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將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

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發表於 2010-12-13 17:29:04 | 顯示全部樓層
原帖由 228華 於 13-12-2010 17:10 發表
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1k ...


小西, K雲黎唔黎一齊慶祝兩週年呀?

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發表於 2010-12-13 17:29:52 | 顯示全部樓層
原帖由 denis3885 於 13-12-2010 17:28 發表
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1k ...


金金你又自己先跑20K 跟住先JOIN我地呀??

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發表於 2010-12-13 17:37:08 | 顯示全部樓層
原帖由 馬神 於 2010-12-13 17:29 發表


金金你又自己先跑20K 跟住先JOIN我地呀??

我唸住先操16K左右啦

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發表於 2010-12-13 18:23:48 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23.

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發表於 2010-12-13 18:34:19 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)

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發表於 2010-12-13 19:09:09 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)

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發表於 2010-12-13 20:38:03 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)
25. 豬豬 (唔跑唔得喇..., KK'S FRD... 哈哈哈)
26. KK (跑 + 特, 但係唔飲提子汁同啤酒)

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發表於 2010-12-13 20:38:12 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


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1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)
25. 哈利 (跑 +特)

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發表於 2010-12-13 21:07:16 | 顯示全部樓層
原帖由 denis3885 於 2010-12-13 17:37 發表

我唸住先操16K左右啦hgj091" />" />hj


金爺, 幾點 邊到出發?

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發表於 2010-12-13 21:31:35 | 顯示全部樓層

將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm

活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

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(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層  )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)
25. 哈利 (跑 +特)
26. 熹 (跑 +特)

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發表於 2010-12-13 21:47:25 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:
將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm


活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層 )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)
25. 哈利 (跑 +特)
26. 熹 (跑 +特)
27. 大雄 (跑 +特)
28. 靜儀 (提早起步跑 +特)

[ 本帖最後由 大雄2009 於 2010-12-13 21:51 編輯 ]

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發表於 2010-12-13 21:53:53 | 顯示全部樓層
無論經常黎開既,或者未黎過,又或者近排好少黎既,都希望抽到時間大家星期三晚一齊gather下!

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發表於 2010-12-13 22:08:20 | 顯示全部樓層
將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

日期:2010年12月15日 (星期三)
集合地點:
將軍澳運動場 (副場)
集合時間 : 7 : 15 pm
熱身時間 : 7 : 30 pm
開始時間 : 8 : 00 pm


活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

        2. 拉筋大約20分鐘
        
        3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                            蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


        4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

(排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層 )



1. -R- (跑 + 特)
2. Rebecca (跑 + 特)
3. 車仔 (跑 +特)  
4. Kin (跑少少 +特)  
5. jun (跑 +特)
6. 路路
7. 烏拉 (跑 +特)
8. mill
9. 馬神 (跑 +特)
10. Edith (跑 +特)
11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
12. chanlouis911 (跑 +特)
13. 狗 (跑 +特)
14. maylam (跑 +特)
15 iceberg99 (跑 +特)
16.馬拉 (跑 +特)
17. 昌 (終於可以準時到+特)
18. cc
19.wah
20. 金金(自由行+特)
21.駿3182(自由行+特)
22.Ring(跑)
23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
24. Matthew(跑, Edith's fd)
25. 哈利 (跑 +特)
26. 熹 (跑 +特)
27. 大雄 (跑 +特)
28. 靜儀 (提早起步跑 +特)
29.  豬豬 (唔跑唔得喇..., KK'S FRD... 哈哈哈)
30. KK (跑 + 特, 但係唔飲提子汁同啤酒)
31. wongc (我都係kk's frd)

升級   6.55%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-12-13 22:11:58 | 顯示全部樓層
    WongC 父!! 玩我o者

    升級   18.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-13 22:13:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 kk52 於 2010-12-13 22:11 發表
    WongC 父!! 玩我o者


    乜你無當我係朋友咩?  咁我改返囉........

    升級   6.55%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-12-13 22:15:21 | 顯示全部樓層
    原帖由 wongc 於 2010-12-13 22:13 發表


    乜你無當我係朋友咩?  咁我改返囉........

    唔係唔係~
    當然係朋友啦!!

    升級   18.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-13 22:19:42 | 顯示全部樓層
    將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

    日期:2010年12月15日 (星期三)
    集合地點:
    將軍澳運動場 (副場)
    集合時間 : 7 : 15 pm
    熱身時間 : 7 : 30 pm
    開始時間 : 8 : 00 pm


    活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

            2. 拉筋大約20分鐘
            
            3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                                蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


            4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

    報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

    (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層 )



    1. -R- (跑 + 特)
    2. Rebecca (跑 + 特)
    3. 車仔 (跑 +特)  
    4. Kin (跑少少 +特)  
    5. jun (跑 +特)
    6. 路路
    7. 烏拉 (跑 +特)
    8. mill
    9. 馬神 (跑 +特)
    10. Edith (跑 +特)
    11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
    12. chanlouis911 (跑 +特)
    13. 狗 (跑 +特)
    14. maylam (跑 +特)
    15 iceberg99 (跑 +特)
    16.馬拉 (跑 +特)
    17. 昌 (終於可以準時到+特)
    18. cc
    19.wah
    20. 金金(自由行+特)
    21.駿3182(自由行+特)
    22.Ring(跑)
    23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
    24. Matthew(跑, Edith's fd)
    25. 哈利 (跑 +特)
    26. 熹 (跑 +特)
    27. 大雄 (跑 +特)
    28. 靜儀 (提早起步跑 +特)
    29.  豬豬 (唔跑唔得喇..., KK'S FRD... 哈哈哈)
    30. KK (跑 + 特, 但係唔飲提子汁同啤酒)
    31. wongc (打錯字, 我其實係kk's fans)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-13 22:22:43 | 顯示全部樓層
    將軍澳逍遙約跑 2 週年 Gathering 跑

    日期:2010年12月15日 (星期三)
    集合地點:
    將軍澳運動場 (副場)
    集合時間 : 7 : 15 pm
    熱身時間 : 7 : 30 pm
    開始時間 : 8 : 00 pm


    活動:1. 先在運動場慢跑熱身約 1km

            2. 拉筋大約20分鐘
            
            3. (約8.5km):  將軍澳運動場出發 > 寶邑路(將軍澳站) > 調景嶺站(交通燈位折返)>
                                蓬萊路 (清水灣半島) > 環保大道 > 右轉康城路(盡頭迴旋處沿路折返運動場)


            4. 特訓 - 百好宴會廰 - 將軍澳培成路8號南豐廣場一樓 R3 號 (坑口站B2出口)

    報名(reply 時先 copy 名單..再加上自己名字):

    (排名不分先後, 請註明組別及是否特訓,  勿跳層 )



    1. -R- (跑 + 特)
    2. Rebecca (跑 + 特)
    3. 車仔 (跑 +特)  (KK隊長的火車頭隊友仔 )
    4. Kin (跑少少 +特)  
    5. jun (跑 +特)
    6. 路路
    7. 烏拉 (跑 +特)
    8. mill
    9. 馬神 (跑 +特)
    10. Edith (跑 +特)
    11. 夢璃 ( 特就會特既,但跑唔跑就唔知,因我而家罰緊停賽)
    12. chanlouis911 (跑 +特)
    13. 狗 (跑 +特)
    14. maylam (跑 +特)
    15 iceberg99 (跑 +特)
    16.馬拉 (跑 +特)
    17. 昌 (終於可以準時到+特)
    18. cc
    19.wah
    20. 金金(自由行+特)
    21.駿3182(自由行+特)
    22.Ring(跑)
    23. JC (仲病緊, 跑唔到, 但係逍遙跑生日, 點都到, 只特)
    24. Matthew(跑, Edith's fd)
    25. 哈利 (跑 +特)
    26. 熹 (跑 +特)
    27. 大雄 (跑 +特)
    28. 靜儀 (提早起步跑 +特)
    29.  豬豬 (唔跑唔得喇..., KK'S FRD... 哈哈哈)
    30. KK (跑 + 特, 但係唔飲提子汁同啤酒)
    31. wongc (打錯字, 我其實係kk's fans)

    升級   6.55%

  • TA的每日心情
    無聊
    2016-5-24 11:08
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2010-12-13 22:25:55 | 顯示全部樓層
    請各位多多支持!!!

    升級   94.3%

    該用戶從未簽到

    發表於 2010-12-13 22:38:07 | 顯示全部樓層
    舊年都3圍,今年會唔會有5圍?
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