佳,所以勤加練習,單車倒是練得較少的項目!

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    發表於 2008-6-20 09:05:38 | 顯示全部樓層
    真的很勁
    若由2007年10月計起的話,除了跑步近700幾公里外(2008年迄今為629公里),單車和遊水都是0公里,論勤力真是望塵莫及。

    願師姐功力更上一層樓。

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     樓主| 發表於 2008-6-20 09:10:48 | 顯示全部樓層
    原帖由 cfchan 於 2008-6-20 08:12 發表
    Ginny 師姐,小弟有一個疑問,游泳在三鐵中並非最長時間項目,何解你游泳里數比跑步更多?
    p.s. 非正式統計,小弟從年頭開始,游泳同跑步練習里數差不多,因為小弟游泳技巧不佳,所以勤加練習,單車倒是 ...


    多謝提問, 原來我有一次的練習里數入錯左以米為單為的距離, 正確的距離應該係68米先o岩 , 已經改左,唔該o西

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    發表於 2008-6-20 09:45:03 | 顯示全部樓層
    原帖由 ginnywong 於 2008-6-20 09:10 發表


    多謝提問, 原來我有一次的練習里數入錯左以米為單為的距離, 正確的距離應該係68米先o岩 , 已經改左,唔該o西


    應該係68km嘛! 咁睇我又唔算好懶喎! 我由三月底至今都游到你既里數 我平均每星期至少游六公里!

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    發表於 2008-6-20 20:02:25 | 顯示全部樓層
    睇完真係覺得汗顏,師姐好嘢。

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     樓主| 發表於 2008-6-22 15:51:23 | 顯示全部樓層
    原帖由 Alfred 於 2008-6-20 20:02 發表
    睇完真係覺得汗顏,師姐好嘢。


    汗顏係咪因為我咁勤力但係都咁慢呢?!

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    發表於 2008-6-22 18:52:12 | 顯示全部樓層
    Ctse,
    Saw your 928 in hkci, very nice bike.  You don't have aerobar?
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