10.17 ITU賽前操練

D文

原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表

                               
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唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排, 衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻,第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､D文兄尾燈都睇唔到!第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,要半程 ...

rockiec師兄唔好去咁盡呀,星期日就比賽喇
操山之後再踩車,比著係我就冇咁好精力

key

原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表

                               
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唔該 jason ching/ginny ctse ge 安排,
衰在自己尋日操咗11個鐘山, 今朝狀態麻麻,
第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､
D文兄尾燈都睇唔到!

第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,
要半程 ...

如果我尋日操完11個鐘山, 我相信今日唔好話踩車, 就連行路都腳軟   

rockiec

原帖由 D文 於 2010-10-17 22:17 發表

                               
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rockiec師兄唔好去咁盡呀,星期日就比賽喇
操山之後再踩車,比著係我就冇咁好精力

原帖由 key 於 2010-10-17 22:23 發表

                               
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如果我尋日操完11個鐘山, 我相信今日唔好話踩車, 就連行路都腳軟   

所以食完飯攰到恰咗幾粒鐘, 錯過咗 ti 示範,
可惜可惜!

wong.siufu

原帖由 rockiec 於 2010-10-17 22:09 發表

                               
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...
第一圈包尾咁滯, 第二圈死谷, 但係連key兄､
D文兄尾燈都睇唔到!
第一次轉項跑步, 雙腳真係硬繃繃, 又係包尾,
要半程 ...

Rockie兄：
你咁講好打擊我喎


放心，有我在後尾睇住（即係包尾）
....

vivianip

你地一個二個唔好玩我啦~我宜頭唔知自己行左去邊~~呵呵~~  之後,我自己係到兜圈,好在有c兄同iris姐姐係到陪我, 之後我地去睇下個遊水區大慨位置, 冇得玩埋轉項~不過, 我都因為星期六行左山, 腳仔冇晒力

frankie28

真心配服各位ching ctse 踩跑踩跑訓練
各位在跑步時, 我只係在休息...

gforce

原帖由 frankie28 於 2010-10-18 12:48 發表

                               
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真心配服各位ching ctse 踩跑踩跑訓練
各位在跑步時, 我只係在休息...

做下做下就慣啦, 習慣左, 比賽就無咁痛苦

gforce

原帖由 vivianip 於 2010-10-18 10:28 發表

                               
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你地一個二個唔好玩我啦~我宜頭唔知自己行左去邊~~呵呵~~  之後,我自己係到兜圈,好在有c兄同iris姐姐係到陪我, 之後我地去睇下個遊水區大慨位置, 冇得玩埋轉項~不過, 我都因為星期六行左山, 腳仔冇晒 ...

唔怪之得, 平時見你應該可以快d
抱歉照顧得唔夠好

vivianip

唔係呀~~ 我都係慢腳之人~~   加上我又唔識路姐~~ 唔關你事~~你一個人都睇唔晒咁多人啦~~我o黎到踩已經係好好架啦~~起碼迫到我o黎練,唔係到時都唔知點玩埋ITU場比賽~~