超級簡單的跑步減肥法

kenneth · 發表於 2008-7-24 13:48:51

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-24 13:53:56

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kenneth · 發表於 2008-7-24 13:57:08

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-24 14:00:25

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kenneth · 發表於 2008-7-24 14:03:16

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onon · 發表於 2008-7-24 14:29:48

小弟剛到北角$10店...實在眼都花,

想揾的都未找到, 就比其他產品吸引了!

轉得兩轉頭都暈, 結果空手而回!

放工去上環店再揾過!

Alfred · 發表於 2008-7-24 18:36:56

各位師兄咁健康，真係難得，不過營養均衡都好重要架。

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 09:18:35

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kenneth · 發表於 2008-7-25 09:23:57

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 09:47:54

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龜速行 · 發表於 2008-7-25 10:09:05

瘋狂c hing

the link have some info

http://hk.geocities.com/subaruwrxstira/kcal_list.htm

u may check check

P.S 瘋狂c hing u are so success
when i saw u at 荃灣10km u are so fit la

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 10:11:54

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onon · 發表於 2008-7-25 10:18:38

其實速行兄都可以分享些心得!

比起當年閣下都起碼減了廿磅!

只吾只?

龜速行 · 發表於 2008-7-25 10:30:47

on on c hing

減得最多時有35磅

戒煙後半年重左8磅

好! 勤力DD

向瘋狂c hing學習

ram · 發表於 2008-7-25 10:31:53

1粒燒買42卡,5粒210卡
100g 燕麥片389卡
2片全麥包150卡
250維他荳奶115卡
210+389+150+115=864卡
都ok不算太多

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-25 09:47 發表

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今日早餐相當豐富,
係屋企一早食左: 1碗麥片+ 5粒燒買
返到公司剛剛食左: 兩片烘底麥包夾1隻奇異果+1包250ML維他荳奶.
超晒楝, 邊位知道以上有幾多卡路里?

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 10:53:23

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 10:55:25

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龜速行 · 發表於 2008-7-25 15:27:25

瘋狂c hing

言重!!

想身體健康 ar!

大家 add oil

kenneth · 發表於 2008-7-28 14:56:03

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onon · 發表於 2008-7-28 15:15:46

早幾曰在超市買了一包壽X牌蕎麥麵,

表面好地地, 點知煮完居然全碎...最長那條都係得吋半!

奇怪!? 唔通內傷?

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	141^# 發表於 2008-7-24 13:48:51 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	142^# 樓主\| 發表於 2008-7-24 13:53:56 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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