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發表於 2011-1-12 22:45:24
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原帖由 tommyleung 於 2011-1-12 10:38 發表 其實講到要食藥, 真係好似好大問題咁, 平時如果跑完比賽(半馬), 實有的肌肉酸痛, 呢D酸痛正常只要賽後日日拉下筋, 做番幾課recovery run(3-4K 慢jog), 正常兩三日就會無事架啦, 我就唔會因為就來要比賽而不停食止痛 ...
tommyleung兄, 唔好唔會, 肌肉酸痛哽係唔駛食藥啦! 只不過司機兄話佢之前整親, 所以講下可睇醫生食少少消炎藥咋...... |
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