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10.17 ITU賽前操練

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發表於 2010-10-12 13:23:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有興趣既朋友請7:30AM係欣澳站停車場集合
請帶備跑鞋

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發表於 2010-10-12 14:01:07 | 顯示全部樓層
星期六 自隊踩青公+跑青公
星期日 操九龍坑山 八仙 南涌
比賽日見

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發表於 2010-10-12 14:24:55 | 顯示全部樓層
coming   

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發表於 2010-10-12 15:56:35 | 顯示全部樓層
count me pls

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發表於 2010-10-12 16:29:50 | 顯示全部樓層
傷左操唔到, 希望ITU 前好返啦

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發表於 2010-10-12 17:24:46 | 顯示全部樓層
冇單車,想跟操都唔得tim... =.=

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發表於 2010-10-12 21:01:16 | 顯示全部樓層

回復 1# 的帖子

早上操車, 下午聽TI  talk, 中間可以試鞋嗎?

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 樓主| 發表於 2010-10-12 23:09:24 | 顯示全部樓層

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 樓主| 發表於 2010-10-12 23:10:14 | 顯示全部樓層
原帖由 kito807 於 2010-10-12 16:29 發表
傷左操唔到, 希望ITU 前好返啦


傑兄咩事傷左?

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發表於 2010-10-12 23:13:18 | 顯示全部樓層
小弟都會到

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  • TA的每日心情
    無聊
    2013-12-6 14:32
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-10-12 23:32:24 | 顯示全部樓層
    我都會到, 跟各位ching操下車

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    發表於 2010-10-13 00:16:14 | 顯示全部樓層
    17號個一課會點樣操法啊?
    未知返唔返得切黎香港,去到就到時見啦

    傑兄,祝你早日康復,落場比賽

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    發表於 2010-10-13 10:19:13 | 顯示全部樓層
    一於要到

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     樓主| 發表於 2010-10-13 12:34:50 | 顯示全部樓層
    原帖由 魚蛋明 於 2010-10-13 00:16 發表
    17號個一課會點樣操法啊?
    未知返唔返得切黎香港,去到就到時見啦

    傑兄,祝你早日康復,落場比賽


    短途訓練, 主要熟習場地
    還有跑踩跑既program

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    發表於 2010-10-13 13:25:00 | 顯示全部樓層
    前一日操山, 無意外一定嚟!!

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    發表於 2010-10-13 14:30:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 orce 於 2010-10-13 12:34 發表
    短途訓練, 主要熟習場地
    還有跑踩跑既program


    跑踩跑?
    講d黎聽吓好喎

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    發表於 2010-10-14 00:39:11 | 顯示全部樓層
    g force,我都想o黎呀~不過,我係慢腳~ 想睇熟條路~ 咁我係唔係要帶晒所有野~ 當天會踩&跑?

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     樓主| 發表於 2010-10-14 13:43:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 vivianip 於 2010-10-14 00:39 發表
    g force,我都想o黎呀~不過,我係慢腳~ 想睇熟條路~ 咁我係唔係要帶晒所有野~ 當天會踩&跑?


    會踩加跑, 來啦, 快慢無所謂

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    發表於 2010-10-17 10:01:36 | 顯示全部樓層
    呀女同老婆都病左, 無黎到...  

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    發表於 2010-10-17 22:09:45 | 顯示全部樓層
    唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排,
    衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻,
    第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄、
    D文兄尾燈都睇唔到!

    第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,
    要半程之後先之上力!!

    呢個禮拜真係要好好調整一下, 唔好到時爆到七彩!
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