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2011年1月1日免費長跑講座

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發表於 2010-12-19 23:48:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
如何完成10公里、半程馬拉松、全程馬拉松         「習慣成自然」長跑講座
講座內容:
- 前掌、中掌及腳踵著地的比較
- 穿著薄底鞋、厚底鞋及氣墊鞋的好與壞
- 如何準備一場長跑賽事




日期:2011年1月1日(星期六)
時間:下午2時30分 (約2小時)
地點:尖沙咀街坊福行會﹣尖沙咀會堂 (九龍彌敦道136號A)
費用:全免
取票地點:

﹣ 尖沙咀街坊福行會(九龍彌敦道136號A)
﹣ 荃灣中興體育用品店(荃灣海壩街109號B地下)或 致電68064681查詢取票方法。


講師:陳國輝先生
介紹:陳先生是本港長跑界的鼻袓,早於70年代在本港獲得多次5000米、10000米以及競步冠軍。 曾代表香港出戰新加坡國際賽; 警察部竇文錦標賽(Downman Road Race)連續2屆冠軍, 曾任香港業餘田徑總會、康體署、南華體育會及公民會中長跑教練 。
陳先生除身體力行積極參加長跑賽事外,對跑步鞋作出深入研究。早於1969他已引入日本制的專業跑鞋,對專門跑步鞋的心得已經超過40年 。 曾贊助本港長跑名將伍麗珠到日本參加日本女子馬拉松,以及當年日本選手﹣北山吉信(馬拉松最佳成績為2小時11分鐘)來港參加馬拉松比賽並奪得冠軍。

主辦團體:新青聯會田徑部
相關網頁:http://myaa.org.hk/


                               
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    發表於 2010-12-28 17:20:20 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-12-28 19:56:55 | 顯示全部樓層
    我昨天打電話去,距話有大把門票,
    距好熱心,問我得唔得閑拿,唔得閑可以寄比我..

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    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2010-12-30 21:38:17 | 顯示全部樓層
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    發表於 2010-12-30 23:09:30 | 顯示全部樓層
    咦? 睇個 topic 都幾吸引喎?!

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    發表於 2011-1-2 12:43:29 | 顯示全部樓層
    講座指出前腳掌先落地的理由,能較少勞損,也可以提升速度。腳跟先著地,不但產生製動,長期也對膝蓋有損。

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    發表於 2011-1-2 13:45:49 | 顯示全部樓層
    紅色衫個後生仔話..自從距用前腳掌落地,之後乜野傷痛都無...都唔知係咪吹水-.-
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