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樓主: chunkeewong
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跑步肥人有d煩腦...

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81#
 樓主| 發表於 2010-12-11 01:16:58 | 只看該作者

回復 79# 的帖子

好邪惡呀!!!
聽你哋講睇住HR跑係有d料到wor...

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    2014-9-12 10:39
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    [LV.2]偶爾看看I

    82#
    發表於 2010-12-11 13:09:24 | 只看該作者

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    [LV.5]常住居民I

    83#
    發表於 2010-12-11 13:41:02 | 只看該作者
    原帖由 齋老味 於 2010-12-11 13:09 發表
    我又食得多又跑得多
    所以體重冇乜重過又冇乜輕過..............  





    忍下口啦
    你日日咁食法,跑幾多都唔掂

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    [LV.2]偶爾看看I

    84#
    發表於 2010-12-11 14:10:45 | 只看該作者

    禽日跑左轉 將軍澳運動場<->清水灣大拗門 來回
    應該夠足頂住頭先個老麥餐同今晚既越南餐..............  


    原帖由 阿聰 於 2010-12-11 13:41 發表





    忍下口啦
    你日日咁食法,跑幾多都唔掂

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    [LV.5]常住居民I

    85#
    發表於 2010-12-11 14:51:10 | 只看該作者
    原帖由 齋老味 於 2010-12-11 14:10 發表

    禽日跑左轉 將軍澳運動場清水灣大拗門 來回
    應該夠足頂住頭先個老麥餐同今晚既越南餐..............  



    將軍澳運動場<->清水灣大拗門 ?!

    但你放工先去跑,你夠時間嗎?!

    其實大拗門係邊樹?!

    [ 本帖最後由 阿聰 於 2010-12-11 14:55 編輯 ]

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    [LV.2]偶爾看看I

    86#
    發表於 2010-12-12 01:39:16 | 只看該作者
    我係參考以下既路線
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=13079&page=1#pid764581
    30/10   16.5k    1:35        5'45" /k    TKO運動場 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 清水灣迴旋處士多 > 大坳門 > 原路折返TKO運動場
    改左少少   TKO運動場 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 清水灣迴旋處士多 > 原路折返TKO運動場


    原帖由 阿聰 於 2010-12-11 14:51 發表



    將軍澳運動場清水灣大拗門 ?!

    但你放工先去跑,你夠時間嗎?!

    其實大拗門係邊樹?!

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    87#
    發表於 2010-12-12 08:49:28 | 只看該作者
    原帖由 齋老味 於 2010-12-12 01:39 發表
    我係參考以下既路線
    https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=13079&page=1#pid764581
    30/10   16.5k    1:35        5'45" /k    TKO運動場 > 將軍澳醫院 > 清水灣道 > 清水灣迴旋處士多 > 大坳門 > 原路 ...





    哦.....但你放工先去跑呢條路線,咁夜唔會太黑嗎??

    呢條路線我跟佢地只跑過一次,但都係早上,夜晚反而未試過。

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    88#
    發表於 2010-12-12 09:18:54 | 只看該作者
    我都係朝早跑
    跑完先返工

    原帖由 阿聰 於 2010-12-12 08:49 發表





    哦.....但你放工先去跑呢條路線,咁夜唔會太黑嗎??

    呢條路線我跟佢地只跑過一次,但都係早上,夜晚反而未試過。

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    89#
     樓主| 發表於 2010-12-12 11:16:07 | 只看該作者
    11/12/2010
    第一個目標:聖誕前第一個10km達成!!!
    1:14
    ok la~~~
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