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今年大家跑左幾多公里路?

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發表於 2010-12-31 13:47:39 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我已經跑左近800公里 (三月開始學跑)
一個月平均都跑唔到100公里, 真係好少.....

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該用戶從未簽到

發表於 2010-12-31 22:37:12 | 顯示全部樓層
等我黎個2010年K數大檢閱先!

1月份: ?k           共?日
2月份: ?k           共?日
3月份: ?k           共?日
4月份: ?k           共?日  (以上月份未開始作有系統記錄)
5月份: 204k       共18日
6月份: 168k       共15日
7月份: 47k         共8日
8月份: 160k       共20日
9月份: 255k       共19日     
10月份: 327k     共23日
11月份: 308k     共22日
12月份: 311k     共21日

2010年5月至12月共跑里數 : 1780K
2010年5月至12月共跑日數為 : 146日
我諗加埋無做記錄果幾個月, 保守估計都應該有2400幾K啦!

[ 本帖最後由 田中雅茂 於 2011-1-1 11:37 編輯 ]

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該用戶從未簽到

發表於 2010-12-31 23:34:40 | 顯示全部樓層
全年跑了2254公里.每月平均188公里

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該用戶從未簽到

發表於 2011-1-1 17:58:41 | 顯示全部樓層


我同你差唔多,全年得801km,真係好懶

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-5-29 18:15
  • 簽到天數: 32 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2011-1-1 18:31:46 | 顯示全部樓層
    去年我冇認真地計
    今年2011年,希望真係有系統地去計算自己跑左幾多.........

    升級   56.32%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-5 12:57:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 田中雅茂 於 2010-12-31 22:37 發表
    等我黎個2010年K數大檢閱先!

    1月份: ?k           共?日
    2月份: ?k           共?日
    3月份: ?k           共?日
    4月份: ?k           共?日  (以上月份未開始作有系統記錄)
    5月份: 204k       共 ...


    師兄 , 真係好努力 ,

    10 月份跑 23 日 , 咁咪差唔多日日跑 , 唔會影響工作 ?

    升級   98.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-5 13:20:07 | 顯示全部樓層
    8月份開始學跑,估計2010年跑左約180-200k左右~v~

    升級   44.33%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-5 16:25:55 | 顯示全部樓層
    2010年由3月至12月尾共跑了1370KM.

    升級   30.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-6 19:12:58 | 顯示全部樓層
    所有練習加比賽, 連跑帶行, 全年1756公里.

    升級   61.95%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-6 19:26:04 | 顯示全部樓層
    Terry, 我多你半隻馬!!!
    2275K!

    升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-1-7 10:02:23 | 顯示全部樓層

    年結

    總結一下 2010年既練跑成績

    跑左 173日
    里數 1782.3km
    減左 28.2磅

    展望 2011 年
    可以每個月跑返 150km
    再減多 15磅 去到 70kg 樓下
    BMI < 24 就好囉........


    Monthkmdaylbdiff
    Jan-10127.5 14190.5 -4.5
    Feb-1096.0 9185.0 -5.5
    Mar-10142.9 13184.0 -1.0
    Apr-10143.1 13182.0 -2.0
    May-10179.3 14176.5 -5.5
    Jun-10167.3 15174.2 -2.3
    Jul-1099.8 12172.8 -1.4
    Aug-10211.6 20167.0 -5.8
    Sep-10111.7 11167.0 0.0
    Oct-10133.5 15167.0 0.0
    Nov-10175.0 19169.4 2.4
    Dec-10194.6 18166.8 -2.6


    [ 本帖最後由 齋老味 於 2011-1-7 10:23 編輯 ]

    升級   79.4%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2011-1-7 10:11:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 齋老味 於 2011-1-7 10:02 發表 總結一下 2010年既練跑成績跑左 173日里數 1782.3km 減左 28.2磅展望 2011 年可以每個月跑返 1500km再減多 15磅 去到 70kg 樓下BMI < 24 就好囉........MonthkmdaylbdiffJan-10127.5 14190.5 -4 ...

    ching好勁呀....

    升級   37.45%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-12 10:39
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-1-7 10:22:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 tommyleung 於 2011-1-7 10:11 發表

    ching好勁呀....



    打錯左添..........  

    升級   100%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-23 09:20
  • 簽到天數: 26 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2011-1-7 15:11:31 | 顯示全部樓層
    利害~~加油

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    發表於 2011-1-7 15:38:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 Left3 於 2011-1-6 19:26 發表
    Terry, 我多你半隻馬!!!
    2275K!


    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-7 15:49:01 | 顯示全部樓層
    你地傻架?
    跑咁鬼多既?

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    發表於 2011-1-7 15:50:02 | 顯示全部樓層
    Terry,
    你快我成45min wor....

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-1-7 16:41:54 | 顯示全部樓層
    自2009年6月記錄直到 2010 年12月, 18 個月跑了2400公里.

    Mth        Km
    Jun-09         118.00
    Jul-09         117.00
    Aug-09         108.00
    Sep-09         98.00
    Oct-09         134.50
    Nov-09         150.10
    Dec-09         137.34
    Jan-10         200.85
    Feb-10         113.03
    Mar-10         80.92
    Apr-10         181.66
    May-10         59.39
    Jun-10         52.29
    Jul-10         39.79
    Aug-10         72.26
    Sep-10         120.91
    Oct-10         197.81
    Nov-10         220.19
    Dec-10         201.63

    所有練習加比賽全年1500公里.

    [ 本帖最後由 MatthewTse 於 2011-1-7 16:43 編輯 ]

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    發表於 2011-1-7 17:43:13 | 顯示全部樓層
    Matthew
    跑多467K就可以到北京啦, 跑完2月就到啦!

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     樓主| 發表於 2011-1-7 22:43:05 | 顯示全部樓層
    睇番各位ching/ctse都跑到成千幾二千, 真係好利害!
    不過一年跑2000公里, 都唔係無可能既, 平均每月都係160公里左右, 一個星期約40公里, 都算合理!

    當然有時因為種種原因做唔到啦, 例如夏天太熱, 冬天太凍, 有時又會下大雨, 最重要可否堅持一整年都付出咁多時間去跑步, 真係唔係人人做得到!

    講開高里數, 我有個問題想問下, 咁高里數, 有冇ching/ctse會因為咁而成日受傷呢?
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