[2010/11/6] 08:15 遠征沙田半馬預賽篇

shogikin

星期六早上要開工
來不到了

Kin in Running

零下十度

個post做咩轉左來呢樹既~~人

shogikin

原帖由 零下十度 於 2010-11-4 14:04 發表

                               
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我搬了過來
看看這邊的街坊
有無興趣參加

Kin in Running

文輝

原帖由 田中雅茂 於 2010-11-4 01:24 發表

                               
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日期：      06/11/2010 (星期六)
集合時間:  8:00am
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  沙田運動場 (有locker及沖身設施提供)
               
路線 : 請參閱 http://rs21.sportsoho.com/map ...
7.  Ah Mau (文輝個 fd) ＋ (特別眼訓)

會長因物樹界我...我做錯D咩

monsterjoe

原帖由 文輝 於 2010/11/4 23:02 發表

                               
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會長因物樹界我...我做錯D咩" />" />

實在太好喇, 有得俾會長界

田中雅茂

原帖由 文輝 於 2010-11-4 23:02 發表

                               
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會長因物樹界我...我做錯D咩" />" />" />" />

係咩 Sorry ! 咁你星期六黎界番我囉!

[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2010-11-5 00:00 編輯 ]

文輝

人黎, 比把電鋸我

monsterjoe

原帖由 文輝 於 2010/11/5 00:01 發表

                               
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人黎, 比把電鋸我

莫非你就係將軍澳電鋸殺人狂....(我腳仔軟喇, 其他隊友仔, 靠你地喇)

monsterjoe

原帖由 烏拉 於 2010/11/5 00:52 發表

                               
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你覺唔覺跑到200k. 成個人都唔同d. 從來都未見過文輝咁兇惡


話時話你都考慮下啦

我同你都試下啦, 睇下惡得乜野出樣

shogikin

見其他隊個個都咁好火

長跑長友隊的隊員
大家要自發努力啦

Kin in Running

chanlouis911

祖祖 will u come???How about KK ne??

KK said that he wanna try this route ga!!!

chanlouis911

300K and 200K also impossible for me ar!!!

u guys are really "KIN" ar!

零下十度

希望明天早上唔好再落雨啦~~

阿聰

原帖由 shogikin 於 2010-11-5 09:57 發表

                               
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見其他隊個個都咁好火

長跑長友隊的隊員
大家要自發努力啦

Kin in Running

堅堅，你同我講呀?!?!

swtcheng

原帖由 阿聰 於 2010-11-5 13:16 發表

                               
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堅堅，你同我講呀?!?!

你係長跑長友隊既隊友咩.........?

堅堅好明顯係講緊我啦...

monsterjoe

原帖由 chanlouis911 於 2010/11/5 10:13 發表

                               
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祖祖 will u come???How about KK ne??

KK said that he wanna try this route ga!!!

星期六返早呀, 呢排成日都要自隊, 大家聽日跑得食得開心D啦

chanlouis911

原帖由 monsterjoe 於 2010-11-5 14:09 發表

                               
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星期六返早呀, 呢排成日都要自隊, 大家聽日跑得食得開心D啦

KK ne???

shogikin

原帖由 swtcheng 於 2010-11-5 13:59 發表

                               
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你係長跑長友隊既隊友咩.........?" />" />" />" />

堅堅好明顯係講緊我啦...

To : 長跑長友隊

大師兄..加油!!
小西華..加油!!
慢子..加油!!
山貓..加油!!
波波..加油!!
堅堅..押尾!!

Kin in Running

chanlouis911

日期：      06/11/2010 (星期六)
集合時間:  8:00am
起跑時間:  8:15am (準時起跑, 逾時不候)
集合地點:  沙田運動場 (有locker及沖身設施提供)
               
路線 : 請參閱 http://rs21.sportsoho.com/maps.html
(沙田節半馬拉松暨聖誕繽紛跑半馬拉松路線,起點改為由沙田運動場出發)   

里數: 全程21公里[各參與者請自行決定是否跑足全程]
完成時間: 不定, 總之各位10:45前返回運動場 COOL DOWN 沖身就得啦

注意事項:           
1. 此項約跑只適合曾經有跑10k或以上經驗的跑友;
2. 遇上惡劣天氣或其他原因, 若果約跑需要取消時, 將於活動前一天的下午6:00前出post通告, 報名者請自行留意;
         
早餐特訓地點:  因應出席人數而定,多數係附近飲荼
                  
報名辦法:
reply 時先 copy 原有名單... 再加上自己名字, 並註明會否參加特訓,
06/11/2010:
1. 迪迪仔  (特訓)
2. 路路     (特訓)
3. 波波     (特訓)
4. cc        (特訓)
5. chanlouis911 (文輝個 fd) x 2) + (Sorry...唔特訓la...趕回家交人)
6. 文輝 (未定特訓定特訓)
7.  Ah Mau (文輝個 fd) ＋ (特別眼訓)

[ 本帖最後由 chanlouis911 於 2010-11-5 14:18 編輯 ]

chanlouis911

原帖由 swtcheng 於 2010-11-5 13:59 發表

                               
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你係長跑長友隊既隊友咩.........?" />" />" />" />

堅堅好明顯係講緊我啦...

大師兄: He wanna be your teammate ar ma...can be your teammate that is not easy ga ma!!!