10.17 ITU賽前操練

gforce · 發表於 2010-10-12 13:23:37

有興趣既朋友請7:30AM係欣澳站停車場集合
請帶備跑鞋

franklcf · 發表於 2010-10-12 14:01:07

星期六自隊踩青公+跑青公
星期日操九龍坑山八仙南涌
比賽日見

key · 發表於 2010-10-12 14:24:55

coming

drexler · 發表於 2010-10-12 15:56:35

count me pls

kito807 · 發表於 2010-10-12 16:29:50

傷左操唔到, 希望ITU 前好返啦

kofelix · 發表於 2010-10-12 17:24:46

冇單車，想跟操都唔得tim... =.=

eddiebuzz · 發表於 2010-10-12 21:01:16

早上操車, 下午聽TI talk, 中間可以試鞋嗎?

gforce · 發表於 2010-10-12 23:09:24

原帖由 eddiebuzz 於 2010-10-12 21:01 發表

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早上操車, 下午聽TI talk, 中間可以試鞋嗎?

帶出來比你試

gforce · 發表於 2010-10-12 23:10:14

原帖由 kito807 於 2010-10-12 16:29 發表

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傷左操唔到, 希望ITU 前好返啦

傑兄咩事傷左?

D文 · 發表於 2010-10-12 23:13:18

小弟都會到

frankie28 · 發表於 2010-10-12 23:32:24

我都會到, 跟各位ching操下車

魚蛋明 · 發表於 2010-10-13 00:16:14

17號個一課會點樣操法啊？
未知返唔返得切黎香港，去到就到時見啦

傑兄，祝你早日康復，落場比賽

wong.siufu · 發表於 2010-10-13 10:19:13

一於要到

gforce · 發表於 2010-10-13 12:34:50

原帖由 魚蛋明 於 2010-10-13 00:16 發表

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17號個一課會點樣操法啊？
未知返唔返得切黎香港，去到就到時見啦

傑兄，祝你早日康復，落場比賽

短途訓練, 主要熟習場地
還有跑踩跑既program

rockiec · 發表於 2010-10-13 13:25:00

前一日操山, 無意外一定嚟!!

wong.siufu · 發表於 2010-10-13 14:30:41

原帖由 orce 於 2010-10-13 12:34 發表

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短途訓練, 主要熟習場地
還有跑踩跑既program

跑踩跑？
講ｄ黎聽吓好喎

vivianip · 發表於 2010-10-14 00:39:11

g force,我都想o黎呀~不過,我係慢腳~ 想睇熟條路~ 咁我係唔係要帶晒所有野~ 當天會踩&跑?

gforce · 發表於 2010-10-14 13:43:53

原帖由 vivianip 於 2010-10-14 00:39 發表

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g force,我都想o黎呀~不過,我係慢腳~ 想睇熟條路~ 咁我係唔係要帶晒所有野~ 當天會踩&跑?

會踩加跑, 來啦, 快慢無所謂

drexler · 發表於 2010-10-17 10:01:36

呀女同老婆都病左, 無黎到...

rockiec · 發表於 2010-10-17 22:09:45

唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排,
衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻,
第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､
D文兄尾燈都睇唔到!

第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,
要半程之後先之上力!!

呢個禮拜真係要好好調整一下, 唔好到時爆到七彩!

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10.17 ITU賽前操練

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