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hea跑第5回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月27日星期四晚上

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發表於 2011-1-7 17:15:33 | 顯示全部樓層

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發表於 2011-1-7 17:24:14 | 顯示全部樓層
原帖由 馬神 於 2011-1-7 17:11 發表


花子跑完之後, 係咪吹到變雪條呀? " />" />


我又ok 喎,不嬲都好怕凍,唔知典解今年好似好無咁怕~~

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發表於 2011-1-7 17:25:19 | 顯示全部樓層
原帖由 麥麥 於 2011-1-7 17:15 發表


西人吹雪?  


麥麥,我係西面人,一路向西係我既座右銘~~

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發表於 2011-1-7 17:34:03 | 顯示全部樓層
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-7 17:25 發表


麥麥,我係西面人,一路向西係我既座右銘~~


話時話喎..好耐冇見你喇...搵日冇咁凍先同你地一齊探肛啦...

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發表於 2011-1-7 17:40:33 | 顯示全部樓層
原帖由 麥麥 於 2011-1-7 17:34 發表


話時話喎..好耐冇見你喇...搵日冇咁凍先同你地一齊探肛啦...  


係呀,好耐無見啦童顏麥麥,西面花子11月尾無啦啦重傷,跟住去鴨寮街換左個二手膝頭,而家跑得番啦,希望個二手膝頭未爛之前有機會同你探肛~~

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發表於 2011-1-7 17:57:15 | 顯示全部樓層
原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-7 17:40 發表


係呀,好耐無見啦童顏麥麥,西面花子11月尾無啦啦重傷,跟住去鴨寮街換左個二手膝頭,而家跑得番啦,希望個二手膝頭未爛之前有機會同你探肛~~


哎呀...探監呀!...你個7頭咩事重傷呀?換就換個全新嫁啦...2手喎...都唔知上手將個7頭做d咩嫁...好烏joe+馬...
祝你個7頭快d好番啦...

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 18:51
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-7 18:09:46 | 顯示全部樓層
    原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-7 17:40 發表


    係呀,好耐無見啦童顏麥麥,西面花子11月尾無啦啦重傷,跟住去鴨寮街換左個二手膝頭,而家跑得番啦,希望個二手膝頭未爛之前有機會同你探肛~~


    邊度有得換二手膝頭呀?

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    發表於 2011-1-7 18:13:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 麥麥 於 2011-1-7 17:57 發表


    哎呀...探監呀!...你個7頭咩事重傷呀?換就換個全新嫁啦...2手喎...都唔知上手將個7頭做d咩嫁...好烏joe+馬...
    祝你個7頭快d好番啦...


    我都唔知咩事無啦啦7頭劇痛,頭兩日去廁所都去唔到,第一個大夫話我廢左要斬左去,第二個話要不斷咁拮佢,第三個就去鴨記買左個二手俾我裝,又跑得番啦~~

    之前諗住就咁玩完,而家跑得番都好開心啦,唔理佢烏唔烏joe~~

    謝謝童顏麥麥關注,晌我有生之年會好好用盡個7頭去~~

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    發表於 2011-1-7 18:14:25 | 顯示全部樓層
    原帖由 runrun 於 2011-1-7 18:09 發表


    邊度有得換二手膝頭呀?


    鴨寮街~~

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-1-7 23:04:22 | 顯示全部樓層
    hea跑第3回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月13日晚上星期四
    歡迎各大跑手網友 ,都可以參加此項活動
    此活動係hea跑為主

    第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦第二次成功左啦以後逢星期4 hea跑)


    日期:2011年1月13日星期四晚上
    集合地點:斧山道運動場(近起跑點附近)
    A組集合熱身時間 :6 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 :7 : 00 pm(近起跑點附近)

         預計完成時間 : 1小時30分左右   
    B組集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
         預計完成時間 : 9 : 30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)

    路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
    運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
    距離:約11公里
    難道:**兩粒星 (主要上落斜為主,基乎冇平路可言,所以要hea跑)

    報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)


    天氣預測:寒冷,大致多雲。            
                高: 14°    低: 11°
                相對濕度: 60-80 %

    溫馨提示:
    由於A組跑友參與時間係晚上6:30pm
    當晚有田徑訓練進行中
    他們只佔用運動場
    斧山道運動場正門口係關閉的
    直至晚上7:30pm先開返正門
    故此一定要從後門入先入倒黎
    B組跑友可以不理
    不過早到例外

    提提大家:
    2011年1月13日星期4入夜後天文台話氣溫會降到去11度左右
    都相當幾凍下
    大家跑時要主意自己衣著是否可以保溫
    因為是次活動係非常之hea跑
    跑到出唔倒汗,體溫上升唔倒,就會好凍
    所以見議可以ge話帶多件風褸仔或一件保暖上衣
    到時可以選擇穿唔穿黎跑
    為免大家冷親就唔好

    A組報名名單:
    1.

    2.
    3.
    4.
    5.
    6.路路

                

    B組報名名單:
    1. 根根

    2. kf
    3.
    4.
    5.
    6.

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    擦汗
    2013-10-8 14:25
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-8 00:51:51 | 顯示全部樓層
    hea跑第3回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月13日晚上星期四
    歡迎各大跑手網友 ,都可以參加此項活動
    此活動係hea跑為主

    第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦第二次成功左啦以後逢星期4 hea跑)


    日期:2011年1月13日星期四晚上
    集合地點:斧山道運動場(近起跑點附近)
    A組集合熱身時間 :6 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 :7 : 00 pm(近起跑點附近)

         預計完成時間 : 1小時30分左右   
    B組集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
         預計完成時間 : 9 : 30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)

    路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
    運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
    距離:約11公里
    難道:**兩粒星 (主要上落斜為主,基乎冇平路可言,所以要hea跑)

    報名方法 : 在 post 內留言 (reply 時先 copy 名單..再加上自己名字)


    天氣預測:寒冷,大致多雲。            
                高: 14°    低: 11°
                相對濕度: 60-80 %

    溫馨提示:
    由於A組跑友參與時間係晚上6:30pm
    當晚有田徑訓練進行中
    他們只佔用運動場
    斧山道運動場正門口係關閉的
    直至晚上7:30pm先開返正門
    故此一定要從後門入先入倒黎
    B組跑友可以不理
    不過早到例外

    提提大家:
    2011年1月13日星期4入夜後天文台話氣溫會降到去11度左右
    都相當幾凍下
    大家跑時要主意自己衣著是否可以保溫
    因為是次活動係非常之hea跑
    跑到出唔倒汗,體溫上升唔倒,就會好凍
    所以見議可以ge話帶多件風褸仔或一件保暖上衣
    到時可以選擇穿唔穿黎跑
    為免大家冷親就唔好

    A組報名名單:
    1.

    2.
    3.
    4.
    5.
    6.路路

                

    B組報名名單:
    1. 根根

    2. kf
    3. junjun (感謝KF力谷往壁屋最後一段斜路, 猶如打通任督二脈~~唔HEA呀...八九成都有..)
    4.
    5.
    6.

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-8 14:25
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-8 00:55:20 | 顯示全部樓層
    Thank you 根根影靚相 ~~

    菲比同花子快到完全冇尾燈...
    森美下次記得猜番個套保護2手...
    KF .. 萬分感謝沿路指點 =)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-8 01:23:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 花子阿DEE 於 2011-1-7 18:13 發表 我都唔知咩事無啦啦7頭劇痛,頭兩日去廁所都去唔到,第一個大夫話我廢左要斬左去,第二個話要不斷咁拮佢,第三個就去鴨記買左個二手俾我裝,又跑得番啦~~之前諗住就咁玩完,而家跑得番都好開心啦,唔理佢烏唔烏joe~ ...


    三級,兒童不宜

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-8 01:25:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 junjun 於 2011-1-8 00:55 發表 Thank you 根根影靚相 ~~菲比同花子快到完全冇尾燈...森美下次記得猜番個套保護2手...KF .. 萬分感謝沿路指點 =)


    追你追死,下次天氣熱,應可以着短袖跑

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-8 01:26:53 | 顯示全部樓層
    原帖由 junjun 於 2011-1-8 00:51 發表 hea跑第3回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月13日晚上星期四歡迎各大跑手網友 ,都可以參加此項活動此活動係hea跑為主第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦 ,第二次成功左啦, 以後逢星期 ...


    Please count me in b組。收都工,一定來

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-1-8 14:02:14 | 顯示全部樓層
    各位hea友午安啊~~

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-9 10:55:43 | 顯示全部樓層
    原帖由 junjun 於 2011-1-8 00:55 發表
    Thank you 根根影靚相 ~~

    菲比同花子快到完全冇尾燈...
    森美下次記得猜番個套保護2手...
    KF .. 萬分感謝沿路指點 =)
    客氣!客氣! 小弟只係亂up

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-5 16:36
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-9 10:56:41 | 顯示全部樓層
    hea跑第3回之斧山道運動場至壁屋 來回 約11公里 2011年1月13日晚上星期四
    歡迎各大跑手網友 ,都可以參加此項活動
    此活動係hea跑為主

    第一次搞約跑 真係唔知點搞好(第一次成功左啦第二次成功左啦以後逢星期4 hea跑)


    日期:2011年1月13日星期四晚上
    集合地點:斧山道運動場(近起跑點附近)
    A組集合熱身時間 :6 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 :7 : 00 pm(近起跑點附近)

         預計完成時間 : 1小時30分左右   
    B組集合熱身時間 : 7 : 30 pm(近起跑點附近)
         開始起步時間 : 8 : 00 pm(後門起跑)
         預計完成時間 : 9 : 30pm (因為hea跑 所以差唔多呢個時間)

    路線 : 斧山道運動場至壁屋來回
    運動場設施    : 設有 lockers (最好自備鎖頭)及沖身設備
    距離:約11公里
    難道:**兩粒星 (主要上落斜為主,基乎冇平路可言,所以要hea跑)

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    天氣預測:寒冷,大致多雲。            
                高: 14°    低: 11°
                相對濕度: 60-80 %

    溫馨提示:
    由於A組跑友參與時間係晚上6:30pm
    當晚有田徑訓練進行中
    他們只佔用運動場
    斧山道運動場正門口係關閉的
    直至晚上7:30pm先開返正門
    故此一定要從後門入先入倒黎
    B組跑友可以不理
    不過早到例外

    提提大家:
    2011年1月13日星期4入夜後天文台話氣溫會降到去11度左右
    都相當幾凍下
    大家跑時要主意自己衣著是否可以保溫
    因為是次活動係非常之hea跑
    跑到出唔倒汗,體溫上升唔倒,就會好凍
    所以見議可以ge話帶多件風褸仔或一件保暖上衣
    到時可以選擇穿唔穿黎跑
    為免大家冷親就唔好

    A組報名名單:
    1.

    2.
    3.
    4.
    5.
    6.路路

                

    B組報名名單:
    1. 根根

    2. kf
    3. junjun (感謝KF力谷往壁屋最後一段斜路, 猶如打通任督二脈~~唔HEA呀...八九成都有..)
    4. 森美
    5.
    6.

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    開心
    2016-7-24 07:18
  • 簽到天數: 83 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-1-9 19:30:34 | 顯示全部樓層
    A組沒其他人參加既話我就轉跟B組....

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    擦汗
    2013-10-8 14:25
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2011-1-10 00:34:52 | 顯示全部樓層
    原帖由 零下十度 於 2011-1-9 19:30 發表 A組沒其他人參加既話我就轉跟B組....

    Lulu 姐你「轉介」過來 B 組? ~~ hahaha
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