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fw: (明報)鞋底磨蝕易拗柴

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發表於 2011-1-19 11:17:16 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
鞋底磨蝕易拗柴
(明報)2011年1月19日 星期三 05:05

【明報專訊】跑鞋是長跑比賽的主要裝備,溫芸建議可在賽前預早檢查跑鞋,主要留意鞋底有否磨蝕,以及鞋跟有否因磨損而傾斜。如鞋底或鞋跟已嚴重磨蝕,容易跣腳或引致「拗柴」,不宜繼續穿著。
除非舊鞋的磨損情况嚴重,否則她不建議跑手臨近比賽才更換新跑鞋。「如果必須換新鞋,宜選擇與現有跑鞋相同或相近的款式,以便於短時間內適應新鞋,而比賽前亦最好可以穿上新鞋練習5至10次。」


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