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港島南區

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發表於 2011-1-30 14:48:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
路段1.黃竹坑運動場長跑
路段2.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->置富-->瑪麗-->中環碼頭
路段3.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->域多利道-->西環-->中環碼頭
---------------------------------------------
有冇跑友星期一至六晚上係南區有操練?
以上3條路段 有冇跑友有興趣///大家建議
可以選取其中一部份//部份單程//部份來回//部份多次來回
-----------------------------------------
另外星期日全日操練//輕鬆游玩
選擇1:行山//跑去 - A:薄扶林道-->山頂////B:香港仔水塘-->灣仔
選擇2:路段2/3 跑步之後游水(淺水灣/深水灣)
選擇3:路段1/2/3

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2014-9-11 14:49:56 | 顯示全部樓層
    大家好嗎?跑成点?我依家只係慢跑,一星期大約三十K。

    點評

    何師兄操得好多喎,我哩一兩月比較忙好多時一星期跑得一至兩次  詳情 回復 發表於 2014-9-11 23:20

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    發表於 2011-3-20 11:55:56 | 顯示全部樓層
    請問開始練習未啊?

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    發表於 2011-10-18 14:45:19 | 顯示全部樓層
    我都有點興趣啊!

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     樓主| 發表於 2011-12-21 02:11:11 | 顯示全部樓層
    sorry大耐冇上黎....
    長期都跑....大家可以PM我...或直接CALL我92720515 豪仔

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-11-3 14:57
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-1-17 23:41:47 | 顯示全部樓層
    原帖由 jackalinhk 於 2011-1-30 14:48 發表 路段1.黃竹坑運動場長跑路段2.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->置富-->瑪麗-->中環碼頭路段3.淺水灣-->深水灣-->黃竹坑-->香港仔-->田灣-->華富-->域多利道-->西環-->中環碼頭------------ ...
    Ha,師兄,我住置富,平均每兩晚放工有時跑8k置富-->瑪麗-,大口環,數碼港大回環後上域多利道消防局上大斜路回置富:http://www.gmap-pedometer.com/?r=4320000
    weekend早上:置富-->田灣--香港仔>深水灣-->淺水灣-->南灣來回,有時間有power時會去赤柱-來回:http://www.gmap-pedometer.com/?r=3418861
    不過我跑得好慢

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    發表於 2012-2-9 23:55:35 | 顯示全部樓層

    回復 5# 的帖子

    CHING 咩PACE?
    我住中西區,約5分鐘1KM

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-11 22:37:41 | 顯示全部樓層
    Ching 我都係住置富,weekend 通常跑上山頂,有機會一齊跑下。

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    發表於 2012-2-12 20:56:04 | 顯示全部樓層
    邊度至邊度??

    原帖由 阿何 於 2012-2-11 22:37 發表 Ching 我都係住置富,weekend 通常跑上山頂,有機會一齊跑下。

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    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-13 14:03:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 macwindyhk 於 2012-2-12 20:56 發表
    邊度至邊度??


    由置富後山沿港島徑上山頂,再係夏力道盧吉道一個圈!約1小時!

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    發表於 2012-2-13 15:29:50 | 顯示全部樓層
    好似幾好玩, 你多數WEEKEND邊日跑?

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    奮鬥
    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-13 15:54:08 | 顯示全部樓層
    冇所謂,但置富後山沿港島徑上山頂果20幾分鐘係長命斜。

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    發表於 2012-2-13 16:56:43 | 顯示全部樓層
    20分鐘..........CHING一定好FIT

    不如先黎轉:
    置富-域多利道轉上摩星嶺道-瑪麗醫院薄扶林道-置富

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    奮鬥
    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-13 19:56:20 | 顯示全部樓層
    睇真的---係"20幾',實際就真係冇點計,重有,由置富上,唔係薄扶林水塘。

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    發表於 2012-2-13 20:11:29 | 顯示全部樓層
    原帖由 阿何 於 2012-2-13 19:56 發表 睇真的---係"20幾',實際就真係冇點計,重有,由置富上,唔係薄扶林水塘。

    我真係未跑過20幾分全上斜,對上一次海洋公園我估只係十分鐘到。但我都鐘意挑戰自己∼∼
    CHING意下如個?有無意先黎知熱身?

    我都想搵個長課伙伴,我長課最多都係2個鐘內,中間停一次

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    奮鬥
    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-13 20:31:31 | 顯示全部樓層
    我報左運動版圖7.5公里顛峰之戰,呢排weendend 都會由置富後山沿港島徑上山頂,再係夏力道盧吉道一個圈後再上山頂公園!
    自己都有的驚!

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    發表於 2012-2-13 20:53:47 | 顯示全部樓層

    回復 15# 的帖子

    加油

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    發表於 2012-2-13 20:55:50 | 顯示全部樓層
    如無意外小弟聽晚會開跑∼∼∼

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    2014-9-11 14:47
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    [LV.5]常住居民I

    發表於 2012-2-13 21:39:37 | 顯示全部樓層
    你跑邊條路線?

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    發表於 2012-2-13 21:53:17 | 顯示全部樓層
    上環﹣﹣堅尼地城﹣﹣薄夫林﹣﹣堅道﹣﹣中環﹣﹣上環

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    發表於 2012-2-13 22:43:28 | 顯示全部樓層
    想問下師兄建吾建議跑南區長跑會?
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