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TA的每日心情 | 擦汗
2019-5-14 18:39 |
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簽到天數: 23 天 [LV.4]偶爾看看III
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- 活動類型:
- 網友約跑
- 開始時間:
-
2008-7-23 17:00 至 2008-7-23 19:00 商定
- 活動地點:
- 青衣運動場附近集合或自行前往
- 性別:
-
不限
- 已報名人數:
-
1 人
- 報名截止:
- 2008-7-23 11:00
-
各位 師兄/師組
reason:
1.係尋花問柳前三日可以同時改進你/妳地的心肺功能, 速度以及耐力, 從而能應付7.26當日網跑, 當中要跑約3K斜路
2. 練中長跑主要係基於 "800米" 而不是 400米, 因為800米唔易跑亦都唔難跑, 跑法: 400米既長版
3. 400米沖主要係for個速度感only (for 800M~5000M比賽)
btw,:
1. 希望最少可以沖到6-8組
2. 自備飲料 或 使用飲水機補給
3. 人數少於5人 或/及 天氣惡劣 , 可能會取消是次活動
聲明
「聲明 此項聚會適合跑步初哥(10公里跑45-60分鐘)， 身體並無任何疾病(包括已知或隱疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。」
[ 本帖最後由 大隻添跑手 於 2008-7-8 20:15 編輯 ] |
已通過 (1 人)
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申請時間 |
大隻添跑手
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N/A |
2008-7-8 19:51 |
+1
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發表於 2008-7-8 19:51:33
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