新界西新手報道

ykchow

定或是喺呢個>http://hk.myblog.yahoo.com/jw!jweF8YSGAwAzawG.uc8bR6Q-

應該喺啦

[ 本帖最後由 ykchow 於 2010-10-30 11:21 編輯 ]

jsmleung02

原帖由 ykchow 於 2010-10-30 11:10 發表

                               
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定或是喺呢個>http://hk.myblog.yahoo.com/jw!jweF8YSGAwAzawG.uc8bR6Q-

應該喺啦

你找到了. 我們天水圍跑友現在要入營了, 遅些見.

ykchow

原帖由 jsmleung02 於 2010-10-30 12:23 發表

                               
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  你找到了. 我們天水圍跑友現在要入營了, 遅些見.

好羡慕啊

jsmleung02

原帖由 kenneth 於 2010-10-30 12:27 發表

                               
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大梁，努力執長課﹗﹗

明天目標30k.

jsmleung02

原帖由 kenneth 於 2010-10-30 12:35 發表

                               
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天水圍的慢腳+目標30k=慢極...有限

係跑左30k, 但慢過我老婆, 佢用了3小時14分. 我皮膚敏感兼面腫了一大片, 眼睛也張不開, 要一隻眼看路, 今日個30k跑得真辛苦.

ykchow

原帖由 jsmleung02 於 2010-10-31 19:06 發表

                               
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係跑左30k, 但慢過我老婆, 佢用了3小時14分. 我皮膚敏感兼面腫了一大片, 眼睛也張不開, 要一隻眼看路, 今日個30k跑得真辛苦.

你老婆只喺放假先跑都咁犀利" />" />

幾時可以約到你哋一齊跑呢?不過又驚追唔到你哋      

你認為我要跑到咩時間同咩距離先可以配合到你哋呢?

[ 本帖最後由 ykchow 於 2010-10-31 23:32 編輯 ]

Aery

樓主師妹加油吧！

唔好學似我早幾年咁懶...

ykchow

原帖由 jsmleung02 於 2010-10-30 12:23 發表

                               
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  你找到了. 我們天水圍跑友現在要入營了, 遅些見.

jsmleung02師兄,

啱啱入'吹水會'度睇咗D相,揾唔到熟口熟面,可能因為我身邊真喺冇朋友喜歡跑步
不過我好羡慕有D師姐,年紀比我大,但仍好有勁 ,重攞好多奬,我都好想好似佢咁

jsmleung02

原帖由 ykchow 於 2010-10-31 22:19 發表

                               
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你老婆只喺放假先跑都咁犀利" />" />" />" />

幾時可以約到你哋一齊跑呢?不過又驚追唔到你哋    " />" />  

" />" /> 你認為我要跑到咩時間同咩距離先可以配合到你哋呢 ...

ykcow師姐, 早晨, 我老婆只係在返工前和有假期先跑, 她正式跑齡只有一年多些.  雖然過去兩年都有報10K賽, 但都是非系統的跑. 今年她進步頗快, 由上年11月參加第一個半馬到現在已可以跑到30K. 可能是她有運動細胞及良好意志力. 但她目前還是跟吹水會一眾師姐有一段距離.

jsmleung02

原帖由 ykchow 於 2010-11-1 00:11 發表

                               
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jsmleung02師兄,

啱啱入'吹水會'度睇咗D相,揾唔到熟口熟面,可能因為我身邊真喺冇朋友喜歡跑步" />" />
不過我好羡慕有D師姐,年紀比我大,但仍好有勁 ,重攞好多&# ...

事在人為, 只要努力, 理想必可達到.

Tarry

原帖由 jsmleung02 於 2010-10-29 13:25 發表

                               
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Tarry師兄, 遲些我也想跟你們跑星期三晚青公. 因為我每星期唔夠K數, 要做多一些長課.

jsmleung02, 我係ctse黎ga, 我都係跑10-12K 咋,

jsmleung02

原帖由 Tarry 於 2010-11-1 13:41 發表

                               
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jsmleung02, 我係ctse黎ga, 我都係跑10-12K 咋,   

sorry呀 Tarry師姐. 我好耐無跑青公, 所以都想跑下, 但這兩星期放工時間不定, 所以未知可時可以JOIN你們一起跑.

ykchow

原帖由 jsmleung02 於 2010-11-1 14:30 發表

                               
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sorry呀 Tarry師姐. 我好耐無跑青公, 所以都想跑下, 但這兩星期放工時間不定, 所以未知可時可以JOIN你們一起跑.

我又想試吓一齊跑

Tarry

原帖由 ykchow 於 2010-11-1 17:49 發表

                               
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我又想試吓一齊跑

ykchow, 歡迎妳 可以入去新界西果區約跑ar, 一條跑咋, 跑長跑短按自己體力ar, 3k,5k, 8k,10k原路折返都得, 星期三有一班人約跑, 不過我會下星期四跑先跑得la, 妳加油ar~

ykchow

原帖由 Tarry 於 2010-11-2 22:47 發表

                               
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ykchow, 歡迎妳 可以入去新界西果區約跑ar, 一條跑咋, 跑長跑短按自己體力ar, 3k,5k, 8k,10k原路折返都得, 星期三有一班人約跑, 不過我會下星期四跑先跑得la, 妳加油ar~

Tarry師姐,

好多謝你提醒呀" />" /> 等我入去睇吓先...

...我啱啱入咗去新界西區睇唔到點約跑呀?不如你話我知通常幾點鐘喺邊樹起跑吖 Thanks

[ 本帖最後由 ykchow 於 2010-11-2 23:36 編輯 ]

laputa99

ykchow 和各位新界西跑友, 星期三晚19:30 荃灣碼頭等,  跑深井來回, 有興趣join我哋
https://www.longrun.hk/forum/vie ... ge%3D1&page=327

ykchow

原帖由 laputa99 於 2010-11-2 23:52 發表

                               
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https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=5725&extra=page%3D1&page=327

laputa99 師兄/姐,

Thank你呀,不過呢D時間我要煮飯同湊女join唔到啦

我只可以喺平日既日頭先自由D

[ 本帖最後由 ykchow 於 2010-11-3 08:34 編輯 ]