將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

火仔11

眨下眼逍遙跑就兩周年,小弟第一次參加長跑網活動就係逍遙跑,跑完後既感覺絕對係名不符實,非常辛苦~
第一次就上魔鬼山,仲要比伯伯串,不過o係逍遙跑裡面真係認識到好多好朋友,跑+食都非常非常開心~
小弟15號當日有私約,未能參與今次既周年活動,大家當晚一定要盡慶而歸......飲杯

iceberg99

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)

=chairman=

原帖由 火仔11 於 2010-12-12 12:25 發表

                               
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眨下眼逍遙跑就兩周年,小弟第一次參加長跑網活動就係逍遙跑,跑完後既感覺絕對係名不符實,非常辛苦~
第一次就上魔鬼山,仲要比伯伯串" />" />,不過o係逍遙跑裡面真係認識到好多好朋友,跑+食都非常非常開心~
小弟15號 ...

明白的~~~ 但，人唔到，禮要到WOR嘿嘿

火仔11

原帖由 =chairman= 於 2010-12-12 13:49 發表

                               
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明白的~~~ 但，人唔到，禮要到WOR嘿嘿

回禮先

馬拉

因工作關系雖然未同大家逍遙過,但都要Gathering 跑！

馬拉

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)

零下十度

原帖由 火仔11 於 2010-12-12 12:25 發表

                               
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眨下眼逍遙跑就兩周年,小弟第一次參加長跑網活動就係逍遙跑,跑完後既感覺絕對係名不符實,非常辛苦~
第一次就上魔鬼山,仲要比伯伯串" />" />,不過o係逍遙跑裡面真係認識到好多好朋友,跑+食都非常非常開心~
小弟15號 ...

記得兩年前的12月系好凍的~~

swtcheng

原帖由 零下十度 於 2010-12-13 00:08 發表

                               
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記得兩年前的12月系好凍的~~" />" />

呢個星期三都應該幾凍bor..........

馬神

原帖由 swtcheng 於 13-12-2010 11:59 發表

                               
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呢個星期三都應該幾凍bor..........

好似話得10度.....

wongc

舊年都好凍, 我仲記得我著長袖衫跑, TKO運動場close左, 係寶翠起步.  跑完擺左3圍, 食左好多煲仔飯.............乜話咁快又一年?!!!!!

零下十度

原帖由 swtcheng 於 2010-12-13 11:59 發表

                               
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呢個星期三都應該幾凍bor..........

凍D好,甘先會跑得快D嘛~~

零下十度

原帖由 馬神 於 2010-12-13 12:19 發表

                               
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好似話得10度.....

甘先有返冬天既感覺~~

swtcheng

原帖由 零下十度 於 2010-12-13 13:56 發表

                               
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凍D好,甘先會跑得快D嘛~~hgj091" />" />hj

快極都要俾你介嫁啦..........

kk52

原帖由 wongc 於 2010-12-13 12:19 發表

                               
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舊年都好凍, 我仲記得我著長袖衫跑, TKO運動場close左, 係寶翠起步.  跑完擺左3圍, 食左好多煲仔飯.............乜話咁快又一年?!!!!!hgjD088" />" />hj

上年呢期都係蒲開o既日子, 不過一週年o個晚o岩o岩笠左水!!
冇得食煲仔飯~

昌

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)

馬神

原帖由 零下十度 於 13-12-2010 13:58 發表

                               
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甘先有返冬天既感覺~~" />" />

跑完要快D 著番件衫呀, 唔好冷病

228華

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah

馬神

原帖由 kk52 於 13-12-2010 16:23 發表

                               
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上年呢期都係蒲開o既日子, 不過一週年o個晚o岩o岩笠左水!!
冇得食煲仔飯~

咁你呢個星期一定要黎, 食番夠本

denis3885

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期：2010年12月15日 (星期三)
集合地點：將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動：1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既，但跑唔跑就唔知，因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.
23.