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天雨關係,取消。08年06月25日 星期三19:30 鄧記沖圈 玩法3分400連休 網友約跑

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發表於 2008-6-20 14:55:38 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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發表於 2008-6-20 15:40:07 | 顯示全部樓層
ken 兄預我先
但下星期一才可以定到
thanks
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發表於 2008-6-20 16:40:03 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-6-20 16:41:15 | 顯示全部樓層

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發表於 2008-6-20 16:58:14 | 顯示全部樓層
原帖由 redred 於 2008-6-20 16:41 發表
7兄, 喱d對你黎講應該係easy job
我係捨命陪ching

睇7兄出 呢個公仔就知,對佢黎講係依絲執啦!
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發表於 2008-6-20 17:03:46 | 顯示全部樓層
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 樓主| 發表於 2008-6-20 17:06:49 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-6-20 17:19:05 | 顯示全部樓層
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發表於 2008-6-21 00:28:39 | 顯示全部樓層
攪到我心思思想嚟跑添!

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-6-21 00:37:19 | 顯示全部樓層
    預我一份,未練過,試吓啦!

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     樓主| 發表於 2008-6-21 08:54:11 | 顯示全部樓層
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     樓主| 發表於 2008-6-21 08:56:38 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-6-21 19:03:41 | 顯示全部樓層
    KEN 兄
    個日交收沒問題
    但, 想問下可唔可以散個時先攞
    因為我怕放場邊
    跑跑下比人攞左都唔知

    或者cf 兄係咪會有locker ?
    如果係, 可否暫時保管 ?
    閃時先比返我 ? thanks~

    p.s. 辛苦同唔該曬ken 兄

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    發表於 2008-6-21 19:09:48 | 顯示全部樓層
    C 兄, 如果你地慣左既
    其實你地可以跑返2分半連休
    咁如果回唔切氣 (即係我 )
    咁我可以隔住一個圈咁跑
    而你地可以用返自己慣常train 個套

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    發表於 2008-6-21 19:15:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 redred 於 2008-6-21 19:09 發表
    C 兄, 如果你地慣左既
    其實你地可以跑返2分半連休
    咁如果回唔切氣 (即係我 )
    咁我可以隔住一個圈咁跑
    而你地可以用返自己慣常train 個套


    Ctse,雖然我未玩過2分半連休,但我相信唔係個個頂得順 ,Ken兄好快會舉白旗嫁!

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    發表於 2008-6-21 19:18:37 | 顯示全部樓層
    原帖由 waiwaibrother 於 2008-6-21 19:15 發表


    Ctse,雖然我未玩過2分半連休,但我相信唔係個個頂得順 ,Ken兄好快會舉白旗嫁!
    WAIWAI兄
    第一個頂唔住係我啦
    我諗跑一個, 休一個圈咁囉
    不過, 估計跑兩跑我可能巳經斷氣
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-6-21 19:19:19 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-6-21 19:26:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2008-6-21 19:19 發表
    red 姐..放心唔會唔慣架...
    7兄, 唔駛就我架
    即使3分鐘連休
    我估我都係跑一個,休一個咁跑
    711MF 該用戶已被刪除
    發表於 2008-6-21 19:32:35 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-6-21 19:36:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 711MF 於 2008-6-21 19:19 發表
    red 姐..放心唔會唔慣架...


    係呀!red姐,7兄真係講得好啱,跑跑下就慣,妳跑左第一圈之後就set個目標比自己,好似我咁,我會set自己每次(每圈)在7兄100米範圍內過終點,唔好比佢帶離太遠,續少續少就會有進步。我跟左ching玩第三次沖圈已經感覺進步左不少(在運動場內我估現時跑10k平以前進步左兩分鐘 )。
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