十一月二十七日沙田約跑來回(18k)

lorena

2010年11月27日

路線 :  沙田運動場---馬鞍山---梅子林路---梅子林落山---明星海鮮坊方向---明星海鮮坊方向轉上黃泥頭---黃泥頭跑回明星海鮮坊---沙田博物館方向---乙明杓對開---博物館---沙田中央公園---沙田中央公園單車租賃---沙田運動場

距離 : 18km

跑後特訓

各參加者可隨意在中途節返減短距離

集合起跑時間: 16:00
集合地點: 沙田運動場


人工智能報名處
1. 露露
2.
3.


警告及聲明：

1. 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑50-70分鐘)， ，身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。

2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。

3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡或任何損失，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。

4. 活動不排除將於酷熱或惡劣的天氣情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。

5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。

6. 參加者的個人保險須自行負責。

7. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步, 女跑友請特別留意。( 女跑友可參照 https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 )

8. 在未經當事人同意下，不得將其個人資料以"任何方式"提供給任何人仕。

[ 本帖最後由 lorena 於 2010-11-26 13:53 編輯 ]

vileung

27/11 or 28/11?

lorena

27/11/2010

kin8333

原帖由 lorena 於 2010-11-27 15:58 發表

                               
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27/11/2010

今天跑了嗎?

lorena

原帖由 kin8333 於 2010-11-27 22:26 發表

                               
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今天跑了嗎?

跑了

kf

原帖由 lorena 於 2010-11-27 23:30 發表

                               
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跑了

好勤力

vileung

好想 JOIN，不過要上課！