有冇馬拉松訓練班介紹 ?

得得地

得得地報咗渣全馬.

渣打本身有馬拉松訓練班,
但係時間唔係好啱, 撞咗跑步比賽, 又有啲好似比較遲,
而且名額亦有限......
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/training/clinic/2011_course_FM.pdf

想問問年尾係咪仲會有短期嘅馬拉松訓練班,
定係有冇其他跑會會舉辦訓練班呢 ??

聽講宇宙長跑會攪馬拉松班都好得,
不過, 有冇喺九龍或者其他地區嘅馬拉松訓練班呢 ?

如果都真係冇辦法參加訓練班,
有冇網上資料, 可以做參考自己編排練習時間呢 ?

多謝各位馬拉松師兄師姐 !   
祝長跑長有長PB !   

齋老味

得得兄上全馬啦?
加油呀~~~~

chisuet

原帖由 齋老味 於 2010-10-6 12:22 發表

                               
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得得兄上全馬啦?
加油呀~~~~

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如果你需要網上資料幫助自己編排練習時間呢, 可以用Runner's World的Smart Coach.
佢可以根據你最近的一次比賽成績, 訓練目標距離(如全馬), 訓練強度, 每週訓練里數, 及訓練計劃長度(如16weeks)去tailor一個適合你的訓練計劃作參考.

你入去Runner's World網頁就會見到, 不過你要註冊成為網上會員才可使用.
http://www.runnersworld.com/

得得地

原帖由 chisuet 於 2010-10-6 13:42 發表

                               
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你入去Runner's World網頁就會見到, 不過你要註冊成為網上會員才可使用.
http://www.runnersworld.com/

謝謝 齋老味兄 / chisuet 兄 !   

我登記咗做會員個零月啦...... 而家先發現哩樣正嘢 !   

Thank you very much !   

wlau

原帖由 得得地 於 5-10-2010 22:17 發表

                               
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得得地報咗渣全馬.

渣打本身有馬拉松訓練班,
但係時間唔係好啱, 撞咗跑步比賽, 又有啲好似比較遲,
而且名額亦有限......
http://www.hkmarathon.com/marathon/chi/training/clinic/20 ...

你可以報D 大學既訓練班, 唔貴, 上年HKU 都有攪.. 有D 跑友都有JOIN.

abby

宇宙長跑會既訓練班會起香港仔運動場上堂，11月中開始
其實依家都報得名架喇已經(註:唔係賣廣告)

個人經驗係佢地既訓練真係好有效果同埋有系統。

師兄，努力呀!

[ 本帖最後由 abby 於 2010-10-6 17:15 編輯 ]