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8 Basic Types of Runs

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-10-15 11:14:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    Recovery Run
    Base Run
    Long Run
    Progression Run
    Fartlek Run
    Hill Repetitions
    Tempo Run
    Intervals

    Running 101: The 8 Basic Types of Runs  from: Competitor.com

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-15 13:21:10 | 顯示全部樓層
    原帖由 shogikin 於 2010-10-15 11:14 發表
    Recovery Run
    Base Run
    Long Run
    Progression Run
    Fartlek Run
    Hill Repetitions
    Tempo Run
    Intervals

    Running 101: The 8 Basic Types of Runs  from: Competitor.com


    好有用...謝謝

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2010-10-15 13:36:57 | 顯示全部樓層
    原帖由 brianhoo123 於 2010-10-15 13:21 發表


    好有用...謝謝


    X2

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-15 17:02:21 | 顯示全部樓層
    kin kin , thanks for sharing~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-10-15 17:57:37 | 顯示全部樓層
    i like the word "FARTlek" ~ 好free~

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-3 00:11:51 | 顯示全部樓層
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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-3 10:03:13 | 顯示全部樓層
    Oh, I just notice about this post.

    It seems to be about kind of training that is good for runner, especially a beginner like me.

    Kin Ching, the link seems to be changed.
    The new link is :
    http://running.competitor.com/20 ... -types-of-runs_7984
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