屯門新人報到!

fish@@!

各位ching、ctse 多多指教

亞平

原帖由 fish@@! 於 2010-10-7 12:04 發表

                               
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各位ching、ctse 多多指教

突然有咁多屯門友出現..哈哈..
來鄧記一齊玩下啦~~

fish@@!

因為報咗渣打10km嘅關係，終於"dick"起心肝落街跑步，點解會咁有決心?
呵呵...說來話長....連我自己都唔相信我有咁大轉變

我讀書時期我都算係一名運動健將，出咗嚟做嘢後就無時間/心機做運動，
你知啦，返工已經咁"支力"、又要讀書、電視節目又吸引，邊度願意落街跑步。
加上早幾年前斷咗隻腳and"印"帶c裂，一跑(唔好話跑，就算行得耐同企得耐)個舊患就痛，所以就完全忘記咗跑步同做運動嘅樂趣。

我本身有吸煙(都知對身體唔好)，加上唔做運動又重磅(170cm高 130磅)，行幾步樓梯已經氣喘仲成日病。
心諗...有無搞錯呀，二十幾歲女，身體咁差，成個阿婆咁，老咗點算?
我同自己講，我唔想老咗週身病痛，所以就"dick"起心肝做運動。

見我細佬去打拳好似好好玩，又減到肥所以跟咗佢去打泰拳啦。
我最記得第一堂真係超辛苦，不過好享受出咗一身汗嘅感覺，真係好正。
因為唔夠氣，上完呢堂後仲連煙都介埋。
如是者keep咗住一星期上兩堂，上咗4個幾月。

咁啱見到渣打馬拉松開始接受報名，我又咁貪玩，一於試吓玩吓先。
於是乎捉理細佬陪我一齊跑。
其實當初都驚隻腳頂唔住，因為上泰拳堂嘅時候都有少少痛，
個護踭唔係好得。
不過都定下咗練跑大計，
一星期跑兩至三課，加打兩堂泰拳，琴晚係第一日。

本來諗住跑 3 km度，話晒咁耐無跑過隻腳又痛，
點知自己原來跑咗 7 km，我自己都唔係好相信做得到，
可能平時有操拳(啲體能都操得幾甘吓)。
係初段未搵到步速同跑姿個膝頭哥有啲痛，
不過2km後就無 lu，
係我最擔心嘅腳踭到咗大約5km開始痛，
不過都頂得住，

下次試吓用護踭睇吓有無好啲先



另外想問各位有無好啲嘅護踭介紹呀

fish@@!

原帖由 kenneth 於 2010-10-7 13:03 發表

                               
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hi ﹗小弟是屯門慢腳，逢星期一晚，我哋都會响鄧記出沒，如有興趣，可以參考以下連結，過來一起跑。多多指教﹗﹗

https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4035&extra=page%3D1

星期一晚幾點至幾點呀?

Samuel

原帖由 fish@@! 於 2010-10-7 13:53 發表

                               
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星期一晚幾點至幾點呀?

7點開始....通常到9點...

mill

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