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樓主: jackalinhk
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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    1661#
    發表於 2014-5-1 21:10:33 | 只看該作者
    今晚同何師兄走課Recovery , 天氣好好吹住水跑 , 不知不覺走左10KM , 時間都吳錯 !

    點評

    輕輕鬆鬆走左9K,師兄last一發力就追死我! 下星期二或三要繼續!  詳情 回覆 發表於 2014-5-2 09:54

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1662#
    發表於 2014-5-2 09:54:19 | 只看該作者
    billyida 發表於 2014-5-1 21:10
    今晚同何師兄走課Recovery , 天氣好好吹住水跑 , 不知不覺走左10KM , 時間都吳錯 !
    ...

    輕輕鬆鬆走左9K,師兄last一發力就追死我!
    下星期二或三要繼續!

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    1663#
    發表於 2014-5-2 13:26:05 | 只看該作者
    阿何 發表於 2014-4-30 16:09
    Kit師兄,Billy師兄:星期六早上8點薄抹林水塘閘口得嗎?

    各位師兄 , 明天有事黎吳到 , 待下次活動再跑過 !

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1664#
    發表於 2014-5-2 13:55:16 | 只看該作者
    冇問題,下次再約!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1665#
    發表於 2014-5-6 11:19:31 | 只看該作者
    Billy 師兄:今日下午有冇時間走一轉?

    點評

    何師兄, 我冷親感冒中 , 下次再約您走轉 !  詳情 回覆 發表於 2014-5-6 11:26

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
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    [LV.6]常住居民II

    1666#
    發表於 2014-5-6 11:26:30 | 只看該作者
    阿何 發表於 2014-5-6 11:19
    Billy 師兄:今日下午有冇時間走一轉?

    何師兄, 我冷親感冒中 , 下次再約您走轉 !

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1667#
    發表於 2014-5-6 13:58:45 | 只看該作者
    要休息,下周再約!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1668#
    發表於 2014-5-10 21:13:16 | 只看該作者
    Billy師兄:病好未!今日落雨我都夾硬走左20K!

    點評

    好番D , 復操了 !  詳情 回覆 發表於 2014-5-11 00:35

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-24 00:46
  • 簽到天數: 60 天

    [LV.6]常住居民II

    1669#
    發表於 2014-5-11 00:35:45 | 只看該作者
    阿何 發表於 2014-5-10 21:13
    Billy師兄:病好未!今日落雨我都夾硬走左20K!

    好番D , 復操了 !


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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1670#
    發表於 2014-5-13 21:06:37 | 只看該作者
    呢的天氣,跑得好辛苦!今日水塘平路十一 k,5分24均速,一小時二分!,

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1671#
    發表於 2014-5-14 20:03:17 | 只看該作者
    今晚太累,偷懶一天!

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-3-23 08:45
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    1672#
    發表於 2014-5-15 07:15:16 | 只看該作者
    上星期落雨停晒操練,前晚跑完6k對腳攰到而家

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    該用戶從未簽到

    1673#
    發表於 2014-6-3 21:45:41 | 只看該作者

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1674#
    發表於 2014-6-25 15:49:29 | 只看該作者
    What is this? 有冇行錯地方?

    升級   11.2%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-11 14:47
  • 簽到天數: 42 天

    [LV.5]常住居民I

    1675#
    發表於 2014-9-11 14:49:56 | 只看該作者
    大家好嗎?跑成点?我依家只係慢跑,一星期大約三十K。

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    難過
    2015-3-23 08:45
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    1676#
    發表於 2014-9-11 23:20:23 | 只看該作者
    阿何 發表於 2014-9-11 14:49
    大家好嗎?跑成点?我依家只係慢跑,一星期大約三十K。

    何師兄操得好多喎,我哩一兩月比較忙好多時一星期跑得一至兩次

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    2014-9-11 14:47
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    1677#
    發表於 2014-9-17 23:06:36 | 只看該作者
    Kit師兄有冇報渣馬?

    點評

    already register at Sep 1 for half marathon first group (5:30am)  詳情 回覆 發表於 2014-9-19 10:45

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    難過
    2015-3-23 08:45
  • 簽到天數: 19 天

    [LV.4]偶爾看看III

    1678#
    發表於 2014-9-19 10:45:23 | 只看該作者
    阿何 發表於 2014-9-17 23:06
    Kit師兄有冇報渣馬?

    already register at Sep 1 for half marathon first group (5:30am)
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