713荃灣比賽

leefs

原帖由 onon 於 2008-7-13 22:47 發表

                               
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阿倫兄不如一齊玩啦!

no 啦！10K或以上至考慮啦，
因為我頭5,6K會"蟻欄"…

神童威威

原帖由 大圍新跑手 於 2008-7-13 22:53 發表

                               
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順利完成第一個10k既比賽 ，因為唔想比太大大壓力自己，所以冇計時間，不過聽到前面跑手講，大約應該50"-52"度，真係已經好滿意 。仲可以同咁多師兄一齊比賽好開心啦，我見到有位師兄(應該係白 ...

今天好高興認識ching，第一次跑10K個時間已經不錯。大家努力啦！我個目標都係渣打半馬，不過我未跑過咁長路程，所以暫時不會定個時間比自己完成，希望到時有個驚喜時間。

神童威威

原帖由 leefs 於 2008-7-13 21:35 發表

                               
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謝謝Gills兄﹕今日上我身，但都幫我唔到幾多！
現本人自貼一張…

                               
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?imgmax=512

嘩！張相好"正"呀！總之過去望一望啦！

大圍新跑手

原帖由 waiwaibrother 於 2008-7-13 23:04 發表

                               
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今天好高興認識ching，第一次跑10K個時間已經不錯。大家努力啦！我個目標都係渣打半馬，不過我未跑過咁長路程，所以暫時不會定個時間比自己完成，希望到時有個驚喜時間。

我諗waiwai只要夠練習同埋有信心一定跑到既，其實我上年第一次參加渣打己經冇厘頭走去學人跑半馬，雖然都可以完成到，但係未段真係跑到抽筋同埋之後膝蓋都跑到傷咗休息咗成個月先好返。
就係咁鐘意既長跑，所以今年諗住早d由10k開始練慢慢再加長，希望到下年跑渣打半馬可以冇咁辛苦同埋時間可以快d。

神童威威

原帖由 大圍新跑手 於 2008-7-13 23:20 發表

                               
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我諗waiwai只要夠練習同埋有信心一定跑到既，其實我上年第一次參加渣打己經冇厘頭走去學人跑半馬，雖然都可以完成到，但係未段真係跑到抽筋同埋之後膝蓋都跑到傷咗休息咗成個月先好返。
就係咁鐘意 ...

自從五月份開始認識各ching ctse後，大家都經常約出來跑下步，比起前一兩年已經多跑左好多好多，我會繼續努力！

Alfred

歡迎師兄，好少見師兄發言，多啲上嚟吹水啦！又或者join吓練習都可以架！

大圍新跑手

原帖由 leefs 於 2008-7-13 21:35 發表

                               
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謝謝Gills兄﹕今日上我身，但都幫我唔到幾多！
現本人自貼一張…

                               
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小弟都post返張相，比各位ching認識吓先。

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angkso

Wa, nice photo taken.....

艾莉絲•韋

山藝訓練係學習登山既技巧： map read, 求生....

二級加學埋繩結,  露營, 夜行.....

本身我都喜歡通山走 ^^

blurmax

The result of the race has been released, but the column of my rank is blanked :

http://hk.geocities.com/twac_race/2008twac_race_result.xls

龜速行

blurmax c hing
may be try try other web
http://www.hkrunners.com/?q=node/1854

blurmax

Thx !  I'll try again

http://www.hkrunners.com/?q=node/1854
However the thread was provided by me and is unavailable now

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-7-14 22:32 編輯 ]

神童威威

又話今天有比賽結果公佈，點解未有嫁？

blurmax

The results are available now (but not mine) :

http://hk.geocities.com/twac_race/2008twac_race_result.xls


I recalled the volunteers had written some records of the runners on the back of the sheets (including mine), and they became blanked columns now.

What a shame!  I probably won't join this race next year!

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-7-14 23:28 編輯 ]

Ning

Hi Blurmax,

Don't just run for the result. We run for fun and health. Overall, this is a very good running event.

blurmax

Not just the result but the race became too commercial now.  I probably have to cut down some races next yr too. This race probably top my cut off list.

[ 本帖最後由 blurmax 於 2008-7-14 23:32 編輯 ]

spmho

原帖由 blurmax 於 2008-7-14 23:25 發表

                               
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The results are available now (but not mine) :

http://hk.geocities.com/twac_race/2008twac_race_result.xls


I recalled the volunteers had written some records of the runners on the b ...

其實荃灣會個網裡面要開既excel呀word呀，一到夜晚就會down server
下次建議各位有心人直接download左個file放上黎會好d

lvrunner

原帖由 blurmax 於 2008-7-14 07:25 發表

                               
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The results are available now (but not mine) . ..I recalled the volunteers had written some records of the runners on the back of the sheets (including mine), and they became blanked columns now...

blurmax兄,  咁都得??!??

原帖由 Ning 於 2008-7-14 07:29 發表
Don't just run for the result. We run for fun and health. .........

Agree!