香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 1409|回復: 2

跑半馬依幾日同比賽果朝應該點樣飲食?

[複製鏈接]

升級   58.42%

該用戶從未簽到

發表於 2011-2-14 00:03:19 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
有冇乜野要注意的地方??
同埋我跑開10k,可唔可以估計我跑半馬大約要幾耐???

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2011-2-14 00:50:44 | 顯示全部樓層

升級   58.42%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2011-2-14 00:57:27 | 顯示全部樓層

回復 2# 的帖子

丫係喎唔記得講,10k通常跑50min
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

本版積分規則

香港長跑網

小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

GMT+8, 2016-12-11 17:58 , Processed in 0.146754 second(s), 25 queries .

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表