全馬同半馬比賽應唔應該自備水樽腰帶或手持水樽?

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天天跑

原帖由 司機 於 2011-2-19 00:16 發表

                               
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是否"平均"分佈??
HM 即大概8個站吧...

想問問..10k後的水站提供既"運動飲品"...上屆足夠嗎??
HM2組去到會唔會無曬hgj" />" />hjgh

都算平均, 其實出賽前飲兩杯水就可以。
上年水站一枱放水, 一枱放運動飲品, 又係飲到唔想飲, 不過我建議你攞多包運動飲品, 去到最後5K差不多要不停飲, 讓身體夠糖唔抽筋, 祝好運