半馬成績

iceberg99 · 發表於 2011-2-20 20:30:22

原帖由阿聰於 2011-2-20 15:58 發表

 登錄/註冊後可看大圖

首次渣打半馬，2:15:44 (手錶時間) / 2:15 (大會時間)，成績只是一般。

第一次成績已經o吾錯
你o既努力係有目共睹

yks12345 · 發表於 2011-2-20 20:36:10

第一次玩半馬 1hr51 19km前都keep住 5分鐘1km 去到第19km 小腿開始抽筋停左幾次拉筋

[ 本帖最後由 yks12345 於 2011-2-20 20:43 編輯 ]

howaiwong5 · 發表於 2011-2-20 20:55:23

首次半馬...1小時53分48秒~
下年勢破1小時50分!!!大家加打勁！

Goman · 發表於 2011-2-20 20:58:27

原帖由 iceberg99 於 2011-2-20 20:28 發表

 登錄/註冊後可看大圖
Goman ching 勁!!!打o左針，狀態不佳o既情況下都係兩個鐘，厲害

和你們相比，實在太差啦，要跟你們好好的練。
你們的時間非常 impressive

ballhung · 發表於 2011-2-20 21:16:15

第一個渣打半馬半馬> 1:43

raphaelmak · 發表於 2011-2-20 21:34:14

今年第二年玩半馬, 突破1:30

舊年出西隧已經抽筋... 今年去到金鐘先開始抽抽地筋, 靠擺手捱埋個~3k

最後一年著華仁既衫跑... 出年視乎入到邊間U相信要跟U既隊跑了...
咁就跑左兩年10k兩年半馬... 出年一於去馬

bigbigdan · 發表於 2011-2-20 22:19:55

自己錶 2:00:08 ，目標sub2....差8秒

之前每公里都睇住錶跑，可能計少左最後100米....

AlexCat · 發表於 2011-2-20 22:29:00

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
LL3578 – 1:29’13”
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
wing963 - 1:56'20''
bazihk - 1:54
paulsiu-2:12
raphaelmak - 1:29:xx
AlexCat - 2:09'xx

kanokanok · 發表於 2011-2-20 22:40:06

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
LL3578 – 1:29’13”
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
wing963 - 1:56'20''
bazihk - 1:54
paulsiu-2:12
raphaelmak - 1:29:xx
AlexCat - 2:09'xx
kanokanok - 1:33'55''(chip time)

Derek · 發表於 2011-2-20 22:42:46

半馬挑戰組，用左2：13:05完成，PB

舊年西隧上斜時賣老抽關係，所以今日跑得特別小心，生怕太快尾段又會抽筋，頭10KM都就住就住黎跑，在最後5KM感到小腿想抽筋，因而再一次收慢步伐黎跑......
係咁好既氣溫下最後個成績慶幸都都PB左，2:13:05完成，而且全程冇抽筋、冇步行過一步，跑足全程

下年既目標係SUB 2

Derek · 發表於 2011-2-20 22:43:33

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
LL3578 – 1:29’13”
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
wing963 - 1:56'20''
bazihk - 1:54
paulsiu-2:12
raphaelmak - 1:29:xx
AlexCat - 2:09'xx
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
Derek - 2:13:05

HIN · 發表於 2011-2-20 22:45:39

原帖由 macwindyhk 於 2011-2-20 15:16 發表

 登錄/註冊後可看大圖

ching, 我唔見有鐘既............
你有無留意到有個好高既女仔係灣仔出上橋前300呎, 好香咁跑過
係咪就係莊思敏??
佢真係跑得幾快下..............

有無女仔真係冇乜點留意
可能我去到last幾km已經有D神智不清...

新手中坑 · 發表於 2011-2-20 23:43:29

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左

MrMoonLight · 發表於 2011-2-20 23:48:00

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左

XOXO · 發表於 2011-2-21 00:57:21

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
xoxo:2:05'55

cskuok · 發表於 2011-2-21 01:30:25

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
xoxo:2:05'55
cskuok - 2:26'30"

[ 本帖最後由 cskuok 於 2011-2-21 01:32 編輯 ]

燉奶佬 · 發表於 2011-2-21 09:30:39

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
xoxo:2:05'55
cskuok - 2:26'30"
燉奶佬 - 1:22'25"(手按)

winner1 · 發表於 2011-2-21 10:29:33

小弟 2:04"

第三街大頭 · 發表於 2011-2-21 10:30:55

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
xoxo:2:05'55
cskuok - 2:26'30"
燉奶佬 - 1:22'25"(手按)
大頭 --2:07'XX"

SimonFai · 發表於 2011-2-21 10:35:02

半馬成績 (請大家copy & paste)
Silver - 1:18'52
raphaelmak - 1:29:xx
LL3578 – 1:29’13”
kanokanok - 1:33'55''(chip time)
forget – 1:35’24”
奧澤涼子 – 1:38’08”
wahcheng – 1:38’xx”
cyfung1230429 1:39’45”
Jesper1003 – 1:43’30”
Kenny - 1:45’xx”
macwindyhk – 1:47’30”
HIN – 1:47’xx” (大會1:48’)
stan - 1:48’xx”
新手中坑 – 1:48’’09
gc9543 – 1:50’06”
WildFai – 1:5x’xx”
黃金右腳 – 1:52’39”
purejoey – 1:53’xx”
bazihk - 1:54
sonilmk – 1:54’xx”
KennithC – 1:54’xx”
monsterjoe – 1:55’14”
chisuet - 1:56'12"
wing963 - 1:56'20''
rexleung – 1:57’06”
tommyleung - 1:57'xx'
jimmyjimmy – 1:59’xx”
arnold - 1:59'xx"
boutson - 1:59'xx"
purpllybutter – 2:02’39
Goman – 2:02’55”
stephensuen – 2:00’xx”
kaka - 2:06’xx”
devil226 - 2:06’xx”
ar125 - 2:08’14”
MrMoonLight -2:08'22"
洛虎添 – 2:08’25”
doggod54321 – 2:08’xx
swimbikerunner - 2:08'xx"
AlexCat - 2:09'xx
paulsiu-2:12
ivan_ip – 2:11’xx”
runner.nick - 2:12'06"87
Derek - 2:13:05
華華 - 2:14'56"
mander”lala – 2:14’xx”
阿聰 - 2:15'44" (手錶時間) / 2:15'xx" (大會時間)
大力蘇 – 2:16’55”
興記J-run - 2:30'xx"
不停向前 – 2:31’30” (大會2:35)
wlau – 2:43’02”
althea_suen - 去到最後嘔左
xoxo:2:05'55
cskuok - 2:26'30"
燉奶佬 - 1:22'25"(手按)
大頭 --2:07'XX"
SimonFai - 1:54'xx"

		自動登錄	找回密碼
密碼			註冊