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樓主: chohin

請問大家最後一課長課幾時跑好?

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發表於 2011-2-19 13:02:54 | 顯示全部樓層
原帖由 tn2535055 於 2011-2-19 12:37 發表

今早雖然都係有下雨...但我都7點出門口完成慢步既練習=.="
記得練完沖個熱水涼
自己一個好啦唔好搵人陪你沖wo哈哈
我岩岩食完我既早餐出去行下街,今晚早d休息阿各位=口=
剛剛練完, 真係好累, 仲邊有力揾人冲涼? 今晚早D訓, 比心機呀ching!

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發表於 2011-3-1 18:03:38 | 顯示全部樓層
tn兄跑成點呀, 唔見你update解???   

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2018-5-16 16:16
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-3-2 10:41:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 key 於 2011-3-1 18:03 發表
    tn兄跑成點呀, 唔見你update解???     



    tn兄, 喺另一處, 有報上成績.

    不過, 就真係唔見咗話跑 10km 要 sub-30 嘅師兄.
    今年 10km, 都係 Mark Ryan 贏咗...... 好似 ~33min.
    有冇知李致和跑成點 ??   

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    發表於 2011-3-2 12:07:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2011-3-2 10:41 發表



    tn兄, 喺另一處, 有報上成績.

    不過, 就真係唔見咗話跑 10km 要 sub-30 嘅師兄.
    今年 10km, 都係 Mark Ryan 贏咗...... 好似 ~33min.
    有冇知李致和跑成點 ??   


    李致和比賽前練傷左, 冇得比賽, 希望佢快d康復啦   

    10km可以sub-30嗰位師兄每年都喺度吹吓水, 娛樂吓大家

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    該用戶從未簽到

    發表於 2011-3-2 16:49:09 | 顯示全部樓層
    原帖由 key 於 2011-3-1 18:03 發表
    tn兄跑成點呀, 唔見你update解???     


    tn兄前半都快, 但後半跌得很厲害 ~~
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