2011.1.2 大埔體育會10公里比賽*本網全力支持*

chengcc209

呢個比賽我玩過，每次都有好多人PB 。有人話其實條路唔夠 10K！

馬拉

原帖由 chengcc209 於 2011-1-2 15:32 發表

                               
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呢個比賽我玩過，每次都有好多人PB 。有人話其實條路唔夠 10K！

非常足夠,今早跑完以我GPS手表計有10.04k！

LL3578

原帖由 馬拉 於 2011-1-2 15:38 發表

                               
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非常足夠,今早跑完以我GPS手表計有10.04k！

聽閒今年有田總果D人去幫忙，所以會足10k既

purejoey

原帖由 馬拉 於 2011-1-2 15:38 發表

                               
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非常足夠,今早跑完以我GPS手表計有10.04k！

我iphone 個 Runkeeper app 顯示出 9.9km。

相信賽事係足秤的。

各位PB 的Ching Ctse 絕對 PB 得貨真價實!!!

阿聰

原帖由 LL3578 於 2011-1-2 15:40 發表

                               
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聽閒今年有田總果D人去幫忙，所以會足10k既

夢璃兄，如果今日你都有落場跑既話，
你肯定係成績最好個位呢?!

denis3885

原帖由 chengcc209 於 2011-1-2 15:32 發表

                               
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呢個比賽我玩過，每次都有好多人PB 。有人話其實條路唔夠 10K！

C兄呢個係田總認可賽事，上年1200人我都有跑，所以10K一定足數嫁；只不過天氣涼爽個個做到時間及各人操多左、
今年850人人數少左，變左路寬左，全條跑道一模樣並無改動。

阿聰

2011年1月2日 (星期日)

今早參加了"大埔體育會10公里長跑比賽"。

之前我大病一場，原先只打算能夠完成比賽，時間合理就收貨了。
不過，今次不但能夠完成全程，更成功造出自己的PB (1:04:44) ，
這個真是令我始料不及，激發我日後更需要積極參與他們的練跑活動。

在比賽期間，真的要感謝 bello 同 kito 沿途的鼓勵，
他們令我明白，練跑是需要講求策略與毅力，更要不怕辛苦。
或者這正正就是我以往跑步，甚至工作上失敗的地方。

期望下一次比賽，我能夠繼續勇往真前！

阿聰

原帖由 denis3885 於 2011-1-2 15:46 發表

                               
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C兄呢個係田總認可賽事，上年1200人我都有跑，所以10K一定足數嫁；只不過天氣涼爽個個做到時間及各人操多左、
今年850人人數少左，變左路寬左，全條跑道一模樣並無改動。

噢.....我成日以為今日都有1200人黎跑添?!
因為我見係迴旋處都好多人跑緊......

得得地

多謝 blurmax ching & 大圍 ching 鼓勵 !
收到晒 !   

原帖由 purejoey 於 2011-1-2 14:29 發表

                               
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連跑兩日都步步有力，我由4k 度一路吊住你尾，到進入公園前已俾你扯散，跟住迷失晒自己了。
以後都係要開頭放甩你博你追唔到先有機了。

purejoey ching,

blurmax ching 唔係咁易追到架 !
我哩半年, 同 blurmax 兄 交手過好多次, 好難應付架 !   
佢擒日跑咗長州 10km, 所以今日已經跑得好好嘞 !   

9號半馬見.   
16號東涌見, 有機會再做 PB !   
(東涌我主場, 我都要更加努力 !)   

得得地

原帖由 阿聰 於 2011-1-2 15:50 發表

                               
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在比賽期間，真的要感謝 bello 同 kito 沿途的鼓勵，
他們令我明白，練跑是需要講求策略與毅力，更要不怕辛苦。
或者這正正就是我以往跑步，甚至工作上失敗的地方。

期望下一次比賽，我能夠繼續勇往真前！

恭喜成功 PB !

見到你段留言.
跑步的確係要努力, 亦都會有進步有得著.   

工作上, 我都希望可以克服到有啲難題和感覺.
就好似面對跑步一樣, 希望工作/人生都可以做得好 !
繼續努力, 跑步工作都要 PB !   

purejoey

原帖由 得得地 於 2011-1-2 15:56 發表

                               
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多謝 blurmax ching & 大圍 ching 鼓勵 !
收到晒 !   



purejoey ching,

blurmax ching 唔係咁易追到架 !
我哩半年, 同 blurmax 兄 交手過好多次, 好難應付架 !   
佢擒日跑咗長州 ...

唉...
之前我嬴佢實係佢未十足啦。
佢前快後更快，跟佢尾無運行

大姐明10k得兄做個 sub 44 威下

[ 本帖最後由 purejoey 於 2011-1-2 16:10 編輯 ]

得得地

原帖由 purejoey 於 2011-1-2 16:01 發表

                               
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佢前慢後快，跟佢尾無運行
大姐明10k得兄做個 sub 44 威下

跟佢尾, 事後搵相會容易搵啲 !   

Sub-44 ~ 邊有咁易.

下星期日半馬跟你尾 !   

leefs

官方成績已經公佈。
http://www.tpsa.org.hk/word/new/TPSA%2010K%202011%20-Full%20Set%20Results.htm

harrylee6124

好開心
人生第一場10k比賽有47:54佳嫧
相信下次到我創pb
我仲有好多青春

purejoey

原帖由 得得地 於 2011-1-2 16:13 發表

                               
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跟佢尾, 事後搵相會容易搵啲 !   

Sub-44 ~ 邊有咁易.

下星期日半馬跟你尾 !   

半馬或以上我們都需要大幅度的努力

上次石崗30k大部份網友都 sub 2:45

阿聰

原帖由 得得地 於 2011-1-2 16:01 發表

                               
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恭喜成功 PB !

見到你段留言.
跑步的確係要努力, 亦都會有進步有得著.   

工作上, 我都希望可以克服到有啲難題和感覺.
就好似面對跑步一樣, 希望工作/人生都可以做得好 !
繼續努力, ...

謝謝"得得地"ching 的鼓勵，我會繼續努力。

不過睇番官方正式公佈既時間，
原來我跑既時間係1:03-1:04之間，
真係打破以往咁多年自己練跑成績既紀錄，
真的很開心哦！

期望未來能實踐"第二目標"，1小時完成10K。

[ 本帖最後由 阿聰 於 2011-1-2 16:28 編輯 ]

丁蟹

得得地兄不停PB!! 你唔係呀 ?
勁!  恭喜晒~  繼續 ......

原帖由 得得地 於 2011-1-2 12:06 發表

                               
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今日遲咗成半個鐘起身, 出到去搭車又走咗,
等20min車, 唯有拉筋先.
去到廣福邨, 已經~8:20am,
半跑半行咗1-2km, 去到裝身後就上線.

跑咗2-3km, 開始順.
最後2-3km, 同著住大會 ...

blurmax

Official time : 48:46 mins
Chip time : 48:34 mins
1st 5 K : 24:31 mins
2nd 5 K : 24:03 mins

Overall ranking : 230 / 887

Gender ranking : 217 / 706

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

kito807

原帖由 阿聰 於 2011-1-2 15:50 發表

                               
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2011年1月2日 (星期日)

今早參加了"大埔體育會10公里長跑比賽"。

之前我大病一場，原先只打算能夠完成比賽，時間合理就收貨了。
不過，今次不但能夠完成全程，更成功造出自己的PB (1:04:44) ，
這個真是令 ...

加油呀聰! 過左呢關就順架喇!

tommyleung

原帖由 阿聰 於 2011-1-2 15:02 發表

                               
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謝謝Bello 同Kito 既鼓勵，今日比賽自己終於造出PB (1:04) 期望下次可以跑得更好！

時間唔錯, 下次可以係一個鐘內完成啦..