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緊急!!!琴日踢波扭傷左腳腳眼~馬拉松唔知跑唔跑到?

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發表於 2011-2-15 16:18:49 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
琴日踢波扭傷腳眼~馬拉松唔知跑唔跑到?
今日去睇完醫生~照完x光睇到d骨無裂,只係扭傷左腳腳眼
睇完比左一支喜療妥藥膏,消炎止痛藥,中和胃酸藥,仲有比左一些布叫我穿上隻腳到,以固定受傷位置
跟住醫生叫我要早晚每日敷冰15鐘到
我想問各位師兄,通常要幾耐先好返!!!!
馬拉松跑唔跑到?
小弟只係跑10k challenge
咁有D咩輔助運動可以做??以保持現有的體能

[ 本帖最後由 踢出我天地 於 2011-2-16 18:55 編輯 ]

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  • TA的每日心情
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    2014-5-14 11:12
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-2-15 16:35:04 | 顯示全部樓層
    ching, 做乜響邊d時間, 做高危野呀
    btw, 你跑邊個項目

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     樓主| 發表於 2011-2-15 16:48:02 | 顯示全部樓層

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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2011-2-15 21:34:22 | 顯示全部樓層
    其實, 得幾日時間.........
    就算跑到的話, 手尾可能好長

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    發表於 2011-2-16 00:14:44 | 顯示全部樓層
    10K, 強度好高, 跑得完都腫到豬蹄啦.
    又冇巴士搭, 落得場就預咗拐吓拐吓冷返去.
    自己諗吧!

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     樓主| 發表於 2011-2-16 17:32:04 | 顯示全部樓層
    我早晚夫15min~~宜家可以慢行

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    發表於 2011-2-18 21:02:05 | 顯示全部樓層
    無架啦師兄你
    我上星期六屈一屈 
    星期一可以正常行返
    我都仲諗緊我去定唔去
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