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將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

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221#
發表於 2010-12-17 09:02:58 | 只看該作者
原帖由 QQ爸爸 於 2010-12-16 22:08 發表
尋晚兩週年聚會~超正!超開心!
多謝各位師兄師姐0既蛋糕, 紅酒, 禮物及熱情款待!!!
希望大家長跑長友, 期待3,4,5,6….週年既來臨!!!

p.s 多謝昌哥做我私人教練~特別加操"3重天"特訓....啤酒->紅酒->rum酒->紅酒- ...


依.........呢兩日唔見昌哥出post 既.. 唔通就係咁俾q爸攪定左?

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222#
發表於 2010-12-17 09:44:02 | 只看該作者
原帖由 馬神 於 2010-12-16 19:05 發表

盟主果然係TKO 舉足輕重既人物呀 !!.



你地每一位都是我跑步的原動力。看到那麼多師兄/姐跑步,跑得那麼好,覺得自己很渺小啊。。

今天早上也早點起床,跑了6k,是很小,但鼓起勇氣爬起床,在冷天跑都要一點點動力啊。。

希望週日看到在沙田大家見,我跑10km,希望比大家跑半馬的快回終點吧。。。

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223#
發表於 2010-12-17 10:44:35 | 只看該作者
原帖由 swtcheng 於 2010-12-17 09:02 發表


依.........呢兩日唔見昌哥出post 既.. 唔通就係咁俾q爸攪定左?



第日差d番唔到工呀

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224#
發表於 2010-12-17 10:46:02 | 只看該作者
原帖由 ericlam 於 2010-12-17 09:44 發表



你地每一位都是我跑步的原動力。看到那麼多師兄/姐跑步,跑得那麼好,覺得自己很渺小啊。。

今天早上也早點起床,跑了6k,是很小,但鼓起勇氣爬起床,在冷天跑都要一點點動力啊。。

希望週日看到在沙田大 ...


咁冷都可以黎一個晨早跑, 依一方面真係更加值我我去學習呀, 讚好呀

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225#
發表於 2010-12-17 10:54:23 | 只看該作者
原帖由 於 2010-12-17 10:46 發表


咁冷都可以黎一個晨早跑, 依一方面真係更加值我我去學習呀, 讚好呀


X2

真係無幾多人做到.

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226#
發表於 2010-12-17 11:57:31 | 只看該作者
原帖由 烏拉 於 2010-12-17 11:49 發表


x 2 太少啦.
咁冷都可以黎一個晨早跑, 依一方面真係更加值我我去學習呀, 讚好呀 x 911 " />" />  
X911

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227#
發表於 2010-12-17 12:24:08 | 只看該作者
原帖由 烏拉 於 2010-12-17 11:49 發表


x 2 太少啦.
咁冷都可以黎一個晨早跑, 依一方面真係更加值我我去學習呀, 讚好呀 x 911 " />" />  


實不相瞞,我錯過了鬧鐘,但剛好有生理需要起床了,見天氣不錯(沒下雨),便出去跑跑。都是早45分鐘起床。。

今天感覺比作天warm 些,可能沒下雨,作天在等巴士上班時冷到 

升級   0%

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228#
發表於 2010-12-17 13:03:14 | 只看該作者
原帖由 於 17-12-2010 10:44 發表



第日差d番唔到工呀


昌哥冇理由咁易俾人隊到既...... 下次再同Q爸飲過

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229#
發表於 2010-12-17 13:03:35 | 只看該作者
原帖由 烏拉 於 17-12-2010 11:49 發表


x 2 太少啦.
咁冷都可以黎一個晨早跑, 依一方面真係更加值我我去學習呀, 讚好呀 x 911 " />" />  


x 7777

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230#
發表於 2010-12-17 13:44:22 | 只看該作者
原帖由 馬神 於 2010-12-17 13:03 發表


昌哥冇理由咁易俾人隊到既...... 下次再同Q爸飲過 " />" />


係啦...可能無心理準備有人可以同佢練過.....所以有d輕敵... 點知原來Q爸既酒量係咁堅......失敬....失敬...

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231#
發表於 2010-12-18 01:10:25 | 只看該作者
原帖由 swtcheng 於 2010-12-17 13:44 發表


係啦...可能無心理準備有人可以同佢練過.....所以有d輕敵... 點知原來Q爸既酒量係咁堅......失敬....失敬...



大師兄~我酒量一般嫁炸@@"不過我o個晚坐定定比昌哥隊;而昌哥隊完我再隊其他人.....所以昌哥讓我半臂!!!
下次你地唔好一齊隊我= =" 唔係Q媽下次唔信我每逢星期3去跑步.....(成個醉貓返屋企)

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232#
發表於 2010-12-18 01:49:11 | 只看該作者
原帖由 QQ爸爸 於 2010-12-18 01:10 發表



大師兄~我酒量一般嫁炸@@"不過我o個晚坐定定比昌哥隊;而昌哥隊完我再隊其他人.....所以昌哥讓我半臂!!!
下次你地唔好一齊隊我= =" 唔係Q媽下次唔信我每逢星期3去跑步.....(成個醉貓返屋企)

Q爸 你邊到一般呀
依我所見你好有潛質就真
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