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樓主: 司機

長跑中途雙腿抽根....

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發表於 2011-1-12 22:45:24 | 顯示全部樓層
原帖由 tommyleung 於 2011-1-12 10:38 發表 其實講到要食藥, 真係好似好大問題咁, 平時如果跑完比賽(半馬), 實有的肌肉酸痛, 呢D酸痛正常只要賽後日日拉下筋, 做番幾課recovery run(3-4K 慢jog), 正常兩三日就會無事架啦, 我就唔會因為就來要比賽而不停食止痛 ...

tommyleung兄, 唔好唔會, 肌肉酸痛哽係唔駛食藥啦! 只不過司機兄話佢之前整親, 所以講下可睇醫生食少少消炎藥咋......

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    2013-10-9 12:05
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    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2011-1-13 00:21:26 | 顯示全部樓層
    原帖由 gasoline 於 12-1-2011 22:45 發表

    tommyleung兄, 唔好唔會, 肌肉酸痛哽係唔駛食藥啦! 只不過司機兄話佢之前整親, 所以講下可睇醫生食少少消炎藥咋......


    之前應該係傷左D根鍵+拉傷肌肉
    醫生有俾消炎藥我食...但我唔想食完feel到好似好左...以為自己冇事..又去跑過..到時傷左都唔知仲幣..所以一粒都無食
    我應該都係太急進...果排跑太多...最後我搽下藥膏咋, 想組織自然修復....康復進度係慢d...唯有忍下...

    本人一向少食藥...睇醫生只係確保下唔係D骨有事,因為當時上落樓梯左腳小腿中間位勁痛....

    [ 本帖最後由 司機 於 2011-1-13 00:24 編輯 ]
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